Зачем вам коуч или как добиться ресурсного состояния

Обратиться за помощью к специалисту из сферы коучинга стало модной тенденцией, набирающей обороты. Соцсети предлагают разнообразный выбор коучей: духовных, карьерных, спортивных и личностных. Но насколько работает такая «прокачка» самого себя? Как долго будет длиться результат и будет ли вообще? На эти вопросы вам сможет ответить не каждый специалист. Потому что не все коучи, которые написали […]

Подробнее…

Источник ресурса: 4 способа использовать творческий потенциал

Мы все творческие люди. Эта идея поразила меня, когда я прочла книгу Элизабет Гилберт «Большое волшебство». Каждый из нас по умолчанию наделен способностью создавать что-то из ничего. Но у многих людей на занятия творчеством стоит мощнейший блок. Привычка делить мир на творцов и обычных людей, узкий взгляд на процесс творчества, комплексы навязанные окружением, не дают […]

Подробнее…

Как избавиться от лени: пара простых советов, которые точно вам помогут

«А может ну его», – подумала я и закрыла свой блокнот со списком задач. Вышла на улицу, вдохнула весну, зашла в любимое кафе, улыбнулась официанту, сделал глоток любимого латте. Но список задач в закрытом блокноте никак не давал покоя и я, конечно, искала себе оправдания. Оправдания себе, весне, любимому латте, но прежде всего своей лени. […]

Подробнее…

Из мечты в реальность: как исполнить все, что загадали в Новогоднюю ночь

Марафон «успеть все до 31 декабря» завершен, можно расслабиться и помечтать о заветных переменах. Прелесть начала января как раз в том, что оно проходит в приятной дымке иллюзий, что за один год можно сменить работу, опубликовать книгу, накачать идеальную фигуру и вообще сделать все, что не получилось за предыдущие N-лет. Но, ожидать больших перемен без […]

Подробнее…

Рекомендации планет: чем заняться в конце декабря, чтобы правильно завершить 2018 год

Через две недели мы уже будем говорить «в прошлом году» и путаться 2018 или 2019 сейчас год. И не важно, какие у вас планы на 31 декабря: отправиться в сауну, улететь куда-нибудь на Бали или спрятаться от всех далеко в горах. Но чтобы встречать праздник с ощущением завершенности, без стресса и недовольства собой, стоит позаботиться […]

Подробнее…

5 советов художника: Нарисуй свою проблему или что такое нейрографика

Каждый из нас стремится к гармонии с собой и окружающим миром. Но регулярно возникающие проблемы не всегда благоприятно влияют на наше состояние. И, порой, эмоциональный ком не дает нам посмотреть на невзгоды объективно и решить их. Но выход есть. Не секрет, что арт-терапия и любое занятие творчеством помогает бороться со стрессами, депрессией и даже головной болью. […]

Подробнее…

Решиться на перемены: 5 шагов в поиске работы мечты

Да, я в курсе, что за окном глубокая осень и хочется только смотреть сериалы, уютно завернувшись в плед. Но если каждую осень проводить в своем коконе, а затем зиму и кусочек весны, а летом наслаждаться сладким ничегонеделаньем, то это прямой путь похоронить все свои мечты и таланты. Они так и останутся картинками, прикрепленными на мудборд […]

Подробнее…

Хейтерам – «нет»: как выстроить защитное поле от хейтеров

«Зачем они делают это?», – вот первое, что приходит в голову, когда встречаешь в сети комментарии пропитанные негативом, приправленные нецензурщиной или оскорбительным сарказмом. И второе – «Кто все эти люди?». Да, кто эти ненавистники по ту сторону экрана? Толстые дядечки-педофилы? Латентные маньяки? Неудовлетворенные жизнью одинокие женщины? Но если ты хоть раз сталкивалась с хейтерством в […]

Подробнее…

«Большое волшебство» от Элизабет Гилберт: 12 шагов к наполненной и творческой жизни

Элизабет Гилберт проснулась знаменитой после экранизации автобиографического романа «Есть, молиться, любить». Но чтобы ее героиню сыграла Джулия Робертс, писательнице пришлось пройти долгий путь. Она работала официанткой, няней, продавщицей, и все это для того, чтобы все свободное время посвятить писательству. Почему она не попыталась построить карьеру в другой сфере? Была ли уверенна, что однажды напишет книгу, […]

Подробнее…

Прощаемся с комплексами: как стать девушкой без прицепа неуверенности в себе

Хотелось бы оставить комплексы в подростковом возрасте, когда они атаковали целой толпой, но нет, годы идут, а одни чудовища сменяются другими. И, если в 14 лет это были комплексы по поводу маленькой груди, проблемной кожи и лишнего веса, то в 30 лет, они видоизменяются в страх возрастных изменений. Борьба за стройную фигуру, ненависть к растяжкам […]

Подробнее…