Как достичь баланса Инь и Ян или волшебная таблетка бессмертия 

Порой кажется, что стрессу плевать на твои попытки контролировать эмоции и расход энергии. Просветленным пришельцам с других планет легко написать: мол, чтобы обрести баланс, ищите опору в себе… А как это сделать обычному человеку? Есть ли какая-то волшебная таблетка или упражнение, которое «принял» — и сразу полегчало? Адепты цигун убеждены, что есть! И сегодня мы […]

Подробнее…

Кейти Байрон: 4 вопроса, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Известный психолог Кейти Байрон разработала свой уникальный метод по работе с внутренними блоками и деструктивными программами, который помог уже миллионам людей. И сегодня мы бы хотели поделиться этим невероятным инструментом по работе с собой. Забегая наперед, скажем, что важнейшей частью «Работы» Кейти являются четыре простых вопроса. Они дополнят любую программу, будь-то психологического или духовного развития, которая […]

Подробнее…

Летняя «тройка»: Что нужно знать про затмения 13 июля, 27 июля и 11 августа

Затмения происходят не каждый день, а когда несколько из них следует практически подряд, это знаменует интересные события. Этим летом нас ждет целых три затмения: два солнечных и одно лунное. В астрологии затмения символизируют перемены и программируют жизненный вектор людей на длительное время. Можно отрицать влияние затмений на эмоциональное и физическое состояние человека, но это не […]

Подробнее…

Укрощение строптивых: Как работать с эмоциями с помощью цигун

Человек – система дуракоустойчивая и целостная. Если организму не мешать, все системы могут восстанавливать себя сами. Но мы не в раю родились, и даже за короткое время умудряемся, как говорят в Одессе, сделать себе нервы. И не только нервы: переутомление, неправильный режим сна, питания, питья, информационный шум и эмоции нарушают баланс в теле. Чтобы понять, […]

Подробнее…

Добро пожаловать в тишину ума или простой путь в медитацию

Первое правило человека, который практикует медитацию — рассказать об этом всем. Кажется, что медитирует сегодня весь мир — от голливудских звезд до бабушек возле подъезда. Даже как-то стыдно быть не в теме. Новичкам приходится несладко: вокруг так много информации, что непонятно, с чего же начать. Отставить панику: начинаем обучение медитации с этой статьи! Медитацию используют […]

Подробнее…

В погоне за сокровенным или как буддизм помогает приблизиться к счастью

Современному человеку доступно все. У нас есть свобода выбора. Мы можем получить любую информацию. Границы в нашем мире становятся все более условными. Кажется, еще немножко — и ученые нам разрешат совсем не умирать, оставаться всегда молодыми и здоровыми. Живи да радуйся. Что же по-прежнему в дефиците? Счастье. Если подумать (хотя с учетом свободы выбора можно […]

Подробнее…

Показать зубы: как наконец-то научиться быть злым

Злость, раздражение, гнев и другие похожие эмоции под ярлыком «негативные», мы привыкли скрывать от окружающих. Подавлять, отрицать, вытеснять, все что угодно, лишь бы никто не заподозрил в нас злюку бобра. Хотя уже и написаны книги о том, что подавленная агрессия все равно вылезет наружу. Психосоматикой, разрушенными отношениями, депрессией или еще каким-то неприятным способом. И вроде […]

Подробнее…

Жизнь на бегу: как остановить внутреннюю спешку и веские причины это сделать

Знакомая история: дни, недели, месяцы, пролетают с безумной скоростью, при этом не покидает ощущение неудовлетворенности, что все равно чего-то не успела и что-то упустила? Вроде бы все хорошо: и есть что в «Инстаграм» выложить, и впечатлений уйма. Но как начнешь разбираться, понимаешь, что спешка, вечная суета, назойливый голос в голове «быстрей-быстрей» пожирают не только время, […]

Подробнее…

Вы хотите поговорить об этом? Ульяна Куликова о необходимости адекватной коммуникации

Диалог – мощнейший инструмент управления, и не только. Диалог – самый правильный инструмент корректировки отношений, и не только. Диалог – самый важный инструмент воспитания, и не только. Почему же нам так сложно говорить друг с другом? Предисловие Когда-то на уроке физике, было это в классе десятом, учитель, после очередного разбора наших ученических полётов, сказал нам: […]

Подробнее…

О полезной лени и необходимости жить в своем ритме

Всем нам хочется двигаться по жизни «выше, быстрее, сильнее». Потому что иметь амбиции – это более нормально сегодня, чем не иметь их. Долго спать по утрам – непозволительно, если у тебя есть стремление развиваться в офисном пространстве. А если не в офисном, то все равно стыдно тратить время впустую. Нельзя просто так взять и просидеть […]

Подробнее…