Трава у дома: Самые полезные растения и особенности их заготовки

Сушка-трав

Лето это самое удивительное время года — солнце, аромат цветов, изобилие фруктов и овощей. Одним из даров, который любезно преподносит нам лето, являются травы. Они обладают большим количеством полезных свойств, а своим ароматом иногда просто сводят с ума (в хорошем смысле слова). Все мы знаем, что петрушку и укроп можно добавлять в салаты, базилик очень […]

Подробнее…

Гастрономические снобы, люди-сыроеды и прочие веганы  

Portrait of young sexy brunette eating  grapes. Beautiful woman dressed in black posing in studio.

Нынче очень модно быть привередливым в еде. Нас «отравили» инстаграмом с его красивыми фото еды и теперь просто положить себе в тарелку гречку с сарделькой считается кощунством. Еда должна быть, во-первых, красивой. А во-вторых, ты должен обязательно не употреблять в пищу определенный перечень продуктов. Это важно для того, чтобы мучить официантов. Вот приходишь ты в […]

Подробнее…

Кислое золото: Несколько причин почему ты должен есть лимон каждый день

58055425

Почему-то на просторах нашей Родины лимон всегда недооценивали и просто клали его ломтик в чай, либо по-варварски закусывали им невкусный коньяк. А лимон – это продукт, посланный нам самим Господом с небес, чтобы мы могли решить много проблем со своим здоровьем и благополучием. В лимоне есть всё для жизни: витамин С, витамин В6, фолиевая кислота, […]

Подробнее…

Белка мне! Признаки недостатка белка в организме и что с этим делать?

zamenimye-nezamenimye-aminokisloty

Белок – это строительный элемент для твоего организма. Из него «сделана» кожа, мышцы, внутренние органы и даже волосы. Без белка невозможны обменные и регенерирующие процессы в организме. В общем, без него никак в этой жизни. Многие ошибочно считают, что нехваткой белка страдают только вегетарианцы, веганы и прочие представители расы «зелёных». Но это не так, и […]

Подробнее…

Аюрведа рекомендует: какие привычки стоит изменить, чтобы после 30 жизнь только начиналась

205579

Если ты читаешь эти строки, с тобой, скорее всего, уже случилось тридцатилетие. Потому что молодые и горячие не часто беспокоятся о том, что будет с их организмом дальше и ни за что не поинтересовались бы, как вести здоровый образ жизни, чтобы потом было хорошо. Для молодых людей будущее представляется чем-то далеким и непостижимым. Для них […]

Подробнее…

Все свое берем с собой: Собираем аптечку в отпуск

Home-First-Aid-Kit-Treatment-Pack-Outdoor-Portable-Mini-Medical-Survival-Bag-Medicine-Travel-Storage-Bag

Сезон отпусков вот-вот начнется. Как же хочется отдохнуть каждой клеточкой своего тела, поплавать в бассейне, позагорать на шезлонге и просто насладиться тёплыми лучиками солнца. Чтоб неожиданная травма или болезнь не испортили вам отдых, и хорошее настроение не улетучилось, непременно возьмите с собой аптечку первой помощи. Какие лекарственные средства брать с собой в отпуск или поездку […]

Подробнее…

Белая смерть или жизненная необходимость – в чем соль?

salt3

Была ли права Раиса Захаровна, когда запрещала Василию посолить обед? Действительно ли соль – это белый яд, от неё стоит отказываться и идти к здоровому, но пресному образу жизни? Или соль – это необходимая добавка к здоровому рациону человека разумного? Давайте немного проясним. Зачем человеку соль? Казалось бы, младенцы пьют неразбавленное материнское молоко без каких-либо […]

Подробнее…

Еда и спорт: Какие продукты выбирает фитнес-тренер

Sports-Nutrition-Blog-Post_NEW

В 21 веке информация доступна в изобилии, но вопреки видимой пользе, есть и минусы такого положения дел: ведь можно попросту запутаться в ней!  Это касается всего, но сегодня особое внимание мы уделим теме продуктов, которые необходимы организму при большой физической нагрузке. Мнения на этот счет разнятся: одни сайты пишут, что без мяса спортсменам ну никак […]

Подробнее…

Худеем правильно: Как отличить правильную диету от опасной

Young woman looking at glass full of vegetables with a measuring tape bow, profile 
nutricion dieta dietetico legumbre vaso metro alimentos frescos mirar surtido perfil perfiles mirando verduras regimen vasos metros variado joven adulto mujer una persona caucasico mujer joven una mujer joven sola alimentacion y bebida comiscar adelgazar frescura dieta balanceada producto biologico estilo de vida saludable alimento vegetales crudos interior dia rubia atado vista parcial enfoque en primer plano imagen a color color 25-30 aÒos comida comestible refrigerio vista acotada cropeo cero calorias cero grasas colores mujeres comida y bebida alimentos rubias atados vistas parciales dietas balanceadas primer plano productos biologicos dieteticos dieteticas tentempie colacion racion vianda bocado dieta equilibrada diet bajo en calorias bajo en grasas comidas comestibles refrigerios vistas acotadas cropeos dietas equilibradas bajos en calorias bajos en grasas adelgazantes tentempie colacion racion tentenpies colasiones rasiones biandas vocados vistas parsiales bajos en calorias adelgasantes dieteticos

Большинство женщин планеты, независимо от расы, возраста и религиозных взглядов мечтают похудеть к лету и демонстрировать идеальную фигуру на пляже. На помощь приходит множество режимов питания разной строгости. Интернет пестрит заголовками в духе «Похудей на 7 кг за 7 дней!», от которых даже у самых здравомыслящих дам сносит крышу. И, обычно такой разумный внутренний голос, шепчет: […]

Подробнее…

Разгрузочные дни: Очищаем организм от токсинов правильно

детокс

Всевозможные детокс-диеты известны уже не первый десяток лет, но в последние годы они обрели особую популярность. Множество интернет магазинов предлагают свою продукцию, разнообразные яркие смузи и пюре, употребление которых якобы приведет в идеальную форму уже за неделю. Особенно привлекательной эта идея кажется после длительных майских праздников, когда мы все нет-нет, да и позволяли себе лишнего. […]

Подробнее…