Кинезиолог Дарья Ковальчук о душевном равновесии, помощи окружающим уверенности в себе

О кинезиологии, как об удивительном направлении и методике, сегодня знают очень немногие. Наука, которая определяет стресс и учит противостоять стресс-факторам, большинством остается недооцененной. О том, что такое кинезиология, с какими проблемами помогает справиться, о самовосстановлении организма и создании образовательного проекта в Украине, в интервью для Fireinspire рассказала Дарья Ковальчук — международный инструктор по кинезиологии, психолог, […]

Подробнее…

Дарья Селиванова о панических атаках. Часть 2

Featured Video Play Icon

Дарья Селиванова — психолог и создательница Психологического центра Дарьи Селивановой и школы детский психологии, продолжает делиться своим опытом работы с паническими атаками в нашей видеорубрике. Она уже рассказала о том, что такое ПА и почему они возникают. А сегодня мы узнаем: можно ли сойти с ума от такой атаки, и какие действия нужно предпринять самостоятельно, […]

Подробнее…

Дарья Селиванова о панических атаках. Часть 1

Featured Video Play Icon

Все больше современных людей сталкивается с такой проблемой, как панические атаки. Причины их появления разные, но нередко в основе лежит желание держать все под контролем и безумный темп жизни. Но не так страшны сами панические атаки, как отсутствие информации о них! Ведь многие остаются с этим состоянием «наедине», скрывая страх от своих близких, и пребывая […]

Подробнее…

Йога-комплекс для повышения иммунитета от Fire in Spire

Featured Video Play Icon

Сегодня мы наконец-то запускаем новую рубрику на нашей страничке fireinspire.com.ua. Тема нашего первого видео — асаны для повышение иммунитета и уровня энергии, которые особенно актуальны зимой и в первой половине весны, когда запасы витаминов и солнечного света в организме на исходе, а самочувствие — «на любителя». Для достижения максимального эффекта, задерживаться в каждой асане стоит 15 […]

Подробнее…

Найти себя: как выйти из созависимых отношений

Впуская в свою жизнь нового человека, влюбляясь или окунаясь с головой в дружбу, проводя много времени вместе, мы действительно в какой-то степени становимся зависимыми от этих отношений. Совместные вкусы, привычки, предпочтения, переплетаются в особый узор, который сближает и наполняет значимостью каждую встречу. Например, твой парень поклонник ЗОЖ, а ты раньше не представляла, как можно заснуть […]

Подробнее…

Владимир Мнацаканов о краниосакральной терапии, внутриутробном состоянии и избавлении от эмоциональных травм

Владимир Мнацаканов — талантливый массажист и краниосакральный терапевт, работающий в Центре здоровья «Мир Человека». Через его руки прошли сотни людей, которым с помощью уникальных методов, он помог восстановить здоровье и гармонизировать психологическое состояние. Но удивительно то, что еще несколько лет назад Владимир был успешным бизнесменом, и даже подумать не мог, что в поисках своего призвания […]

Подробнее…

Изменить настройки: как перепрограммировать себя на счастье

Ежедневно мы принимаем сотни решений, даже не задумываясь об этом. Покупаем латте или наскучивший журнал, смотрим десятый сезон «Теории большого взрыва», обедаем в знакомом месте и пропускаем тренировку. Эти решения создают привычные жизненные декорации, в которых можно ждать перемен, мечтать встретить своего принца/похудеть/бросить курить/найти хорошую работу, только так ничего из этого и не сделать. Но […]

Подробнее…

Не нужно считать калории и взвешивать пищу: флекситарианство — диета для каждого

флекситиранство

Меня часто спрашивают о моем ежедневном рационе: ем ли мясо и молочные продукты, отношу себя к вегетарианцам или к веганам. Я всегда охотно отвечаю — я флекситарианка! Понятие «флекситарианство» образовалось от слов flexible (от англ. — гибкий) и вегетарианский. Это стиль еды, который базируется на вегетарианской диете, однако, иногда может включать в себя животные протеины. […]

Подробнее…

Философия красоты: главные принципы ухода за собой по мнению косметолога

«Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.» Я встречаю огромное количество невероятно красивых женщин, впечатляющих своими высказываниями, взглядами на жизнь, отношением к другим людям, подбором нарядов, подходом к работе, заботой о себе и жизненной философией в целом. Каждая из них уникальна, каждая несет свой неповторимый набор качеств и умений, которые помогают ей […]

Подробнее…

Без обвинений: психологическая самозащита от манипуляций чувством вины

Что заставляет взрослых, успешных, самодостаточных женщин чувствовать себя в не своей тарелке? Ненужными, не такими, недостаточно хорошими? Беспомощными и не оправдавшими ожиданий? Ответ прост — чувство вины. Липкое и затягивающее в болото самобичевания. Оно всегда родом из детства. Из отношений, в которых родители постоянно недовольны ребенком, требуют, обвиняют, редко хвалят и критикуют. И вот, вырастая, […]

Подробнее…