Развенчиваем мифы с Максом Погорелым: сухофрукты — полезный перекус или реальный вред?

полезные сухофрукты

Сухофрукты совершенно напрасно считают здоровой альтернативой печенью и конфетам. Это повсеместное сладостное заблуждение базируется на прямом родстве сушёных фруктов со свежими. При этом любители «здоровых сладостей» напрочь игнорируют процесс создания сухофрукта — а именно в нём и кроется «изюминка»! Если быть точнее, в процессе производства во фрукте убивают полезное и добавляют вредное. ЭТО ВРЕДНОЕ В […]

Подробнее…

Эта зима нас всех доконает: как дотянуть до весны с помощью сезонных фруктов и Хюгге

Человеку разумному никогда не будет до конца хорошо: летом ему слишком жарко, осенью мерзко, весной грязно, а зимой слишком холодно и слишком долго. Зимы всегда слишком много для человека. И зимой хочется лишь закрыть глаза и очнуться в тепле, зелени и в клубнике. Как же нам зимой не хватает клубники. И редисочки прямо с грядки […]

Подробнее…

Обман веществ с Максом Погорелым: как преодолеть зависимость от вкусного?

Знаете, почему попытка перейти на каждую новую здоровую диету неминуемо обречена на провал? А потому, что любая диета – это обязательно пресно и голодно. А человек биологически природой запрограммирован так, чтобы всегда хотеть есть сытно и вкусненько! Следовательно, чтобы дело было в шляпе, а тело – в форме, нужно просто найти способ питания, который объединит […]

Подробнее…

Расцветать, стройнеть и здороветь: Макс Погорелый о системах питания

Макс Погорелый — основатель первой школы естественного здоровья fooodle.net, основатель авторской программы здоровья, омоложения и детоксикации «Код Максимум» — maximum.fooodle.net, пропагандист здорового питания эксклюзивно для Fireinspire рассказал об идеальном рационе, полезных продуктах и гармонизации трех систем, ответственных за «интуитивное питание». Что такое интуитивное питание? Мы не можем полагаться на наше желание съесть что-либо до тех […]

Подробнее…

Go vegan: Киев вегетарианский или 20 столичных заведений без мяса

Ноябрь — месяц особый. Первого ноября начинается Всемирный Месяц Веганства. Веганы разных стран делают себе смузи из шпината, празднично украшают тофу петрушкой и прыгают через костер с фалафелем в руках. Ну или просто больше говорят о своем веганстве окружающим. С каждым годом все больше людей отказываются от мяса и продуктов животного происхождения. И с каждым […]

Подробнее…

Антиоксидант за маму, антиоксидант за папу: что это такое и зачем их есть?

Слово «антиоксидант» звучит, круто, загадочно и очень убедительно. Сразу хочется его употребить и быть здоровым. Или чтобы иметь красивые волосы. Или чтобы бороться с радикалами. Или что он там делает вообще этот антиоксидант? Антиоксиданты – это антиокислители. То есть, вещества, которые препятствуют окислению клеток организма. Окисление – это плохо. В кислой среде очень легко и […]

Подробнее…

Съешь меня: Продукты которые помогают худеть

«Продукты, которые помогают худеть» – кажется, что эта фраза из области фантастики. Как можно есть и при этом сбрасывать вес? Но, некоторая пища, с которой мы все прекрасно знакомы, действительно имеет весьма полезное свойство — помогает сжигать жиры. Звучит заманчиво, не правда ли? Что же это за продукты? Страшные диеты, которые пугают скудным списком разрешенных […]

Подробнее…

Человек-сыроед: кто он и зачем?

Кто он? Человек-сыроед, это такой человек, который питается исключительно продуктами, не прошедшими термическую обработку. Важно заметить, что все эти продукты должны быть растительного происхождения, потому что уважающий себя сыроед не будет жевать кусок сырого мяса или пить коровье молоко. По сути, сыроеды – это такие ультра-веганы, которые питаются только тем, что выросло из земли и […]

Подробнее…

Программа Yaro: детокс может быть вкусным

Сервис здоровой еды Yaro запустил собственную детокс-программу и сбалансированный рацион на основе продуктов растительного происхождения с доставкой на дом. Мы, как сторонники здоровья, легкости и осознанного подхода к красоте, разумеется, захотели попробовать. У большинства все вариации на тему сервиса здоровой еды ассоциируются исключительно с разноцветными смузи и голодными буднями. В случае с Yaro речь шла о […]

Подробнее…

Трава у дома: Самые полезные растения и особенности их заготовки

Лето это самое удивительное время года — солнце, аромат цветов, изобилие фруктов и овощей. Одним из даров, который любезно преподносит нам лето, являются травы. Они обладают большим количеством полезных свойств, а своим ароматом иногда просто сводят с ума (в хорошем смысле слова). Все мы знаем, что петрушку и укроп можно добавлять в салаты, базилик очень […]

Подробнее…