Спасти любой ценой: как заботиться о коже в холода?

Осенью, мы озябшими пальцами ощупываем батареи в надежде почувствовать долгожданное тепло, чтобы избавиться от верхних слоев одежды и белья «с начёсом» хотя бы у себя дома. Однажды батареи таки заиграют теплом, и мы облегченно начнем греться возле них, попивая какао. Но наша кожа категорически не разделяет нашей радости по поводу старта отопительного сезона. Как только она хоть немного реабилитировалась и регенерировала от того обилия ультрафиолета, что получила за лето и отпуск на морях, её снова мучают постоянным трением одежды, кусючими свитерами и перепадами температуры. Но, больше всего достается коже лица, губ и рук – именно эти ребята сильнее страдают осенью и зимой, потому что вязанные шапочки на все лицо еще не вошли в моду.

И вот, мы ходим с пересушенной, шелушащейся кожей, облизываем губы и отчаянно ждем спасительной весны, которая избавит нас от сухого воздуха в помещениях и мороза на улице. Но, если позаботиться о своей коже, согласно сезонным потребностям, можно избежать дискомфорта от сухости.

Как же ухаживать за кожей в холодное время года?

Начинаем с реабилитации после лета. Это означает, что настало время пилингов, которые избавят нас от ороговевших клеток и всего лишнего на коже, для того, чтобы все последующие процедуры приносили максимум пользы и эффекта. Следующим шагом должно быть питание кожи. С этой задачей должны справиться маски для лица и лосьоны для тела, согласно типу кожи.

Если летом основной задачей в уходе за кожей было увлажнение и защита от ультрафиолета, то осенью это питание, увлажнение и защита от многих факторов: холодный воздух, сухой воздух, перепады температуры и… опять ультрафиолет. Да, зимой солнце не так активно, но все еще имеет возможность нас «достать».

Сухость и шелушение кожи – это результат обезвоженности организма. Потому, прежде чем начать закупать все самые дорогие увлажняющие средства – попей воды. Чай, кофе, соки и «сладенькие водички» не считаются, необходима чистая вода, которая восполнит недостаток влаги в организме и увлажнит кожу на клеточном уровне. Шелушение должны убрать легкие химические пилинги, а завершит работу маска с увлажняющим эффектом.

Было бы неплохо не забывать про ежедневный уход. Домашние уходовые средства должны быть максимально здоровыми и содержать натуральные масла и вытяжки из растений.

Если в холодное время года на коже возникают покраснения, это означает, что кожа слишком нежна и чувствительна для таких суровых условий обитания и её следует всячески успокаивать специальными средствами, а именно маски и кремы с успокаивающим действием.

Защита от солнца зимой, естественно, не требует средств с высоким солнцезащитным фактором, но желательно, чтобы дневной или тональный крем имели SPF 15-30.

Наше питание так же влияет на состояние нашей кожи, потому не стоит страдать от отсутствия сезонных витаминов и ждать огурцов с бабушкиной грядки. Аюрведа рекомендует с наступлением холодов изменить свой рацион, оставив свежие овощи и фрукты до весны, а «налегать» на теплую, маслянистую влажную пищу. Не на жирную, а на маслянистую. Это супы-пюре, тушёные овощи, овощные рагу, разнообразные каши. Специи (кардамон, кориандр, черный перец, куркума, фенхель, имбирь) будут способствовать метаболизму, чтобы ничего не отложилось на боках и ягодицах. А «зимнее» питание насытит и желудок, и кожу, спасая её от сухости изнутри.

Маленькие серьезные правила:

— для ухода осенью и зимой подходят увлажняющие средства более плотной текстуры;

— в мороз нельзя использовать легкие водянистые средства, они могут повредить кожу;

— средства с содержанием спирта не подходят зимой… да и никогда они не подходят – выбрасывай их;

— средства с гиалуроновой кислотой теперь твой лучший друг;

— крем нужно наносить минимум за полчаса до выхода из дома, чтобы избежать обветривания кожи;

— SPF – круглый год;

— меньше чая/кофе, больше чистой воды для увлажнения кожи изнутри;

— зимой лучше не умываться водой, а снимать макияж молочком или мицеллярной водой;

— если все же умываешься, то холодной или еле тёплой водой;

— в холода как никогда полезен массаж тела с использованием натуральных масел;

— не злоупотребляем бальзамами для губ. Они пригодятся в лютую вьюгу и во время катаний на лыжах. Если же ты мажешься бальзамом каждые 15 минут – это уже привыкание и отбирание «хлеба» у естественной защиты губ. Если без бальзама наступает «ломка», рекомендуется вовсе от него избавиться на неделю и три раза в день смазывать губы витамином Е. Через неделю «ломка» закончится, губы восстановятся и бальзам нужен будет ситуативно, а не каждую секунду жизни;

— не забываем про волосы, которым тоже несладко зимой. Им не нравится горячая вода, фен, плойка утюжок и химическая завивка зимой. Но нравится шапочка, бальзамы и маски.

Все эти советы помогут дотянуть до весны с максимальным комфортом. Лучше в холода наслаждаться горячими напитками у камина, кататься на коньках и санках, а не думать о сухой коже и где достать крем для рук.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии