Прощай, СРК: здоровье = кишечник = Green tonic

Сейчас много людей страдают от «синдрома раздраженного кишечника» — вздутый живот, газообразование и дискомфорт в животе. Причин, по которым эти симптомы появляются, — миллион. Несмотря на то, что в лечении кишечных заболеваний и диагностике синдрома в частности, достигнут определённый прогресс, масштабных результатов в лечении нет уже давно. На сегодняшний день для эффективного лечения  назначают диету, […]

Подробнее…

Я живу своей работой: основательница ЕБШ Юлия Шум о любви к спорту

О том, что любимая работа может стать продолжением дела всей жизни, знает Юлия Шум —  главный вдохновитель, тренер и соосновательница ЕБШ. Спортхаб нового поколения объединил вокруг себя тех, кто горит одной целью, ориентирован на успех, умеет балансировать между повседневной рабочей рутиной и драйвовыми тренировками — и в этой связке большую роль играет самоотдача команды. О […]

Подробнее…

Обмен веществ с Максом Погорелым: как преодолеть зависимость от вкусного?

Знаете, почему попытка перейти на каждую новую здоровую диету неминуемо обречена на провал? А потому, что любая диета – это обязательно пресно и голодно. А человек биологически природой запрограммирован так, чтобы всегда хотеть есть сытно и вкусненько! Следовательно, чтобы дело было в шляпе, а тело – в форме, нужно просто найти способ питания, который объединит […]

Подробнее…

Натуральные масла, специально созданные для красоты кожи

Масла для кожи — это не только про бабушкины рецепты. Правильно подобранное масло – это волшебная палочка, которая преобразит кожу и усилит действие уходового средства: одни могут помочь справиться с жирностью, а другие — стать живительной влагой для «пустыни» с шелушениями. Несмотря на очевидную пользу, многие боятся использовать масла, считая их катализатором жирного блеска и […]

Подробнее…

Аппаратные методики в косметологии: пора быть во всеоружии

микротоки

Пятнадцатый омолаживающий крем, пару бодрящих инъекций по цене макбука и боевой макияж, скрывающий все очевидные недостатки — на что мы только не пойдем ради того, чтобы в новом году ужасной была только погода, а не принцесса. Картина маслом «после праздников» — это когда высыпания на коже (спасибо майонезным салатам за это) и синяки под глазами […]

Подробнее…

Диагноз: острое непереваривание жизни

Наша жизнь от и до пронизана бесконечными страхами, сомнениями, стереотипами, неуверенностью в границах собственных возможностей, агрессией окружающего мира. Когда утро одного «прекрасного дня» вместо позитива приносит дискомфорт желудочно-кишечного тракта, мы хватаемся за телефон и записываемся на прием к специалисту, вместо того, чтобы схватиться за голову и попробовать понять, что же такого произошло вчера, что привело […]

Подробнее…

Расцветать, стройнеть и здороветь: Макс Погорелый о системах питания

Макс Погорелый — основатель первой школы естественного здоровья fooodle.net, основатель авторской программы здоровья, омоложения и детоксикации «Код Максимум» — maximum.fooodle.net, пропагандист здорового питания эксклюзивно для Fireinspire рассказал об идеальном рационе, полезных продуктах и гармонизации трех систем, ответственных за «интуитивное питание». Что такое интуитивное питание? Мы не можем полагаться на наше желание съесть что-либо до тех […]

Подробнее…

Всем шпагат: Валерия Версальская о важности гибкости и растяжки для женского организма

Нам с детства рассказывали, что балерины самые стройные, но их мастерство — сложная наука, постигать которую нужно с ранних лет, иначе будет поздно. Основательница школы Graces Studio by Valeria Versalskaya, для которой растяжка является основной физической нагрузкой, верит в чудодейственную силу этих упражнений, способных изменить фигуру не только профессиональных балерин, но и всех тех, кто […]

Подробнее…

Анита Луценко о принятии себя, жизненных принципах и новых проектах

Сложно в это поверить, но среди нас действительно есть люди, которые, казалось бы, пять минут назад сошли со страниц мотивирующих бестселлеров, а уже сейчас доказывают этому миру, что успех — это не вероятность, а результат упорного труда. Как заниматься любимым делом и вдохновлять тысячи женщин, знает Анита Луценко — в прошлом бескомпромиссный тренер проекта «Зважені […]

Подробнее…

Макс Погорелый о красивом теле в 50 лет и фатальных ошибках рациона, лишающих здоровья и энергии

«Знать о еде человек должен не меньше, чем о математике или о своём родном языке», — сказал Гордон Рамзи, а создатель авторских программ похудения, омоложения и детоксикации «Код Максимум» и «Код Максимум Экспресс» Макс Погорелый на личном опыте показывает истинность этого изречения. Его накопленные знания выходят далеко за пределы «чудодейственных» свойств продуктов и оптимальной продуктовой корзины для стройного тела. О том, как иметь […]

Подробнее…