Попытка номер N: работа над ошибками, которые разрушили твои отношения

Переосмысливая опыт и оглядываясь назад, многие пытаются найти ту самую «точку невозврата», после которой отношения были обречены. Тот финальный свисток, после которого «мы» снова распались на две отдельные части, ничем больше не связанные, кроме воспоминаний и предстоящего раздела имущества/детей/друзей. Но, как утверждает психотерапевт Эстер Перель, после многолетнего опыта работы с разведенными парами, измена или уход […]

Подробнее…

Женский журнал: а твой парень мудак?

У тебя наверняка в жизни был свой мудак. Хотя бы один, но должен найтись в прошлом любой девушки, которой в свое время было 18 лет. Но ты могла не усвоить урок и найти себе нового мудака. Чтобы потом, за бокалом апероля размазывать тушь о плечи подруг с воплями «я была такая дураааа». А, может, ты […]

Подробнее…

Сладкая вата нытья: почему мы так любим жаловаться и как остановить внутренний поток негатива

Есть тысяча действий, которые мы выполняем на автопилоте, незаметно для себя, не тратя сознательных усилий. Привычка жаловаться и подмечать плохое из их числа. Необязательно жаловаться вслух, это может быть «настройкой по умолчанию», когда монолог недовольства играет как фоновый плейлист. Можно в течение минуты мысленно насобирать коллекцию жалоб: лето заканчивается, жара невыносимая, постоянно непредсказуемые дожди, проезд […]

Подробнее…

Вино из одуванчиков: 5 способов сохранить летний энтузиазм до зимы

Знакомая ситуация: летом столько идей, планов, вдохновения, которое, кажется, не закончится никогда? Ты пишешь длиннющие списки, что нужно сделать осенью: заняться йогой, записаться на курсы языка, сменить работу. Даешь себе тысячу обещаний. Откладывать деньги, чтобы в следующем году поехать не в Одессу, а в Черногорию. Наслаждаться каждым днем и реализовывать свои самые смелые мечты. Идти […]

Подробнее…

Онлайн режим: Как уберечь ребенка в соцсетях

Трудно представить себе современную жизнь без Интернета.  Он стал основным источником информации, средством для общения и развлечением. Когда ребенок подрастает, он неизбежно становится полноценным пользователем Инета и социальных сетей. Каждому заботливому родителю хочется уберечь свое чадо от негатива, нежелательных знакомств и ненужной информации. Как уберечь ребенка в социальных сетях? И настолько ли они страшны? Стоит начать […]

Подробнее…

Как раз и навсегда побороть неуверенность в себе

На тему неуверенности в себе написано сотни тысяч статей, проведено проведено тысячи мастер-классов, и снята не одна сотня ободряющих видео. Но, реальность такова, что большинство людей на планете по прежнему не уверены в своих силах, боятся критичного чужого мнения и не находят сил реализовать свои мечты. Все это ограничивает возможность жить на полную мощь. Как […]

Подробнее…

Щупальца из прошлого: как завершить отношения, чтобы они не тянули назад

У каждой из нас есть бывший/подруга/начальница, которые до сих пор будят бурю эмоций. Неважно, печаль, гнев, раздражение, недоумение — все это сигналы, что ты еще там. В этих полузабытых комнатах памяти, где хранятся твои моменты счастья и грусти. Стоит знакомому аромату, песне вроде «Super girl» или старой кофейне появиться в поле зрения, как догоняют флешбеки, […]

Подробнее…

Как достичь баланса Инь и Ян или волшебная таблетка бессмертия 

Порой кажется, что стрессу плевать на твои попытки контролировать эмоции и расход энергии. Просветленным пришельцам с других планет легко написать: мол, чтобы обрести баланс, ищите опору в себе… А как это сделать обычному человеку? Есть ли какая-то волшебная таблетка или упражнение, которое «принял» — и сразу полегчало? Адепты цигун убеждены, что есть! И сегодня мы […]

Подробнее…

Кейти Байрон: 4 вопроса, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Известный психолог Кейти Байрон разработала свой уникальный метод по работе с внутренними блоками и деструктивными программами, который помог уже миллионам людей. И сегодня мы бы хотели поделиться этим невероятным инструментом по работе с собой. Забегая наперед, скажем, что важнейшей частью «Работы» Кейти являются четыре простых вопроса. Они дополнят любую программу, будь-то психологического или духовного развития, которая […]

Подробнее…

Летняя «тройка»: Что нужно знать про затмения 13 июля, 27 июля и 11 августа

Затмения происходят не каждый день, а когда несколько из них следует практически подряд, это знаменует интересные события. Этим летом нас ждет целых три затмения: два солнечных и одно лунное. В астрологии затмения символизируют перемены и программируют жизненный вектор людей на длительное время. Можно отрицать влияние затмений на эмоциональное и физическое состояние человека, но это не […]

Подробнее…