Как сохранить молодость естественным путем: практический семинар «Super Лицо» с Анастасией Бурдюг

Вопрос как стереть следы недосыпа, стресса и несбалансированного питания со своего лица, остается открытой темой для каждой современной женщины. А также, как поднять щеки, сделать линию подбородка более четкой, убрать «кольца Венеры» с шеи и мешки под глазами. Каждое из этих желаний способна исполнить гимнастика для лица – уникальная методика созданная американкой Кэрол Мэджио. 9 […]

Подробнее…

Как мы можем влиять на процессы старения: советы по антиэйдж питанию от нутрициолога Анастасии Голобородько

В субботу 6 апреля редакция Fireinspire посетила семинар в клинике «R+ Medical Network» о функциональном питании и здоровом образе жизни, где ведущим спикером была нутрициолог и консультант по питанию Анастасия Голобородько. Тема семинара актуальна для всех, кто хочет начать, пусть небольшими шагами, но питаться здорово и полезно, чтобы противостоять возрастным изменениям в организме. Мы можем […]

Подробнее…

12 правил жизни Джордана Питерсона: как найти внутреннюю опору и противостоять хаосу

Джордан Питерсон – канадский профессор психологии и клинический психолог. Книга «12 правил жизни. Противоядие от хаоса» относится к категории психологии самопомощи и это очень крутое пособие по личностному развитию. «12 правил» можно сразу вносить в подборку «Книги, которые меняют жизнь». Рекомендую к прочтению эту книгу, если вы хотите повысить качество своей жизни, если вы ищите […]

Подробнее…

Вечная усталость: как справиться с апатией и победить состояние «нет сил»

Распознать апатию и вовремя оказать помощь своему организму – задача почти невыполнимая. Жизнь на бегу, затянувшаяся зима, которая не отступает даже в конце марта, рутинные задачи, — все это понемногу поедает ваш уровень энергии. Незаметно, день за днем, происходит эмоциональное истощение. И вот, вы уже находите у себя симптомы не проходящей усталости, внутренней отстраненности, что […]

Подробнее…

Победить перфекционизм: 6 способов перестать рефлексировать и начать действовать

Мы часто застреваем в точке «не могу сдвинуться с места» не из-за лени или отсутствия нужных умений/талантов. Нет, мы привязываем себе к ногам гири из-за неадекватного убеждения, что неидеальный результат – это вовсе не результат. Похудели за месяц на 3 килограмма вместо задуманных 5? Все, не считается, можно ехать в ближайший «Макдональдс» и скупать все […]

Подробнее…

Тело дрянь: Мара Олтман о том, как построить хорошие отношения с собой

В книге американской журналистки Мары Олтман «Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)» в красках раскрывается проблема ограничений общества, наложенных на женское тело, и вновь поднимается тема бодипозитива. Женщинам, нельзя потеть, зарастать волосами, заплывать жиром и демонстрировать свои несовершенства. Чем больше мы обнажаемся, надевая облегающие джинсы или откровенный купальник, тем больше нюансов нам нужно […]

Подробнее…

Большие деньги — большие проблемы: Что делать с непродуктивными финансовыми установками?

Денежный вопрос магнетически влияет на большинство из нас. Кто-то живет с вечной тревогой «Где взять денег?», кто-то боится потратить лишних сто гривен на себя, кто-то спускает любые суммы со скоростью звука. Но деньги всегда вызывают большой интерес. Не случайно сейчас такой популярный интервьюер прославился вопросами начинающимся со слова «сколько». Сколько зарабатываешь, сколько стоит твой дом/виниры/кроссовки. […]

Подробнее…

Как управлять своими эмоциями: секреты спокойствия «ленивой мамы» от Анны Быковой

Появление ребенка оголяет все проблемные моменты и усиливает эмоциональные состояния в n-количество раз. До материнства вы могли быть мастером спокойствия высшего уровня, но теперь вас раздражает все, от немытой тарелки до незапланированных изменений в графике. Обстановка в семье накаляется из-за простых мелочей и вы начинаете вариться в недовольстве всеми и вся. Накопленная усталость, превращается в […]

Подробнее…

Испорченные отношения: 6 причин, почему уходят «на лево»

Убеждение, что отношения разваливаются, потому что один из партнеров теряет свою привлекательность, заставляет нас ошибочно фиксироваться на внешности и забывать о главном. О самих отношениях, о том, что их наполняет. И это совсем не красный педикюр, кубики пресса или ежедневный секс. Если бы все было так просто, не было бы столько измен, разводов и распавшихся […]

Подробнее…

Ретроградный Меркурий в Рыбах: как провести период с 5 по 28 марта 2019 года

Всего лишь месяц назад завершился непростой период коридора затмений, как нас вновь ожидает испытание на прочность, связанное с феноменом ретроградности Меркурия. Это важная планета, которая в астрологии относится к категории личных. Данные планеты в личном гороскопе отражают наши особенности и все что, связанно с нашей индивидуальностью. Поэтому ретроградность личных планет всегда оказывает влияние на каждого […]

Подробнее…