6 иллюзий на пути к радости: «Формула счастья» от Мо Говдата

Согласись, быть счастливым хочет каждый из нас. И почему бы не попробовать найти способ повысить уровень счастья на страницах книги?  Особенно, когда сам топ-менеджер Google [X] всерьез взялся за его изучение и даже построил свою формулу. Мо Говдат написал эту книгу после того, как потерял своего сына Али из-за несчастного случая, пытаясь вернуть душевное равновесие. Хочу […]

Подробнее…

Советы буддийских лам: Что делать, если все бесит?

Порой, наше великодушие кажется бесконечным, как Вселенная. Мы готовы простить миру любую оплошность, даже если он нарочно это сделал. Но рано или поздно пять минут умиротворения заканчиваются, и от раздражения может сорвать крышу. Конечно, никто не любит себя в состоянии «взбешен — аж кушать не могу». Да и без этих «приступов» каждый день встречаешь мелочи, […]

Подробнее…

Ульяна Куликова: не лезьте в мою жизнь с вашими советами! 

Психологические статьи, социальные сети, блоги, да весь интернет буквально пестрит праведным гневом, направленным на чужие советы. Нередко и на своих модулях и консультациях я слышу: раздражает, если лезут с советами, когда не просят. «За собой следите», «При себе держите свои советы!», «Не лезьте в мою жизнь», — реакция на чужое мнение, как правило, очень заряженная. А […]

Подробнее…

Как правильно просить у высших сил

Кто-то считает, что Бог есть в каждом из нас. Кто-то ходит к нему в гости в церковь. Кто-то верит в ангелов. Другой – в единое энергетическое пространство. А третий – только в себя. Но каждый из нас во что-то верит. В критические моменты жизни, наша вера усиливается. Мы, чувствуя приближение чего-то страшного и неведомого, начинаем […]

Подробнее…

Вино из одуванчиков: 5 способов сохранить летний энтузиазм до зимы

Знакомая ситуация: летом столько идей, планов, вдохновения, которое, кажется, не закончится никогда? Ты пишешь длиннющие списки, что нужно сделать осенью: заняться йогой, записаться на курсы языка, сменить работу. Даешь себе тысячу обещаний. Откладывать деньги, чтобы в следующем году поехать не в Одессу, а в Черногорию. Наслаждаться каждым днем и реализовывать свои самые смелые мечты. Идти […]

Подробнее…

Как достичь баланса Инь и Ян или волшебная таблетка бессмертия 

Порой кажется, что стрессу плевать на твои попытки контролировать эмоции и расход энергии. Просветленным пришельцам с других планет легко написать: мол, чтобы обрести баланс, ищите опору в себе… А как это сделать обычному человеку? Есть ли какая-то волшебная таблетка или упражнение, которое «принял» — и сразу полегчало? Адепты цигун убеждены, что есть! И сегодня мы […]

Подробнее…

Кейти Байрон: 4 вопроса, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Известный психолог Кейти Байрон разработала свой уникальный метод по работе с внутренними блоками и деструктивными программами, который помог уже миллионам людей. И сегодня мы бы хотели поделиться этим невероятным инструментом по работе с собой. Забегая наперед, скажем, что важнейшей частью «Работы» Кейти являются четыре простых вопроса. Они дополнят любую программу, будь-то психологического или духовного развития, которая […]

Подробнее…

Летняя «тройка»: Что нужно знать про затмения 13 июля, 27 июля и 11 августа

Затмения происходят не каждый день, а когда несколько из них следует практически подряд, это знаменует интересные события. Этим летом нас ждет целых три затмения: два солнечных и одно лунное. В астрологии затмения символизируют перемены и программируют жизненный вектор людей на длительное время. Можно отрицать влияние затмений на эмоциональное и физическое состояние человека, но это не […]

Подробнее…

Укрощение строптивых: Как работать с эмоциями с помощью цигун

Человек – система дуракоустойчивая и целостная. Если организму не мешать, все системы могут восстанавливать себя сами. Но мы не в раю родились, и даже за короткое время умудряемся, как говорят в Одессе, сделать себе нервы. И не только нервы: переутомление, неправильный режим сна, питания, питья, информационный шум и эмоции нарушают баланс в теле. Чтобы понять, […]

Подробнее…

Добро пожаловать в тишину ума или простой путь в медитацию

Первое правило человека, который практикует медитацию — рассказать об этом всем. Кажется, что медитирует сегодня весь мир — от голливудских звезд до бабушек возле подъезда. Даже как-то стыдно быть не в теме. Новичкам приходится несладко: вокруг так много информации, что непонятно, с чего же начать. Отставить панику: начинаем обучение медитации с этой статьи! Медитацию используют […]

Подробнее…