Kyiv Sunrise Yogaz. Семинар Славы Гуцалюка «Укрепления. Подготовка к силовым асанам.»

В светлом зале Makoto Dojo продолжается серия семинаров со Славой Гуцалюком, и следующий из них пройдет 7 февраля с 17:30 до 20:30. Тема этой встречи — укрепление и подготовка к силовым асанам, в том числе в практике с партнером.

Боли в спине и суставах знакомы каждому из нас. Неудачно повернулся, поработал слишком интенсивно или поднял тяжести…, — всё это способно вывести нас надолго из строя и причинить массу неприятных ощущений. И в этой ситуации даже не помогает аргумент: «Как же это? Я же йог!». Чтобы максимально обезопасить себя, сделать свою спину и суставы сильнее, нужны специальные укрепляющие действия. Крепкие мышцы основных двигательно активных зон помогут вам легче переносить любую физическую нагрузку не только на занятиях йогой и т.д., но и на бытовом уровне в повседневности. Благодаря сильным мышцам ваш позвоночник и суставы будут сохранять свою гибкость, и вы будете оставаться здоровым и энергичным человеком, несмотря на свой возраст. С помощью простых движений и их повторений в определенном количестве вы сможете улучшить обмен веществ, укрепить свои внутренние органы и сохранить здоровье на долгие годы.

Укрепленные сильны мышцы также необходимы для безопасной парной практики и акройоги, в первую очередь для базы.

Место семинара — Makoto Dojo — Новопечерский пер.,7 (м.Дворец Украины).

Оплата до 06.02 — 250 рн
Оплата 07.02 — 300 грн
Занятие будет длиться 3 часа.

Регистрация по ссылке обязательная — https://sunriseyogaz.typeform.com/to/dh14Pk

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии