Сложный способ избавиться от целлюлита

Portrait of young attractive woman doing exercises. Brunette with fit body exercising with fitness ball. Series of exercise poses.

Хорошего человека не должно быть много. Это абсолютно не обязательное условие для хороших людей. И как бы ни старались нынче активисты бороться за «естественную красоту», в лишнем весе и целлюлите красоты мало. Да, любая крайность – это плохо, и нездоровая худоба тоже не должна быть самоцелью юных красавиц. Но воспевать культ подкожно-жировой клетчатки – крайность другая. У женщины действительно «должно быть за что ухватиться». Так пусть это что-то не будет покрыто толстым слоем целлюлита.

Мы ленивые и любим поесть. Любим выпить, выкурить сигаретку и посмотреть вечером сериальчик с вкусняшками. А потом любим гуглить «Как быстро и без особых усилий избавиться от целлюлита на ногах, ягодицах, руках и щеках?». Ищем и находим разные советы, косметические средства для ленивых и процедуры в салоне. И что из этого самое эффективное: лосьоны, вакуумные массажи или молитва против целлюлита? Как избавиться от него максимально быстро и минимально напрягаться? А никак.

Легких путей не бывает. Даже липосакция – не самая легкая для организма процедура. Нет волшебного крема, который, как в рекламе, шпателем снимет «апельсиновую корку» с бедер и отправит тебя в прошлое, где ты носила XS. Сколько бы ты не заворачивала свои бедра в пищевую пленку поверх дорогущего лосьона, он не будет работать, пока ты не начнешь бегать, прыгать и приседать со всем этим богатством вокруг попы.

Потому, важно осознать, что существует только сложный способ избавиться от целлюлита и стать на путь исправления.

Целлюлит целлюлиту рознь

Если он виден лишь при сдавливании кожи пальцами, или заметен на бедрах, когда ты сидишь «нога на ногу» – это начальный этап, он расположен только на бедрах и ягодицах и с ним бороться очень даже реально.

Если некрасивые бугорки видны на коже без дополнительных усилий, сдавливаний и похлопываний с твоей стороны – ты запустила себя, детка. Работать придется много, очень много и не жалея сил. Если, конечно же, ты действительно хочешь быть как персик, а не как апельсинка.

Твердый, ярко выраженный рельеф на поверхности кожи, порой, с синеватым оттенком, говорит о том, что дело труба и ты сделала много неправильных выборов в своей жизни. Тебе надо не только пахать, как лошадь, но и привлекать специалистов извне, чтобы побороть эти жировые отложения.

Что делать.

Рецепт от целлюлита и сложен, и прост – тут нужен комплексный подход для любой его стадии проявления.

Если ты заметила, то у спортсменов, танцоров, бегунов и прочих людей, ведущих активный образ жизни, «целлюлитов» не водится. В их плотном графике тренировок просто не находится ему места. Потому, сколько кремов не намажь на свою попу, сколько масел не вотри в бедра и сколько видео на ютубе не посмотри – целлюлит не исчезнет, если ты не будешь заниматься спортом. Регулярные физические нагрузки – обязательный элемент красивого тела без лишних гранул жира под кожей. Можешь ходить в зал и «тягать железо»; можешь заниматься на кардиотренажерах; можешь бегать по утрам в парке; прыгать на скакалке у себя дома, пока у соседей не упадет люстра; крутить хула-хуп на том месте, где должна быть талия, пока не получится хотя бы три раза подряд – это все физические нагрузки, которые помогают лишнему жиру «рассосаться».

Водные процедуры, так же, отличные помощники в нашем нелегком деле. Лежать в ванной и стоять под душем – не считается. А вот активное плавание – считается. Ходи в бассейн пару раз в неделю. А, если планируешь отпуск в жарких странах, — плавай в море до буйка и обратно десятки раз, пока не наступит время обеда. Проводи в воде максимум времени, и ты сама удивишься, как подтянется твое тело в нужных местах.

О чудодейственных кремах и других антицеллюлитных снадобьях. Они действительно эффективны. Но только за счет того, что ты своими ручками проводишь самомассаж проблемных зон, втирая эту дорогущую субстанцию прямо в себя. Любые составы со жгучим перцем, горячим кофе и какашками бобра могут лишь способствовать смягчению тканей, если помогать себе массажем. Потому, не надо мазаться «крэмом», заматываться в пищевую плёнку и садиться смотреть сериальчик, пока «оно там работает». Кремчик заработает, если ты с ним побегаешь на беговой дорожке, а потом отдашься в руки массажиста, который вымесит из тебя весь жир.

Массаж – хорошо. Он как минимум улучшает кровообращение в проблемной зоне. А, если выполнен правильно, то и разглаживает ткани. Полезно знать, что салонный антицеллюлитный массаж не должен быть похож на пытку – он может быть неприятным, но боль – не обязательное условие. Синяки после такого массажа — это ненормально. Убегай от такого массажиста. Грамотный специалист не должен обладать навыками садизма, а наоборот – мягко прорабатывать проблемные зоны, чтобы помочь тебе быстрее забыть о целлюлите.

Профилактические меры.

Даже если ты научилась крутить хула-хуп и до мокрой майки бегаешь на орбитреке в зале, все твои старания сойдут на нет, если ты при этом продолжаешь питаться как свинья и вести разгульный образ жизни. Алкоголь и курение – лучшие друзья целлюлита, после чипсов и другого джанк-фуда.

Твоя цель – наладить обмен веществ в организме, чтобы лишний жир не откладывался на бедрах и щеках в виде некрасивых бугорков. Здоровое питание облегчает понимание. Поэтому, надо есть много свежих овощей и фруктов, пить вкусные свежие соки и много чистой воды.

Чтобы целлюлит не стал частью твоей жизни, надо не останавливаться на достигнутом и не забывать о тренировках. Любой результат временен, если его не поддерживать. Потому, и нет легкого способа избавиться от целлюлита – ведь работа над этой проблемой требует твоего постоянного  контроля и участия. Желаю тебе красивых ягодиц и начать над ними работать прямо сейчас – пока все еще носят теплые носки и подштанники.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии