Дарья Селиванова: Куда спрятать тело или некоторые нюансы уверенности в себе

Тема уверенности в себе сейчас одна из ТОПовых тем в обращении к психологу. Все хотят чувствовать себя спокойно, не сомневаться в своих силах, иметь стабильную самооценку, не пасовать перед трудностями. И по этому поводу сказано много. Очень много. А вот про тело – как основу уверенности, не говорят. Разве что вскользь. И то часто в […]

Подробнее…

Разжать пружину: откуда берутся телесные блоки и зажимы

Тело – самый верный спутник, неотделимая от нас часть, без которой мы перестанем быть собой. Тело – это наша данность, исходный ресурс для путешествия длиною в жизнь. Здоровье, привлекательность, выносливость, эти показатели помогают/препятствуют в реализации планов и мечт. Можно злиться на свое тело за недостаточную привлекательность, маленький рост, лишний вес, ограничения (если есть какие-то врожденные […]

Подробнее…

Всем шпагат: Валерия Версальская о важности гибкости и растяжки для женского организма

Нам с детства рассказывали, что балерины самые стройные, но их мастерство — сложная наука, постигать которую нужно с ранних лет, иначе будет поздно. Основательница школы Graces Studio by Valeria Versalskaya, для которой растяжка является основной физической нагрузкой, верит в чудодейственную силу этих упражнений, способных изменить фигуру не только профессиональных балерин, но и всех тех, кто […]

Подробнее…

Fireinspire тестирует: уходовая линия для тела White Mandarin

Осень  — это про плед и любимый фильм, это про дождь за окном и ароматный кофе, про залезть в ванную с любимыми средствами для тела и забыть о тяжелом дне. Собственно, про любимые средства и уход за телом мы и поговорим в нашем очередном тест-драйве. Для тех, кто пропустил предыдущий отчет, напоминаем: мы тестируем молодую органическую […]

Подробнее…

Доктор, что со мной? У вас психосоматика!

В нашем обиходе появилось новое слово, которое быстро обрело популярность у культурной и образованной молодежи. Психосоматикой принято называть любой недуг или любую проблему, заменяя этим словом фразу «сама виновата». А на деле, психосоматика – самое настоящее направление в современной медицине. Психосоматическая медицина изучает связь между личностью, её характером, привычками, эмоциями и заболеваниями, которыми эта личность […]

Подробнее…

Красная жара: Как очистить кровь с помощью Аюрведы

Кровь – это такая жидкость, которая курсирует по организму и доставляет кислород и питательные вещества в каждую клеточку, обеспечивая работу и жизнедеятельность всех жизненно важных органов. Для того, чтобы доставка таких важных веществ обеспечивалась бесперебойно и надлежащим образом, кровь должна быть свободной от токсинов и загрязнений. Чем чище кровь, тем лучше себя чувствует человек в […]

Подробнее…

Тайный агент: Что такое глютен и вреден ли он?

Ещё 10 лет назад мало кто слышал о глютене. А сейчас всё чаще можно найти продукты с надписью «Без глютена». На подсознательном уровне мы сразу начинаем его опасаться, ведь если что-то специально извлекают из продукта, значит это что-то плохое, и лучше его полностью исключить из своего рациона. Но действительно ли так страшен этот компонент, и […]

Подробнее…

Правила истинной чистоты здорового человека

Мама говорила, что надо мыть руки перед едой. Она настаивала, чтобы ты чистил зубы перед сном и не забывал мыть за ушами. Мама следила за тем, чтобы твое тело было чистым. И мама все делала правильно, ведь чистое тело – плохая среда для размножения болезнетворных бактерий, вирусов и грибков. Чистое тело – здоровое тело. А […]

Подробнее…

Меня от тебя тошнит: Как безболезненно избавиться от токсикоза

Беременность — это, несомненно, время находиться на седьмом небе от счастья, витать в облаках и не забивать себе голову никакими хлопотами, сложнее выбора этих миленьких детских носочков. Но, к сожалению, вынашивание ребенка – это не только экскурс в страну розовых (или голубых) пони, но и некоторые неудобства. Например, тебе хочется ходить по магазинам, закупая все розовое на своем […]

Подробнее…

Кто на свете всех милее: Как полюбить свое тело?

Девушки с прямыми волосами мечтают о кучерявых, с курчавыми – о прямых, худые –поправиться, толстые — похудеть. Встретить человека, довольного своей внешностью на все 100%, также сложно, как поймать снежного человека. Может он и прячется от нас, потому что стесняется своего большого волосатого тела и 50-го размера ноги? Почему, взглянув в зеркало, мы всегда замечаем все эти […]

Подробнее…