Освобождение от эмоциональных зажимов при помощи Ребёфинга

breath-of-life

Ребёфинг был разработан в начале 70-х гг. Леонардо Орром и представляет собой метод самопомощи восстанавливая естественную связь между полевой формой жизни(энергетическим телом) и физическим телом. Эта связь, по мнению авторов, нарушается, когда человек делает что-то неправильно либо по принуждению. Люди при этом испытывают неприятное эмоциональное ощущение в теле, но при этом сознательно продолжают начатое дело, подавляя эти эмоции. В результате подавления, неприятные ощущения в теле откладываются как хроническое напряжение, вызывая какой-то физический недуг.

Первый принцип работы с блоками — экстаз. Тело и разум все ощущения подразделяют на полезные, приятные и вредные, неприятные. Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой форме жизни «мусор»- подавление. Положительные эмоции (экстаз наиболее сильная из них) влияют на гипоталамус (ведь он связан с формированием эмоций) в котором расположены структуры регулирующие функции всех уровней вегетативной нервной системы. Напомним, что вегетативная нервная система обеспечивает регуляцию: желез внутренней секреции — щитовидной, поджелудочной, половых, надпочечников и т.д.; функций внутренних органов — сердца, печени, почек и т.д.; кровеносных сосудов, слизистых оболочек, мышц и т.д. В этом заключается оздоровительное действие экстаза на физическое тело.

Второй принцип — интеграция. Суть этого принципа — преобразовать подавление в прославление. Для того, чтобы это сделать, необходимо вспомнить, что раньше было сделано неправильно и вызвало у вас неприятное ощущение, и это ощущение пережить по-новому — не как раньше негативно, а позитивно, радуясь и прославляя его. Другими словами, вы должны негативное пережить заново, восхищаясь и боготворя это. Для того, чтобы осуществить это на практике имеется несколько методик:

1. Быть благодарным. У каждого человека имеется чувство благодарности за существование, за бытие здесь, за возможность всё ощущать. Но большинство людей ограничены в ощущении благодарности и признают благодарность только за некоторые вещи. Но на самом деле, всё что вы имеете — это настоящий момент. Так будьте благодарны за каждую его деталь!

2. Адекватное сравнение. Если сравнивать бумажный стаканчик с прекрасным хрустальным бокалом, он покажется вам мусором. Но если его сравнить с самим собой, то он окажется нормальным средством, чтобы налить в него воду. Если ваши руки свела судорога, и вы сравниваете её с обычным ощущением в руках, то судорога окажется болезненной и неприятной вещью. Но если судорогу сравнить с ней самой, то она будет казаться сладостным ощущением энергии в руках. То же самое можно сказать и о боли. Не сравнивайте её с самим собой, а наслаждайтесь ощущением интенсивного проявления энергии.

3. Признание пользы. Осознавая то, что происходит с вами во время сеанса Ребёфинга вызывает ощущение благодарности.

4. Изумление. Ощущения возникающие в вашем теле должны вызывать в вас интерес и очарование энергетическими переливами. В некоторых случаях этого вполне достаточно для интеграции.

5. Любовь ко всему и восторжение всем. Любите каждый момент своей жизни. Если вы любите всё, что существует, просто потому, что это существует, тогда вы будите интегрировать всё. Восторгайтесь каждой мелочью и вы будите быстро интегрировать. Прогонять что-то — означает прекращать интеграцию.

В результате интеграции вы освободитесь от подавления и будите чисты от «мусора», а значит более здоровы и энергичны. Прославление жизни во всех случаях вызывает подъём тонуса физического тела, а хохот — признак успешной интеграции.

Третий принцип — циркулярное дыхание. Это дыхание в Ребёфинге используется для того, чтобы обеспечить доступ к «раковинам» и «искажениям» в полевой форме жизни человека. Это дыхание подразумевает любой вид дыхания, который отвечает следующим критериям:

1. Вдох и выдох связаны между собой так, что в дыхании нет паузы;

2. Выдох самопроизволен, без напряжения, естественно следующий за вдохом.

3. Вдох и выдох необходимо делать через нос. В отдельных случаях допускается дыхание через рот.

В результате циркуляторного дыхания происходит нагнетание энергии в полевую форму жизни и усиление её циркуляции. Человек дышащий таким образом чувствует поток энергии, чувствует где она блокирована (боль, распирание) «раковиной» или искажением. Чувство блокировки, как правило, ассоциируется с каким-либо неприятным переживанием, подавлением, которое вы обязаны интегрировать в радость.

При таком способе дыхания — активный вдох, пассивный выдох — активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, который: усиливает обменные процессы в организме, повышает содержание красных кровяных телец, сахара и гормонов в крови, останавливает развитие воспалительных процессов и аллергических реакций, подымает артериальное давление, расширяет бронхи. Другими словами, подобный способ дыхания активизирует организм на самоисцеление и укрепление.

Во время длительных циклических упражнений, а циркулярное дыхание относится к ним, за счёт постоянного волевого усилия по поддержанию должной интенсивности вышеописанного дыхания, в организме человека начинается выработка естественных опиатов — эндорфинов. Поступая всё в большем и большем количестве они самостоятельно вызывают и поддерживают состояние экстаза и эйфории. Эндорфины, вызывая эмоции, дополнительно активизируют симпатический отдел вегетативной нервной системы, возбуждая защитные силы организма и обеспечивая его энергией.

На практике в основном применяют три типа циркуляторного дыхания. Полно и медленно — больший объём воздуха даёт возможность лучше выявить и осознать блокировку, а медленный темп облегчает сосредоточение на ней для интеграции. Быстрое и поверхностное дыхание является наилучшим, если выход «мусора» происходит напряжённо. Поверхностное дыхание делает выход более лёгким, а скорость убыстряет протекание интеграции. Когда используется этот вид дыхания, важно сконцентрироваться на особенностях выходящего «мусора». Быстрое и полное дыхание является наилучшим, если выходящий «мусор» вводит вас в состояние сонливости (т.е. отделяет полевую форму жизни от физического тела). Важно отметить следующее — правильное циркуляторное дыхание не вызывает гипервентиляции и не вымывает из организма углекислоты. Оно «накачивает» вас энергией. Руки, ноги, всё тело начинает «гудеть». Это важный признак того, что вы правильно дышите.

Четвёртый принцип — полное расслабление тела. Основная цель полного расслабления тела — это напомнить, что дыхание способствует росту потока энергии в организме, и вы можете либо расслабиться в нём и позволить ему исцелить себя, либо сковаться, что вызовет ещё большее напряжение. Расслабление тела при Ребёфинге наступает само собой в связи с тем, что вы утомляетесь от поддержания ритма дыхания (утомление структур мозга ответственных за поддержание дыхания, вызывает разлитое торможение в коре головного мозга, что приводит к расслаблению и погружению в своеобразное гипнотическое состояние).

Когда тело расслаблено, скованные области, становятся более осознаваемы. Помните, область тела, которая «не хочет» расслабляться напичкана подавленной энергией. В полном расслаблении значительно проще чувствовать ток энергии. Непосредственно в самый момент интеграции расслабление помогает тем, что энергия образованная подавлением освобождается и не сдерживаемая мышечным напряжением свободно выходит из организма.

Положение тела. Практикующим Ребёфинг рекомендуется принять положение лёжа на спине, ноги не скрещивать, ладони вверх. Но когда люди интегрируют сильный страх или печаль, то им лучше свернуться клубком. Важно знать следующее: приняв удобное положение больше не шевелитесь и не почёсывайтесь во время сеанса Ребёфинга.

Пятый принцип — концентрация внимания. Во время сеанса Ребёфинга необходимо концентрировать внимание на ощущениях, которые приходят к вашему вниманию от тела. Подавление («эмоциональный мусор») при своём вскрытии может вызывать любые ощущения. Это может быть локализованная боль, щекотание, кошачий вой на улице, воспоминание о чём-либо и т.п. Поэтому обращайте своё внимание на любое ощущение, возникающее в данный момент. Итак, когда у вас появились какие-либо ощущения, вы концентрируете своё внимание на них и исследуете каждую деталь, которую ощущаете. А затем начинаете интегрировать её в экстаз и прославление.

Шестой принцип — полное доверие к процессу ребёфинга. Сомнения — это то же подавление, приводящее к образованию «умственного мусора». Если вы будите сомневаться в Ребёфинге, то у вас ничего не получится. Вся предыдущая теоретическая часть предназначена для того, чтобы рассеять ваши сомнения, вселить веру в успех, в мощное и безоговорочное оздоровление. Действуйте с непоколебимой верой в успех, полностью доверяйтесь процессу самоисцеления с помощью вышеописанных естественных механизмов и у вас всё получиться. Помните, ребёфинг только тогда действует эффективно, когда он приятен и вы всецело доверяетесь ему.

Методика проведения Ребёфинга:

1.Настраиваете себя на восхищение всего, что вы чувствуете.
2.Все ощущения будите воспринимать как прекрасные, внутренне прославляя их.
3.Принимаете расслабленное удобное положение, лучше всего лёжа.
4.Начинаете выполнять циркулярное дыхание, легко, просто и саморегулируемо. Оно вам приятно.
5.Всё, что всплывает в вашем сознании, что вы ощущаете и чувствует в физическом теле является для вас блаженством. Вы «купаетесь» в безграничном океане разнообразного блаженства, ощущая и переживая его в мельчайших деталях.
6.Всё, что вы делаете ведёт к интеграции, к очищению вашего существа от скверны.
7.Заканчиваете сеанс Ребёфинга только после того, как достаточное количество подавлений было активировано, «вышло» на поверхность и было проинтегрировано.

Практические советы. Для того, чтобы освоить Ребёфинг самостоятельно, начните практиковать его в течении 5 минут. Далее, доведите постепенно до 30 минут. И только после того, как вы почувствуете, что у вас всё хорошо получается проводите большее время, выполняя условия пункта 7. В дальнейшем вы можете самостоятельно осваивать и другие разновидности Ребёфинга (в тёплой и холодной воде и т.п.), с целью активации глубинных подавлений возникших в раннем детстве и даже во внутриутробной жизни.

Ввиду того, что у каждого человека «эмоционального мусора» и прочих подавлений имеется невероятно большое количество («шлакоёмкость» полевой формы жизни огромна, она во много раз больше, чем у физического тела, но и у неё имеется предел), процесс очищения может растянуться на несколько лет (если регулярно практиковать сеансы Ребёфинга, через день по 1-2 часа, то достаточно года, а то и меньше). Зато благотворное влияние, вышеуказанных механизмов оздоровления, на физическом теле сказывается значительно быстрее. Вы убедитесь сами, что каждый правильно проведённый сеанс Ребёфинга делает вас здоровее, а жизнь лучше.

Источник

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии