Лиз Бурбо: Как управлять своей энергией

Знаете ли вы, что вы несете ответственность за ту энергию, которая наполняет вас? Физики утверждают, что энергия не может быть создана или уничтожена, она может быть только трансформирована. Это означает, что наша жизненная энергия никогда нас не покидает. Но она может быть использована, с пользой или без. Ничего на планете не может возникнуть без энергии. Без […]

Подробнее…

Как побороть синдром хронической усталости

Бывают такие дни, когда ничего не хочется делать, чувствуешь себя разбитым и уставшим как будто всю ночь разгружал вагоны, хотя и спал не менее восьми часов. Когда силы покидают тебя, становится лень что-то делать, в глазах гаснет огонек и в твою жизнь приходит незванная гостья депрессия. У многих такие дни случаются после неприятных событий, перегрузки […]

Подробнее…

10 привычек, из-за которых вы теряете жизненную энергию

Сейчас только середина недели, а силы на исходе? Энергии хватает только на поддержание жизнедеятельности, а на реализацию личных проектов уже не остается? Куда только она девается?! Сегодня мы рассмотрим 10 привычек, которые буквально высасывают из вас жизненные силы. Чтение книг/просмотр фильмов перед сном. Да-да, это очень сладенько перед сном прочитать пару страниц интересной книги, либо просмотреть […]

Подробнее…