Голая правда: Дарья Селиванова развенчивает мифы о психологах

К счастью, в наше время все больше современных людей понимают, что заботиться о своем психическом здоровье не менее важно, чем о физическом (а может и более, если брать во внимание такое явление, как психосоматика). И многие с этой целью посещают психологов. Но, несмотря на огромное количество специалистов, бесконечное количество книг и статей на тему психологии в свободном доступе, в нашем обществе все еще бытуют всевозможные мифы касательно представителей этой профессии. Мы решили разобраться, что из этого правда, а что выдумка, не имеющая никакого отношения к реальности. А помогла нам в этом гештальт-терапевт и основательница психологического центра Дарья Селиванова. Что же это за мифы?

1. У психологов не бывает страхов

Это, без сомнений, миф. Более того, психологами часто становится люди, которые хотят разобраться со своими страхами. Бесстрашные люди идут скорее в пожарные 🙂 . Но при этом справедливо утверждение, что психологи знают о своих страхах чуть больше, чем другие люди. И чаще знают методы, как с ними справляться.

2. Ходить к психологам постыдно, и это нужно скрывать

Увы, пока это скорее правда, чем миф. В нашем социуме только только начинает формироваться культура психологической помощи, и чаще люди стыдятся походов к психологу. Спокойное и ровное отношение к терапии встречается, пока что, не часто. Но надеюсь лет через 10 это утверждение станет полностью мифом.

3. Если ходишь к психологу, ты — сумасшедший

100% миф. Психологи сами бояться сумасшедших :). Если серьёзно, то психологи работают только с психически здоровыми людьми. С нарушениями психики работает психиатр.

4. На форумах помогают лучше

Не скажу, что это полностью миф. Иногда, действительно, онлайн можно найти дельные советы или толковые видео. Все зависит от запроса, с которым человек хочет обратиться. По аналогии со сферой здравоохранения: на форуме или онлайн можно получить минимальную консультацию. Но лечить через интернет не возьмётся ни один профессионал.

5. Подружки также выслушают, дадут совет, но денег не возьмут

Миф. Психолог не занимается тем, что выслушивает и даёт советы. Основная задача психолога: создать такие условия, чтобы человек научился справляться с беспокоящими его вопросами. Для этого используется огромный перечень методик и техник. Вам может казаться, что это просто разговор, но сразу вспоминается анекдот:
«Специалиста пригласили для ремонта, двигателя теплохода. Специалист целый день провел возле двигателя, заглядывая в самые разные труднодоступные места. В одном из уголков он остановился, открыл чемоданчик, достал оттуда молоток, стукнул один раз и… двигатель снова заработал! После этого специалист выписал счет. Капитан теплохода очень удивился увиденной сумме в 1000 долларов. «Как, 1000 долларов за один удар молотком?», – воскликнул он. На что специалист взял ручку и на счете написал: «1 доллар — за удар молотком, 999 долларов — за знание места, куда ударить».

6. Лучше купить книжки и стать самому себе лекарем

Отчасти миф, отчасти правда. Книги, как и форумы, могут помочь в том, чтобы яснее понять, в чем заключается проблема. Но есть сложность в том, что осознать или заметить то, что ранее не осознавалась, можно лишь благодаря помощи другого человека, или же при формировании такого навыка, на который нужны годы тренировок и опять таки, чаще всего, помощь извне.

7. Все психологи спокойные, как удавы, у них не бывает всплесков эмоций

Миф. Психолог, как и любой другой человек, эмоциональный. Чем больше психолог практикует, тем выше вероятность, что он осознает свои эмоции. Но они у него есть и их очень много. Если в вопросе имеется в виду агрессивность и вспыльчивость, то отчасти это утверждение можно считать правдой, поскольку психологи учатся работать со своими эмоциями, а, значит, они имеют разный арсенал выражения своих переживаний и меньше склонны к накоплению и удержанию (что чаще всего и приводит к эмоциональным взрывам).

8. С психологами тяжело жить, так как они все время тебя анализируют и видят насквозь

Миф. Психологи тоже обычные люди с очень разными характерами. С кем-то просто, с кем-то невозможно. Но точно разговоров будет больше 🙂.

9. Я достаточно хорошо разбираюсь в себе, мне не нужен психолог

Правда. Идти к специалисту нужно только тогда, когда есть запрос. Проблема, любопытно, хочется посмотреть со стороны. При отсутствии внутри желания нет никакого смысла.

10. Психолог — это «волшебная таблетка», которая все решит

Миф. Психолог — это скорее «врач, который может прописать вам рецепт на таблетки». Будете ли вы их покупать, принимать и сколько будет длиться курс лечения — зависит от ситуации и от вас.

11. Квалификация психолога определяется его стоимостью

Правда. Хотя и не всегда это так.

12. Стать психологом — легко

Миф абсолютный. Недавно была моя статья, в которой я описывала критерии хорошего специалиста. Можно увидеть, что их почти с десяток. И за каждым — опыт, время, деньги, потраченные усилия.

13. Психологи только жалеют

Психолог должен помочь клиенту продвинуться в решении его запроса. Если для этого необходимо сочувствие и поддержек переживаний клиента — это уместно. Если надо отрезвить и показать риски — психолог может фрустрировать. Или проводить разного рода эксперименты. Например, подкинуть монетку на консультации, если клиент не может определиться. Но не с целью дать клиенту решение, что выпадет. А с намерением помочь обнаружить эмоциональные переживания клиента в каждом из вариантов, пока монетка летит 😉. То есть, это скорее миф.

14. Ходить к психологу — дорого и не по карману обычному человеку

Миф. Сейчас можно найти специалистов на любой бюджет. И это всегда вопрос приоритетности.

15. На психотерапию можно «подсесть»

Правда. О ужас :)!  Если серьёзно, то вам может настолько понравиться исследовать себя, что вы не захотите останавливаться. Но со временем вы сможете делать это и без психотерапии. Пожизненная постоянная психотерапия — это зависимость. И это из области фантастики.

Дарья Селиванова

Комментарии