Мама устала: как справиться с эмоциональным выгоранием у родителей

Состояние «нет сил», когда хочется спокойно выпить горячий (а не теплый или остывший) кофе, полежать в тишине, чтобы по вас в это время никто не ползал, знакомо каждому родителю. Немного личного пространства, – вот о чем мечтает мама, которой беспокойная двухлетка не дает уединиться даже в туалете. Постоянный дефицит сна и личного времени, капля за […]

Подробнее…

«Дисциплина без драм» Дэниела Сигела и Тины Брайсон: как получать удовольствие от воспитания детей

У многих слово «дисциплина» включает ассоциативную цепочку, связанную со скучными нотациями, наказаниями и ограничением свободы. В моем детстве из-за этой самой дисциплины нельзя было биться подушками, гулять допоздна и врать учительнице. Книга «Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер» вдохнула новое понимание в этот термин. Дисциплинировать = обучать. И это одна из самых важных […]

Подробнее…

Не будь сурком: основы тайм-менеджмента для мам

«День сурка» — именно так молодые мамы часто описывают свою жизнь. Да, с появлением малыша многое меняется, и часто не в твою пользу. Давайте оставим за скобками радости материнства: в этой статье мы говорим только о той неприглядной изнанке, где ты уже пятый день с немытой головой, одежда пахнет очень подозрительно, а синяки под глазами […]

Подробнее…

Светлана Вавилова: Как тревожной матери вырастить спокойного ребёнка

“Застегнись, простудишься!”, “Не беги, упадёшь!”, “Не залезай, свалишься!” — наверняка, вы хоть раз в жизни слышали эти слова или произносили их сами своему ребёнку. Психологи отмечают, что современные матери стали намного более тревожными, чем представительницы старшего поколения. И это неудивительно. В нашем многозадачном и противоречивом мире женщина постоянно сталкивается с множеством важных вопросов, на которые […]

Подробнее…

Дарья Селиванова: Как поговорить с детьми «про это»

Тема психосексуального воспитания детей очень эмоционально насыщенная, я к ней подходила с большой осторожностью и не один год. Но не говорить о ней больше не могу, так как вижу огромную потребность в знаниях у современных родителей. Они не готовы воспитывать детей, не поднимая эту тему, но имеют слишком много вопросов. Только прошу вас, читая эту […]

Подробнее…

Советы психолога: Как помочь ребенку обрести уверенность в себе

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был уверенный, мог легко преодолевать трудности и быть счастливым. Но, к сожалению, не всегда всё происходит именно таким образом. Часто, сами того и не замечая, родители могут понижать самооценку ребенка. Попробуем разобраться в том, как помочь ребенку взрастить здоровую уверенность  в себе. Изначально, было бы хорошо представить себе “портрет” […]

Подробнее…

Некогда жить: как не потонуть в материнстве и воспитать самостоятельного ребенка

Эффект «не хватает времени» с двойной силой ощущают на себе женщины, которые после 9 месячных подготовительных курсов и инициации родами, получают новую социальную роль – мамы. Более известную как «ты ж мать». Теперь тебе об этом будут напоминать в любой удобный момент. Особенно, когда ты будешь где-то пить коктейль и отрываться на концерте любимой группы. […]

Подробнее…

The kids are all right: оставьте чужих детей в покое

Самые лучшие дети – чужие. В смысле те, которых ты видишь ситуативно. Когда они в хорошем настроении, опрятно одеты, хорошо пахнут и ведут себя прилично. Дети часто ведут себя хорошо «на публику», как будто нарочно стараясь показать всем твоим знакомым и родственникам, что ты «зря наговариваешь на ребенка». Что ребенок в порядке, ест кашу и […]

Подробнее…

Онлайн режим: Как уберечь ребенка в соцсетях

Трудно представить себе современную жизнь без Интернета.  Он стал основным источником информации, средством для общения и развлечением. Когда ребенок подрастает, он неизбежно становится полноценным пользователем Инета и социальных сетей. Каждому заботливому родителю хочется уберечь свое чадо от негатива, нежелательных знакомств и ненужной информации. Как уберечь ребенка в социальных сетях? И настолько ли они страшны? Стоит начать […]

Подробнее…

Конфликт поколений: прекратите эту истерику!

Про конфликт поколений сказано, написано, вымучено, выплакано, объявлено, откатано уже очень много. Тема в тренде и, как обычно бывает в таких случаях, вокруг неё начинаются спекуляции, споры, дискуссии и истерики. К тому же, согласимся, это очень удобно – только отзвучали фанфары в честь поколения Y, и тут уже поколение Z стоит на пороге роддомов, учебных […]

Подробнее…