Прекрасная пора: Как выйти из зимней спячки и впустить в себя весну

ruiva-primavera

Доброе утро! Сегодня первый день весны и пора начинать жизнь с чистого листа. Осознание того, что впереди столько солнечных дней, зеленых листьев, нежных цветов и теплых вечеров вдохновляет тебя таки начать бегать с сегодняшнего утра, сесть на здоровую диету или хотя бы добавить в свой утренний кофе семена чиа. Не хмурься, что сегодня надо на работу, деловую встречу, в командировку или встретить тёщу с вокзала – дай волю эндорфинам, и они сами создадут тебе прекрасное настроение, несмотря ни на что.

Весной мы словно под лёгкими наркотиками – мечтательно смотрим вдаль и представляем как же хорошо будет, когда растает весь этот грязный снег, а работники коммунальных служб подметут тротуары. И действительно, будет очень классно, надо только попросить своего внутреннего дворника прибраться в закромах собственного разума.

Как впустить весну в себя?

Все мы знаем, что трудовые будни, злые кассиры в супермаркете и обезьяны с гранатами на дороге уничтожают радостный настрой. Вот идешь ты такой веселый, воодушевленный по улице и тут румяный слесарь седьмого разряда в тёмной кепке, прикрывающей залысину на макушке, как плюнет тебе под ноги тем, что старательно собирал из самых недр своей гортани. И всё – руки опускаются, вокруг одни козлы и грозовые тучи, словно в мультике, появляются над твоей головой. Со слесарем все понятно – его мама не научила приличным манерам. А ты не впускай слесаря в свою жизнь. И кассира не впускай. И соседку сварливую. Это третьестепенные персонажи твоей жизни, и нет абсолютно никакого смысла думать о них.

Для того, чтобы впустить весну в самые труднодоступные места своего сознания, надо зациклиться на хорошем. Что там тебя радует – котята? Прекрасно, думай о котятах. Слесарь плюнул, а ты думай о котятах. И будь добрым. Помогай людям. Вот идет дядька по улице и уронил случайно свой окурок – а ты подбеги к нему, скажи «вы тут уронили» и улыбайся, как родному. Дядя испугается такой радости и побежит поднимать потерю. И настроение улучшилось. И если кто фантик случайно уронит – ты тоже подойди, помоги поднять. Нельзя чтобы люди теряли свои фантики. Если мы все будем следить за этим, на улице будет чище, а на душе светлее. Весна ведь.

На самом деле, выйти из зимней спячки не так уж сложно, если этого хотеть. Если хотеть страдать и жаловаться на грязь, недосып и авитаминоз – весны не будет, будет 29-ое, 30-ое… 42-ое февраля. Весна начнется, когда ты захочешь зарядить свои солнечные батарейки, подставив мордашку под прямые лучи солнечного света. А это не только хорошее настроение, первые забавные веснушки, но и такой необходимый нам витамин D. Световой день все стремительнее увеличивается и у тебя теперь больше возможностей застать солнышко. Совсем скоро можно будет гулять допоздна тёплыми вечерами, совершать вечерние променады или просто выскакивать из дому за мороженком.

Проснуться от зимней спячки поможет единство с природой. Найди возможность выбраться в ближайший парк хоть на полчасика – этот свежий аромат весны просто обязан вскружить тебе голову и зарядить жизненной силой. Ты помнишь как пахнет весна?

Если пойдет дождь – это не повод сидеть дома. Хватит, ты всю зиму проторчал в помещении. Весенний дождь – это особое явление. Он теплый, приятный и обнадеживающий. И у тебя обязательно должна быть пара резиновых сапог и яркий смешной зонтик. Ну и что, что тебе уже 40 лет, и ты начальник отдела – бегать по лужам полезно в любом возрасте.

И, да, первое марта – это реально последний шанс начинать тренировки. Второго марта будет уже поздно, и ты встретишь пляжный сезон с пузом или целлюлитом. Выбегай на пробежки по утрам или гоняй на велике. Делай что-нибудь. Физическая активность вытянет любого из цепких объятий ленивой зимы.

Обязательно сходи на шоппинг. У тебя же есть резервный фонд на весенний гардероб? Ничто так не поднимает настроение как приятные и долгожданные покупки новых вещей. Без начёса и собачьей шерсти. Отдавай зимнюю одежду в химчистку, полируй зимние сапоги и бережно складывай их в коробки до следующего сезона. Настало время демисезонного гардероба и первых сантиметров открытой кожи.

Весна – это маленькая жизнь. Не надо ждать лета, которое всегда застает врасплох. Весна – это то время, когда надо напевать себе под нос любимый мотив и не стесняться этого. Весна – это время начала новых активностей, пробуждения своего тела и души. Не бойся отдаваться самым сумасшедшим порывам, весна слишком коротка, чтобы тратить её на стеснение и скованность. Весна пришла! Поэтому, господа, улыбаемся на все количество зубов, что у нас осталось, и впускаем её в самые труднодоступные места.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии