Йога-комплекс для повышения иммунитета от Fire in Spire

Featured Video Play Icon

Сегодня мы наконец-то запускаем новую рубрику на нашей страничке fireinspire.com.ua. Тема нашего первого видео — асаны для повышение иммунитета и уровня энергии, которые особенно актуальны зимой и в первой половине весны, когда запасы витаминов и солнечного света в организме на исходе, а самочувствие — «на любителя».

Для достижения максимального эффекта, задерживаться в каждой асане стоит 15 — 30 секунд, а сам комплекс выполнять от 3 до 7 циклов за один раз. Смотрите, делайте, если что-то непонятно, задавайте вопросы в комментариях, и будьте здоровы!

Видео: Jane Skorohod Photography
Инструктор: Наташа Денисюк
Продюсер: Катя Пугач

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии