Go vegan: Киев вегетарианский или 20 столичных заведений без мяса

Ноябрь — месяц особый. Первого ноября начинается Всемирный Месяц Веганства. Веганы разных стран делают себе смузи из шпината, празднично украшают тофу петрушкой и прыгают через костер с фалафелем в руках. Ну или просто больше говорят о своем веганстве окружающим. С каждым годом все больше людей отказываются от мяса и продуктов животного происхождения. И с каждым […]

Подробнее…

Антиоксидант за маму, антиоксидант за папу: что это такое и зачем их есть?

Слово «антиоксидант» звучит, круто, загадочно и очень убедительно. Сразу хочется его употребить и быть здоровым. Или чтобы иметь красивые волосы. Или чтобы бороться с радикалами. Или что он там делает вообще этот антиоксидант? Антиоксиданты – это антиокислители. То есть, вещества, которые препятствуют окислению клеток организма. Окисление – это плохо. В кислой среде очень легко и […]

Подробнее…

Съешь меня: Продукты которые помогают худеть

«Продукты, которые помогают худеть» – кажется, что эта фраза из области фантастики. Как можно есть и при этом сбрасывать вес? Но, некоторая пища, с которой мы все прекрасно знакомы, действительно имеет весьма полезное свойство — помогает сжигать жиры. Звучит заманчиво, не правда ли? Что же это за продукты? Страшные диеты, которые пугают скудным списком разрешенных […]

Подробнее…

Человек-сыроед: кто он и зачем?

Кто он? Человек-сыроед, это такой человек, который питается исключительно продуктами, не прошедшими термическую обработку. Важно заметить, что все эти продукты должны быть растительного происхождения, потому что уважающий себя сыроед не будет жевать кусок сырого мяса или пить коровье молоко. По сути, сыроеды – это такие ультра-веганы, которые питаются только тем, что выросло из земли и […]

Подробнее…

Программа Yaro: детокс может быть вкусным

Сервис здоровой еды Yaro запустил собственную детокс-программу и сбалансированный рацион на основе продуктов растительного происхождения с доставкой на дом. Мы, как сторонники здоровья, легкости и осознанного подхода к красоте, разумеется, захотели попробовать. У большинства все вариации на тему сервиса здоровой еды ассоциируются исключительно с разноцветными смузи и голодными буднями. В случае с Yaro речь шла о […]

Подробнее…

Трава у дома: Самые полезные растения и особенности их заготовки

Лето это самое удивительное время года — солнце, аромат цветов, изобилие фруктов и овощей. Одним из даров, который любезно преподносит нам лето, являются травы. Они обладают большим количеством полезных свойств, а своим ароматом иногда просто сводят с ума (в хорошем смысле слова). Все мы знаем, что петрушку и укроп можно добавлять в салаты, базилик очень […]

Подробнее…

Гастрономические снобы, люди-сыроеды и прочие веганы  

Нынче очень модно быть привередливым в еде. Нас «отравили» инстаграмом с его красивыми фото еды и теперь просто положить себе в тарелку гречку с сарделькой считается кощунством. Еда должна быть, во-первых, красивой. А во-вторых, ты должен обязательно не употреблять в пищу определенный перечень продуктов. Это важно для того, чтобы мучить официантов. Вот приходишь ты в […]

Подробнее…

Кислое золото: Несколько причин почему ты должен есть лимон каждый день

Почему-то на просторах нашей Родины лимон всегда недооценивали и просто клали его ломтик в чай, либо по-варварски закусывали им невкусный коньяк. А лимон – это продукт, посланный нам самим Господом с небес, чтобы мы могли решить много проблем со своим здоровьем и благополучием. В лимоне есть всё для жизни: витамин С, витамин В6, фолиевая кислота, […]

Подробнее…

Белка мне! Признаки недостатка белка в организме и что с этим делать?

Белок – это строительный элемент для твоего организма. Из него «сделана» кожа, мышцы, внутренние органы и даже волосы. Без белка невозможны обменные и регенерирующие процессы в организме. В общем, без него никак в этой жизни. Многие ошибочно считают, что нехваткой белка страдают только вегетарианцы, веганы и прочие представители расы «зелёных». Но это не так, и […]

Подробнее…

Аюрведа рекомендует: какие привычки стоит изменить, чтобы после 30 жизнь только начиналась

Если ты читаешь эти строки, с тобой, скорее всего, уже случилось тридцатилетие. Потому что молодые и горячие не часто беспокоятся о том, что будет с их организмом дальше и ни за что не поинтересовались бы, как вести здоровый образ жизни, чтобы потом было хорошо. Для молодых людей будущее представляется чем-то далеким и непостижимым. Для них […]

Подробнее…