Все свое берем с собой: Собираем аптечку в отпуск

Home-First-Aid-Kit-Treatment-Pack-Outdoor-Portable-Mini-Medical-Survival-Bag-Medicine-Travel-Storage-Bag

Сезон отпусков вот-вот начнется. Как же хочется отдохнуть каждой клеточкой своего тела, поплавать в бассейне, позагорать на шезлонге и просто насладиться тёплыми лучиками солнца. Чтоб неожиданная травма или болезнь не испортили вам отдых, и хорошее настроение не улетучилось, непременно возьмите с собой аптечку первой помощи. Какие лекарственные средства брать с собой в отпуск или поездку […]

Подробнее…

Еда и спорт: Какие продукты выбирает фитнес-тренер

Sports-Nutrition-Blog-Post_NEW

В 21 веке информация доступна в изобилии, но вопреки видимой пользе, есть и минусы такого положения дел: ведь можно попросту запутаться в ней!  Это касается всего, но сегодня особое внимание мы уделим теме продуктов, которые необходимы организму при большой физической нагрузке. Мнения на этот счет разнятся: одни сайты пишут, что без мяса спортсменам ну никак […]

Подробнее…

Худеем правильно: Как отличить правильную диету от опасной

Young woman looking at glass full of vegetables with a measuring tape bow, profile 
nutricion dieta dietetico legumbre vaso metro alimentos frescos mirar surtido perfil perfiles mirando verduras regimen vasos metros variado joven adulto mujer una persona caucasico mujer joven una mujer joven sola alimentacion y bebida comiscar adelgazar frescura dieta balanceada producto biologico estilo de vida saludable alimento vegetales crudos interior dia rubia atado vista parcial enfoque en primer plano imagen a color color 25-30 aÒos comida comestible refrigerio vista acotada cropeo cero calorias cero grasas colores mujeres comida y bebida alimentos rubias atados vistas parciales dietas balanceadas primer plano productos biologicos dieteticos dieteticas tentempie colacion racion vianda bocado dieta equilibrada diet bajo en calorias bajo en grasas comidas comestibles refrigerios vistas acotadas cropeos dietas equilibradas bajos en calorias bajos en grasas adelgazantes tentempie colacion racion tentenpies colasiones rasiones biandas vocados vistas parsiales bajos en calorias adelgasantes dieteticos

Большинство женщин планеты, независимо от расы, возраста и религиозных взглядов мечтают похудеть к лету и демонстрировать идеальную фигуру на пляже. На помощь приходит множество режимов питания разной строгости. Интернет пестрит заголовками в духе «Похудей на 7 кг за 7 дней!», от которых даже у самых здравомыслящих дам сносит крышу. И, обычно такой разумный внутренний голос, шепчет: […]

Подробнее…

Мечтать не вредно, вредно не мечтать: как правильно визуализировать желания

12039415_630312413738837_7915167842353472505_n

Каждый из нас умеет мечтать. Кто-то засыпает с мыслью о новых туфлях, а кто-то — с безумным желанием отправиться в кругосветное путешествие. К большому сожалению, мечты сами по себе в жизнь не воплотятся, над ними нужно работать. А помочь в этом может визуализация желаний. Визуализация желаний — это осознанное создание образов того, что вы хотите […]

Подробнее…

Разгрузочные дни: Очищаем организм от токсинов правильно

детокс

Всевозможные детокс-диеты известны уже не первый десяток лет, но в последние годы они обрели особую популярность. Множество интернет магазинов предлагают свою продукцию, разнообразные яркие смузи и пюре, употребление которых якобы приведет в идеальную форму уже за неделю. Особенно привлекательной эта идея кажется после длительных майских праздников, когда мы все нет-нет, да и позволяли себе лишнего. […]

Подробнее…

Михаил Лабковский о любви к себе, перфекционизме и страхе отношений

BS2A7492

Его высказывания о том, что «все проблемы от невроза» и «здоровый человек не хочет замуж» уже успели стать крылатыми выражениями, а его материалами зачитываются даже люди, которые никогда в жизни не увлекались психологией. Стоит отметить, Михаил Лабковский умеет заинтересовывать и удивлять. Секрет его успеха — сочетание любви к своей работе, 30-летний стаж и здоровый цинизм. […]

Подробнее…

«Хочу и буду»: Михаил Лабковский о грядущей встрече в Киеве и первой книге

unnamed (5)

Михаил Лабковский – практикующий психолог экстра-класса, ведущий прямых эфиров, автор публикаций в «Снобе», за чьими плечами 30-летний опыт успешной практики. Человек, который собирает аншлаги в Киеве и в Лондоне. А с недавних пор ещё и автор книги «Хочу и буду». Первая книга психолога Михаила Лабковского вышла из печати 4 апреля и уже создала небывалый ажиотаж. […]

Подробнее…

Физиогномика: Реальная возможность узнать характер по лицу или псевдонаука?

fiziognomika (2)

Лицо человека – это книга, которая полна загадок. Если мы научимся ее читать, то перед нами откроется мир правды, где всё понятно и видно, как на ладони. Физиогномика — это своеобразный метод «прочтения» человека по чертам его лица, благодаря чему можно определить его характер или тип личности. Еще в древности люди начали замечать определенную связь между […]

Подробнее…

Даша Малахова о настоящей любви, неврозах, кулинарной школе и счастье

BS2A9640111

Все, кто знают Дашу Малахову лично или с телеэкранов, подтвердят — она человек-батарейка! Но кроме этого, Даша еще и человек-оркестр, ведь ей удается совмещать множество амплуа, причем делать это легко и игриво, как и полагается настоящей женщине! Она — актриса, телеведущая, выпускница Британского королевского колледжа, самый популярный телевизионный кулинар Украины, основатель собственной кулинарной школы, дочка […]

Подробнее…

Просто о важном: Как организовать релакс в домашних условиях

35-4178-201408200031160

Плотный график, работа, домашние заботы вытягивают из нас все соки. Порой, просто хочется отвлечься, отгородиться от всех проблем, расслабиться и дать отдохнуть себе и своему телу. У каждого человека свое понимание релакса. Некоторые ассоциируют это слово исключительно со спа-комплексом, где массажи, расслабляющие процедуры, бассейн и многое приятное другое собраны в одном месте. Поход в СПА […]

Подробнее…