Сексуальность здорового человека: где лежат грани ее здорового проявления?

В субботу 9 февраля в Life Work Balance Hub состоялся воркшоп The Hot One, организованный образовательным проектом о физическом и эмоциональном здоровье «Преображариум». В рамках лекционного дня выступили три эксперта — стилист Дарья Канишева, сексолог Сергей Нижельский и психолог Алла Рожкова, которые рассказали слушателям о том, как транслировать свои внутренние желания во вне и получать за это ответный ресурс в виде […]

Подробнее…

Блогер Таня Пренткович: Все вийшло дуже класно, за складеним мною планом

Харизма, стиль, успіх і високий результат завжди викликають реакцію. Часто вона буває неоднозначною, навіть якщо причина цього — просте «я так вважаю». За успіхом відомого українського блогера Тані Пренткович стоїть титанічна праця і мотивація. Ні про яку чарівну паличку Таня не розповіла, але вона надихнула дивитися вперед і робити те, що у тебе виходить, намагаючись […]

Подробнее…

Зимний блюз: с чего начать отношения с омегой?

Если бы в качестве ответа на вопросы «как поддерживать постоянный уровень «заряда» организма», «как восстанавливать силы, если они на исходе», «как увеличить сниженную работоспособность» нужно было выбрать всего лишь одно слово, то им бы оказался не диван (неожиданно). Причиной плохого самочувствия, слабости, повышенной утомляемости в 90% случаев является дефицит витаминов и минералов. Про омега жирные […]

Подробнее…

Схема лечения простуды: как быстро привести себя в форму

схема лечения при простуде

Мы часто недооцениваем важность для организма тех или иных БАДов, отмахиваемся от необходимости их регулярного приема, при этом найти среднестатистического человека, довольного состоянием своего физического и психического здоровья становится все сложнее. Сейчас разгар сезона вирусных заболеваний, очередей в аптеках и бесконечных листов врачебных назначений. В этой статье я попробую отойти от привычных препаратов из телевизора, […]

Подробнее…

Проще, чем восстановить нервные клетки: альтернативные методы борьбы со стрессом

В современном мире стресс стал постоянным спутником, помогающим «утонуть» в горах сладостей, фастфуда и жареной картошки. Потрепанное пальто, невменяемый начальник, сломанный каблук — это, конечно, проблемы, но они не стоят того, чтобы топиться в слезах и «ставить крест» на своем будущем. Большинству из нас знакомы ситуации, когда хочется то есть, то убивать, а иногда делать […]

Подробнее…

Для души, здоровья и нервной системы: полезные подарки для зимних праздников

PeNa подарочные наборы

В новогоднюю ночь многие из нас клятвенно обещают себе начать с 1 января если не новую жизнь, то хотя бы улучшенную ее версию. Например, регулярно заниматься спортом, утро начинать с планки и продолжать завтраком, заменить кофе на матча, убрать из жизни своей кожи лица и тела силиконы с парабенами, а аптечной химии предпочесть дары матушки-природы. […]

Подробнее…

«Арахісова паста — надзвичайно корисний продукт»: обираємо правильні солодощі під ялинку

паста мантека

Арахісова паста стала популярною на полицях наших супермаркетів відносно нещодавно, але багато хто зі споживачів до сих пір взагалі не знає навіщо її купувати, як використовувати і що корисного в цьому «шкідливому американському продукті». Ми вирішили розставити всі крапки над «і», поговоривши з одним із засновників ТМ Manteca — Володимиром Храмовим, який розповів нам про […]

Подробнее…

Наталья Грищенко: Как приручить гормоны и начать жить?

Наталья Грищенко

Мы живём в благополучные времена, когда информация о женском здоровье и методах его достижения доступна и разнообразна. Все стараются что-то делать: девушки бережнее начинают относиться к своему здоровью, тщательнее отбирают продукты, которые кладут в рот, сидят на кето, знают, что надо сходить на йогу, приводить в порядок гормоны и так далее. Но почему-то их жизнь […]

Подробнее…

Чек-лист худеющей мамы: как вернуться в форму и «не потерять себя» за новогодним столом

Чем ближе к новогодним праздникам, тем больше появляется демотиваторов в сети на тему вечно худеющих, чья стройность обратно пропорциональна длине выбранного новогоднего платья с пайетками. Но если в каждой шутке мы находим долю правды — себя, то становится не столько смешно, сколько обидно. А добавьте сюда «отпуск по уходу за ребёнком», и надежды на красивые […]

Подробнее…

Точка D: нужен ли нам этот витамин и в чем его найти?

D витамин

Глобальный интерес к здоровому образу жизни, к счастью, не ограничивается только погоней за панацеей от лишних объемов. Общество стало ассоциировать правильное питание не только с фигурой, но и с реальной поддержкой организма. В этой связи на первый план стали выходить биодобавки и различные фармакологические препараты, способные оказать реальную поддержку организму. В последнее время все чаще […]

Подробнее…