Как навести порядок в своей жизни: советы психолога Джордана Питерсона

Весной мы уже писали про бестселлер клинического психолога и профессора психологии Университета Торонто Джордана Питерсона «12 правил для жизни: противоядие от хаоса». Но это настолько наполненная  крутыми идеями книга, что мы вновь решили вернуться к «12 правилам». В этой статье мы подробнее рассмотрим некоторые правила Питерсона, которые не вместились в прошлый лонгрид. Формат оставим неизменным: […]

Подробнее…

Сила воли: зачем современному человеку соблюдать аскезы

Что вы выберете: добровольное отречение от благ цивилизации и жизнь в пещере или месяц не пользоваться социальными сетями? В нынешнее время гиперпотребительства многие добровольно отказываются от удобств современной жизни и проводят целые флешмобы, чтобы как можно больше людей объединились и повторили их опыт. Давайте все же разберемся, почему человеку нужна аскеза, что это дает в […]

Подробнее…

Все под контролем: 5 навыков управления эмоциями

Привычные эмоции есть у каждого из нас. Это как любимый стиль одежды: кто-то не вылезает из удобного кэжуала и реагирует практически на все доброжелательной улыбкой. Кто-то выбирает экстравагантность в стиле Полумны Лавгуд и удивляется всему, замечая совпадения и знаки в обычных событиях. А кто-то не снимает красный плащ раздражения и не может выбраться из болота […]

Подробнее…

«Кофе с астрологом»: лунное затмение 16 июля 2019 года

Как же достало все это – кризисный день, сатанинский день, Луна в Скорпионе, ретроградный Меркурий, коридор затмений… Нормальные дни вообще бывают? Бывают. Любой день – нормальный, если к нему грамотно подготовиться и прожить с правильным настроем. Потому, не надо бояться ретрограда, креститься в сатанинский день и закрываться в бункере во время затмений. Просто будь. А […]

Подробнее…

Вам прямо по коридору: Как правильно подготовиться к затмениям 2 и 17 июля

Затмения всегда приходят разнообразить нашу жизнь парами или тройками, с кофе-брейком около двух недель. Но не стоит заблуждаться, что это перерыв, для того, чтобы прийти в себя после помутнения рассудка от предыдущего затмения. Как раз эти две недели и называются коридором затмений. Именно здесь происходит разбор полетов, и никуда от этого не денешься, так как […]

Подробнее…

Кофе с астрологом: как отпраздновать день летнего солнцестояния 21 июня

Я вижу, как ты полируешь свои лучшие шампура и думаешь о десяти способах замариновать мясо для шашлыка. Не надо спешить, оставь это для 22 июня. День летнего солнцестояния – это немного о другом. И праздновать его мы будем нетрадиционным способом. Ну окей, максимум один аперольчик вечером для праздничного настроения. 21 июня – это начало календарного […]

Подробнее…

Принять, прожить и выпустить: как правильно обращаться с эмоциями

Эмоции по умолчанию входят в базовую комплектацию личности. Мы понимаем чужие эмоции и можем общаться на их универсальном языке. Даже младенцы по-разному реагируют на изображение грустного и радостного смайлика. Иногда случаются сбои, например, как в случае с синдромом Аспергера, при котором распознавание чужих эмоций становится сложной задачей. Но есть и другая сторона медали: мы понимаем, […]

Подробнее…

Это он, марафон: как сверхнагрузки влияют на нашу психику

Популярность спорта в наше время очень сложно переоценить. У каждого найдется хоть один знакомый, который регулярно бегает марафоны, готовится пройти половинку (а может быть и целую) дистанцию айронмен или тренируется в бассейне ни свет ни заря, чтобы через несколько месяцев преодолеть Босфор или проплыть 10 км в открытой воде. Сейчас уже никого не удивишь велогонками […]

Подробнее…

Телесно-ориентированная психотерапия: как наладить хорошие отношения со своим телом

Как часто вы обращаете внимание на свое тело? Не на то, как выглядите со стороны, достаточно ли подкачаны у вас ноги и молодое лицо, а на то, как ваше тело себя чувствует? Как вы дышите (глубоко или поверхностно), удобно ли вам в принятой позе и в выбранной одежде, какая у вас осанка, есть ли напряжение […]

Подробнее…

Период ретроградности социальных планет: Юпитер с 10 апреля по 11 августа и Сатурн с 30 апреля по 18 сентября 2019 года

В апреле начинают попятное движение сразу две влияющих на каждого из нас планеты. 10 апреля Юпитер стал ретроградным, а уже 30 апреля ретроградным станет Сатурн. Проигнорировать «смену позиции» этих планет не получится. Ведь они отвечают за нашу реализованность в социуме и умение строить отношения. Ретроградный Юпитер будет способствовать тому, чтобы мы разбирались со своими душевными […]

Подробнее…