Привет, простуда: 6 психосоматических поводов поболеть

Назвать конец ноября прекрасной и вдохновляющей порой как-то язык не повернется. Если не дождь, так мороз, не слякоть, так сырость. Пронзительный ветер и вечера, которые начинаются в 16.30.Только и остается, что глубже кутаться в пуховик и с нетерпением ждать рождественских ярмарок, когда можно будет беспричинно заливаться глинтвейном. Но есть еще одна веская причина не любить осенне-зимние холода. Это череда простуд, в сопровождении насморка, кашля и температуры. Вместо того чтобы распространять лучи тепла и позитива, мы начинаем разносить флюиды ОРВИ. Почему именно с приходом холодов начинается всплеск простуд и аншлаги в аптеках? Действительно ли причина в низких температурах?

Ведь можно одеться потеплее, включить обогреватель, надеть шапку, наконец. И, не у всех сбоит иммунитет в этот период. Если вы с головой заняты интересным проектом или, например, влюбились, ваш организм точно найдет силы не свалиться в болезнь. Даже если вы будете ехать в маршрутке с чихающими на вас пассажирами. От нашего настроя зависит, найдутся ли у нас причины слечь с температурой или силы купить яркое пальто, чтобы не слиться с черно-серой толпой.

Психосоматика объясняет причины простуды и гриппа, пробоинами в иммунитете, которые не случаются просто так. За каждой болезнью стоит фактор психологической причины. Страхи и конфликты, которые были вытеснены в бессознательное, находят выход через телесный симптом. Поэтому, если вы постоянно подхватываете вирусы или начинаете кашлять из-за любого сквозняка, стоит поискать выгоды частых простуд. Может, вы не даете себе передышек, загоняете в беспощадный график, и организм ищет повод сделать паузу? Или вы настолько не любите свою работу, что лучше поболеете, чем пойдете на важное собрание? У простуды всегда есть вторичная выгода или веская причина, которая и приводит к тому, что мы неосознанно для себя соглашаемся поболеть.

1. Преодоление конфликта. Одной из основных психосоматических причин простудных заболеваний считается именно наличие конфликта. Внутреннего или внешнего. Недовольство работой, жизненными обстоятельствами, отношениями, отсутствием самореализации, — все это продуцирует напряжение в теле. Если вы выбираете стратегию избегания, откладывания в долгий ящик, то тело может с помощью простуд и высокой температуры «выпускать пар». Так что, попав в череду болезней, стоит задуматься, какой конфликт скрывается за ними. Повторяющиеся ситуации подталкивают вас к самоанализу и поиску решения конфликта.

Вы можете помочь себе найти выход следующими вопросами:

— Чего я не хочу замечать?

— Какая ситуация вызывает у меня неприятные эмоции?

— Какое решение я не хочу принимать?

— Какие важные вопросы я постоянно откладываю на потом?

К частым простудам приводит привычка затягивать с важными решениями и игнорирование проблем. Именно об этом такие выражения: «сыт по горло», «дел по горло». Символически это означает, что у вас скопилось много вопросов, которые требуют своего решения/выхода.

2. Высокое напряжение. Плотный график, недосып, хаотичное питание, — факторы, которые создают пробоины в иммунитете. Заболеть, например, свалившись с высокой температурой, обычный выход из ситуации загрузки. Если вы не Супермен, работа 24/7, может закончиться тем, что вы сгорите на этой самой работе. Проанализируйте свои отношения с простудами. Месяц-два напряженной работы, прям настоящий марафон, а потом вы неожиданно заболеваете и выпадаете из жизни на неделю? Тогда это не случайность, а сигнал из космоса вашего бессознательного. Вы истощаете ресурсы организма, и он просто выключается. Психика не успевает переваривать стресс, а тело восстанавливаться, вот они и объединяются против вас.

Решение здесь только одно – учитесь равномерно распределять нагрузку и давайте себе передышки. Или каждый отпуск и заслуженные выходные будете проводить в компании парацетамола и сиропа от кашля.

3. Консервирование недовольства. Непрожитые и сдержанные эмоции – вот главный источник телесных симптомов. Если у вас болит горло, может, это подсказка, что есть ситуация, которую вы не можете/не хотите проглотить? Может, это сильное чувство гнева/раздражения/недовольства, которое вы не принимаете и сдерживаете в себе? И, поэтому оно застряло у вас в горле? Так, подавленный гнев приводит к боли в горле, а кашель – признак сильной вытесненной агрессии. Поэтому только и остается, как бессильно «облаивать» приступами кашля окружающих.

Другой вариант – это невысказанные чувства печали и обиды (отсюда и выражение «ком в горле»). Насморк символически сообщает, что вы стараетесь сдержать свои чувства из-за страха отвержения или непонимания. Также заложенный нос метафорически означает невыплаканные слезы. Хронический насморк может отражать запрет на проявление грусти и слез.

4. Сильный стресс. Когда слишком много всего наваливается, организм выбирает режим самосохранения и «уходит» в спасительную простуду. Если вы никак не можете расслабиться, и одержимы тотальным контролем, то может подключиться тяжелая артиллерия – грипп. Он указывает на эмоциональную перегрузку или внутренний кризис, из которого вы не можете выйти. Лучше до этого не доводить и не запускать ситуацию, когда этот конфликт вы прочувствуете, в буквальном смысле, на своем теле.

5. Отсутствие радости и самовыражения. Быть оптимистом выгоднее с точки зрения частоты заболеваний простудами. Счастливые и оптимистично настроенные люди редко болеют. Так что задумайтесь о ярком пуховике и попробуйте искать позитив даже в самых серых буднях. Простуда приходит тогда, когда вы недовольны происходящим, когда ничего не радует, а выбраться утром из кровати — это почти подвиг. А тут раз, и температура, вот и отличный повод никуда не идти. Кстати, в горле находится символический центр, отвечающий за творчество. Когда вы «наступаете» себе на горло, не разрешаете самореализовываться, то организм ответит вам за это затяжным кашлем.

6. Способ избежать ответственности. Согласитесь, требовать человека к ответу, если он лежит с температурой под сорок и с трудом говорит, потому что задыхается от кашля, достаточно сложно. Например, вы заваливаете дедлайн или не успеваете подготовить презентацию, и, чтобы оправдаться перед собой и другими, вы вдруг заболеваете. Как в детстве, когда страшно было идти на контрольную. Только сейчас родитель, которого нужно обмануть, что вам плохо – вы сами, поэтому психика придумывает хитрый ход. Действительно заболеть, а не нагреть градусник об лампочку. Вы же взрослый человек, все по-настоящему. И, у вас есть супер оправдание. Если бы не свалил грипп, ваш проект бы победил, и вы бы получили повышение. Безопаснее для самооценки обвинять в своих неудачах слабое здоровье, а не силу воли или низкую мотивацию.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии