Будь на позитиве, мысли как Будда: профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе эмоций

Сегодня практически все в нашей жизни делается для того, чтобы обеспечить себя максимальным комфортом, в том числе психологическим. А это бывает непросто, ведь все мы ежедневно сталкиваемся с собственными негативными эмоциями. Что с ними делать-то? Отвернуться и не замечать? Подавлять? Принимать? Давать им волю? Буддизм — система мировоззрения, которая развивает позитивное мышление. О негативных эмоциях […]

Подробнее…

В свое оправдание: как выйти из удобной ловушки самообмана

Наверняка, ты хоть раз ловила себя на мысли, глядя на кого-то из окружающих: «Как можно так выглядеть/говорить/вести себя?» или «Как можно не замечать, что твой любимый человек вытирает об тебя ноги?». Назовем вещи своими именами, это осуждение чужих недостатков с пьедестала высокомерия «Вот я не такая». В народе эту жизненную позицию описали пословицей «В чужом […]

Подробнее…

Калории, БЖУ и другие основы правильного питания

Быть в форме и следить за питанием — это тренд 21 века. Модно быть стройным, но при этом иметь подкаченные ягодицы, ноги и пресс, в тренде питаться правильно, но сбалансировано. Главный залог успеха в здоровом образе жизни – умение находить золотую середину и не кидаться в крайности: не голодать, а подпитывать организм полезными элементами в […]

Подробнее…

Советы буддийских лам: Что делать, если все бесит?

Порой, наше великодушие кажется бесконечным, как Вселенная. Мы готовы простить миру любую оплошность, даже если он нарочно это сделал. Но рано или поздно пять минут умиротворения заканчиваются, и от раздражения может сорвать крышу. Конечно, никто не любит себя в состоянии «взбешен — аж кушать не могу». Да и без этих «приступов» каждый день встречаешь мелочи, […]

Подробнее…

Global Kinesiology Talk: Александра Тобар о мозге и эмоциональной травме

7 сентября Киев посетит международный инструктор по Кинезиологии, директор частного центра по Кинезиологии в Австрии и психотерапевт Александра Тобар. Она проведет открытую встречу для всех желающих на тему: «Мозг и психологическая травма». Эмоциональная травма — это высокостресовые события, с которыми сталкивается человек. Эти события оставляют неизгладимый негативный след на уровне психики и тела. Из-за высокой […]

Подробнее…

Ульяна Куликова: не лезьте в мою жизнь с вашими советами! 

Психологические статьи, социальные сети, блоги, да весь интернет буквально пестрит праведным гневом, направленным на чужие советы. Нередко и на своих модулях и консультациях я слышу: раздражает, если лезут с советами, когда не просят. «За собой следите», «При себе держите свои советы!», «Не лезьте в мою жизнь», — реакция на чужое мнение, как правило, очень заряженная. А […]

Подробнее…

Попытка номер N: работа над ошибками, которые разрушили твои отношения

Переосмысливая опыт и оглядываясь назад, многие пытаются найти ту самую «точку невозврата», после которой отношения были обречены. Тот финальный свисток, после которого «мы» снова распались на две отдельные части, ничем больше не связанные, кроме воспоминаний и предстоящего раздела имущества/детей/друзей. Но, как утверждает психотерапевт Эстер Перель, после многолетнего опыта работы с разведенными парами, измена или уход […]

Подробнее…

«Не засоряйте себе голову!»: ведический психолог, нумеролог и хиромант Марина Калима

Среди наших героев есть люди, которые умеют рассказать о себе через призму своих же советов. «… Никогда ничего не бойся, воспринимай эту жизнь, как большое приключение, в котором всегда найдется место творчеству, фонтану знаний, яркости встреч с новыми людьми, открытому и доброму сердцу и познанию своего предназначения и помощи людям», — говорит Марина Калима, делясь […]

Подробнее…

Белое золото: каким бывает и чем полезно растительное молоко

Растительное молоко всегда пользовалось спросом среди тех, кто не употребляет в пищу продукты животного происхождения, и его популярность продолжает стремительно расти. Все фитнес-тренеры и поклонники здорового питания охотно популяризируют кокосовое, рисовое, миндальное и другие виды молока. Что же это – очередная маркетинговая уловка или по-настоящему полезный напиток? Все мы привыкли к обычному коровьему молоку, в […]

Подробнее…

Сила природы: 8 самых полезных растительных масел

В последние годы выбор растительных масел в супермаркетах стал настольно большим, что просто глаза разбегаются. Но мы, зачастую, не заморачиваемся и покупаем привычное нам подсолнечное или оливковое масло. К другим видам большинство людей относится с осторожностью, ввиду банального отсутствия знаний и информации о них. К примеру, что вы знаете о масле из чёрного тмина или […]

Подробнее…