Метка: тело

by admin

Все в наших руках: Семинар по обучению принципам Кинезиологии 1-4

Мы слышали огромное количество восторженных отзывов и массу интересных фактов о Кинезиологии, когда посещали Международную Конференцию по НейроЭнергетической Кинезиологии, и когда общались с ее организатором и основательницей IKOS Дарьей Ковальчук. Но все же, сложно судить об эффективности того или иного метода, пока ты не испытаешь его на себе. Поэтому, узнав, что в Киеве пройдет обучение первым ступеням Международной […]

Подробнее…
by Аня Набиева

Календарь Fireinspire: куда пойти в столице с 11 по 17 ноября?

Пока последний месяц осени продолжает радовать своим теплом, не стоит сидеть, сложа руки. Встреча с интересными людьми и открытие для себя новых направлений могут стать такими же захватывающими, как полет в космос. Практики духовного и физического совершенствования — то, за что ваш организм скажет вам «спасибо!». А еще не за горами подведение итогов — каким бы […]

Подробнее…
by Женя Иванова

Влюбись в себя по уши: почему пора перестать тревожиться о внешнем виде

«Сколько себя помню, мне всегда хотелось стать чуточку красивее: немного похудеть, грудь побольше, ноги подлиннее», — с этой фразы могли бы начать эссе о своей жизни многие из нас. Стандарты красоты преследуют девочек с самого детства. Я недавно подслушала на площадке, как одна шестилетка говорила другой, что больше не будет пить какао, ведь от него […]

Подробнее…
by Женя Иванова

Работа с телом: разрешить себе быть через осознание телесных блоков

Тело – наш проводник в материальном мире. Любой опыт, переживания, впечатления, мы пропускаем через тело. Вы еще не успели осознать, что испугались, а сердце уже забилось чаще и вы уже задержали дыхание. Вы можете не понимать, что ваши границы нарушаются, но телесный отклик не даст соврать. Гнев заполняет ваше тело, кровь приливает к лицу, вам […]

Подробнее…
by Женя Иванова

Телесно-ориентированная психотерапия: как наладить хорошие отношения со своим телом

Как часто вы обращаете внимание на свое тело? Не на то, как выглядите со стороны, достаточно ли подкачаны у вас ноги и молодое лицо, а на то, как ваше тело себя чувствует? Как вы дышите (глубоко или поверхностно), удобно ли вам в принятой позе и в выбранной одежде, какая у вас осанка, есть ли напряжение […]

Подробнее…
by Аня Набиева

Кинезиология, снимающая стресс: как овладеть базовыми навыками и взять свой организм под контроль?

Ежедневно взаимодействуя с окружающим миром, мы задаемся вопросами: как снять напряжение, переключить мозг с режима выживания на нормальный режим работы, сбалансировать общее состояние организма, чтобы не просто плыть по течению временами достаточно сложной жизни, а работать эффективно, усваивать новую информацию, обучаться, решать сложные задачи и творить? Ответы на эти вопросы дает методика, активно используемая психологами, телесно-ориентированными […]

Подробнее…
by Женя Иванова

О чем «говорит» проблемная кожа: расшифровываем эмоциональные послания тела

Кожа – естественная граница тела. Это физический барьер между нами и окружающим миром. Аллергические реакции (например, нейродермит), угревая сыпь, акне, – только некоторые из посланий кожи, направленные привлечь внимание к подавленной эмоциональной проблеме. Раздражающие и портящие настроение прыщи могут появиться не только в подростковом возрасте. Чтобы заработать диатез не обязательно съесть килограмм апельсинов. Шелушения, покраснения, […]

Подробнее…
by admin

Дарья Селиванова: Куда спрятать тело или некоторые нюансы уверенности в себе

Тема уверенности в себе сейчас одна из ТОПовых тем в обращении к психологу. Все хотят чувствовать себя спокойно, не сомневаться в своих силах, иметь стабильную самооценку, не пасовать перед трудностями. И по этому поводу сказано много. Очень много. А вот про тело – как основу уверенности, не говорят. Разве что вскользь. И то часто в […]

Подробнее…
by admin

Разжать пружину: откуда берутся телесные блоки и зажимы

Тело – самый верный спутник, неотделимая от нас часть, без которой мы перестанем быть собой. Тело – это наша данность, исходный ресурс для путешествия длиною в жизнь. Здоровье, привлекательность, выносливость, эти показатели помогают/препятствуют в реализации планов и мечт. Можно злиться на свое тело за недостаточную привлекательность, маленький рост, лишний вес, ограничения (если есть какие-то врожденные […]

Подробнее…
by Аня Набиева

Всем шпагат: Валерия Версальская о важности гибкости и растяжки для женского организма

Нам с детства рассказывали, что балерины самые стройные, но их мастерство — сложная наука, постигать которую нужно с ранних лет, иначе будет поздно. Основательница школы Graces Studio by Valeria Versalskaya, для которой растяжка является основной физической нагрузкой, верит в чудодейственную силу этих упражнений, способных изменить фигуру не только профессиональных балерин, но и всех тех, кто […]

Подробнее…