Шаткармы для кармы: Йогические чистки, улучшающие здоровье

Мао Цзэдун был известен кроме всего прочего и тем, что за всю жизнь ни разу не чистил зубы. Для современного человека, это звучит дико. Страшно представить, какой запашек исходил при разговоре от лидера Китая. Мы даже не задумываемся, что оставляем все остальные органы своего тела такими же неухоженными и заброшенные, как и зубы Мао. Как […]

Подробнее…

Здоровее будем: Как поддерживать бодрое самочувствие зимой

Как только термометр показывает температуру ниже отметки десяти градусов тепла, в животе просыпается адский голод и желание топтать все подряд. Словно сорвавшись с цепи, организм требует жирной, калорийной пищи и обязательно на ночь. Праздничный стол добавляет свою майонезную лепту, и в результате постройневшая за лето фигура приобретает дополнительную округлость. Благо, свободные свитера скрывают последствия от […]

Подробнее…