Дарья Селиванова: Как поговорить с детьми «про это»

Тема психосексуального воспитания детей очень эмоционально насыщенная, я к ней подходила с большой осторожностью и не один год. Но не говорить о ней больше не могу, так как вижу огромную потребность в знаниях у современных родителей. Они не готовы воспитывать детей, не поднимая эту тему, но имеют слишком много вопросов. Только прошу вас, читая эту […]

Подробнее…

Будь на позитиве, мысли как Будда: профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе эмоций

Сегодня практически все в нашей жизни делается для того, чтобы обеспечить себя максимальным комфортом, в том числе психологическим. А это бывает непросто, ведь все мы ежедневно сталкиваемся с собственными негативными эмоциями. Что с ними делать-то? Отвернуться и не замечать? Подавлять? Принимать? Давать им волю? Буддизм — система мировоззрения, которая развивает позитивное мышление. О негативных эмоциях […]

Подробнее…

Советы буддийских лам: Что делать, если все бесит?

Порой, наше великодушие кажется бесконечным, как Вселенная. Мы готовы простить миру любую оплошность, даже если он нарочно это сделал. Но рано или поздно пять минут умиротворения заканчиваются, и от раздражения может сорвать крышу. Конечно, никто не любит себя в состоянии «взбешен — аж кушать не могу». Да и без этих «приступов» каждый день встречаешь мелочи, […]

Подробнее…

Буддийский профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе депрессии и о том, как из нее выйти

Ей все равно, сколько тебе лет, где ты учился и сколько денег на твоём банковском  счету. Ее не сдерживают стены дворцов, монастырей, высокие заборы, морские преграды. Депрессия может настичь любого из нас. Медики утверждают, что сегодня каждый десятый страдает депрессией в тяжелой форме, а у каждого пятого депрессивные состояния разной тяжести бывают минимум раз в […]

Подробнее…

Советы профессионала: Божена Шинкарева о психотерапии тела

Пытаясь докопаться до истины, мы продолжаем задавать актуальные, неожиданные или распространённые вопросы профессионалам в самых разных сферах. Массаж — одна из древнейших лечебных практик, которая, тем не менее, имеет ряд противопоказаний, о которых всегда стоит  говорить с медицинским специалистом, чтобы исключить риск осложнений. Оказывается, профессиональный массажист умеет снять стресс и усталость одним лишь прикосновением, его […]

Подробнее…

Личные секреты молодости и красоты от Маши Ефросининой

Недавно мы посетили мастер-класс Маши Ефросининой «Ты у себя одна», на котором не просто вдохновились красивой, успешной и организованной телеведущей, но и узнали много интересного — то, что принято называть «секретами красоты» и то, что находится далеко за пределами секретов идеального контуринга Ким Кардашьян. Сегодня мы хотим поделиться лишь частью информации из выступления Маши — […]

Подробнее…

Советы тренера Ольги Базикало: Как наконец-то начать худеть  

Независимо от того, кто ты — девушка, женщина, мама в декрете или матерая бизнес-леди, в один прекрасный день ты можешь словить себя на мысли, что к лету, Новому году, дню рождения, (свой вариант) тебе не мешало бы сбросить пару тройку лишних килограммов. Ведь все мы хотим выглядеть идеально на фото или в «Том самом» любимом […]

Подробнее…

Советы профессионала: Алесь Улищенко о возможностях остеопатии

остеопатия

Современная остеопатия — это про суровую реальность под хруст позвонков или про чудо-исцеление от прикосновений профессионала? Мало кто знает, но остеопат не просто выпрямляет спину или разминает мышцы, а работает с организмом в комплексе: здесь и массаж, и глубокое расслабление, и лечебная физкультура. Чтобы расставить точки над «i» и убедиться в том, что нам это […]

Подробнее…

У страха глаза велики: Дарья Селиванова о том, что такое панические атаки и как с ними работать

Все больше современных людей сталкивается с такой проблемой, как панические атаки. Причины их появления разные, но нередко в основе лежит желание держать все под контролем и безумный темп жизни: все нужно успеть, со всеми встретиться, за всем проследить и ничего не забыть, в результате чего стресс накапливается, ищет выхода и находит… Но не так страшны […]

Подробнее…

Солнце, море, all inclusive: Как съездить в отпуск и не поправиться

Наконец-то настали долгожданные три месяца лета, к которым каждая девушка начала готовиться уже давным давно. Посещение фитнес-клубов, курсы антицеллюлитного массажа, депиляция и миллион других женских штучек — на что только не идут представительницы прекрасного пола для того, чтобы блеснуть во всей своей красе в тех 15 купальниках, которые ждали своего часа всю зиму. И вот, путевка уже […]

Подробнее…