В какую дыру ушли твои силы?

Правда же раньше было лучше? Ну, в те времена, когда тебе достаточно было проснуться, для того, чтобы снова почувствовать прилив сил и даже начать день с пива, а не со стакана теплой воды с лимончиком. Хорошие были времена. Сколько бы лет назад это ни происходило, но тогда твой организм сам себя восстанавливал удивительным образом, что […]

Подробнее…

Человек уставший: как повысить уровень энергии с помощью питания

Я не ошибусь, если напишу, что тема не проходящей усталости актуальна для большинства из нас. Желание все успеть как можно раньше, страх, что жизнь пройдет мимо, мультизадачность и спешка – неотъемлемые характеристики миллениалов. Огромное количество возможностей идет в комплекте с нехваткой времени, и, соответственно, приходится чем-то жертвовать. Обычно, это количество сна, качество питания и способы […]

Подробнее…

Крейзи мама: то, что сводит с ума с первым ребенком

О том, что с рождением детей, женщины становятся немного другими сказано уже достаточно много. Все тысячу раз посмеялись над пролактиновыми зомби, которые интересуются лишь своим ребенком, думают только о ребенке и говорят о нем же. Известно же, что мамы на детских площадках не слушают друг друга, а только дожидаются паузы в разговоре, чтобы начать говорить […]

Подробнее…

Хронически уставшая женщина – горе в семье

Мы забываем о том, что мы – всего лишь люди и имеем ограниченный запас энергии каждый день. Но, продолжаем взваливать на свои плечи тонну задач и обязанностей. А, может, это и не наш выбор – взвалить на себя слишком много. А просто жизнь так сложилась, что больше некому на себе тянуть все. Тем не менее […]

Подробнее…

Что делать, когда у тебя разрядилась батарейка

Порой, ты можешь обнаружить себя в том состоянии, когда ни на что нет сил. Ты с нетерпением ждешь выходные, чтобы отдохнуть.  В принципе, тебе интересно сходить на десяток-другой сезонных фестивалей, но становится лень. Когда лень начинает преобладать над желанием повеселиться, тогда можно считать, что твой аккумулятор на минимуме и надо срочно его подзарядить. Не надо […]

Подробнее…

Это норма! Почему мамам нужно уметь терять контроль

Бум на идеальные картинки в соцсетях постепенно сошел на нет и на наших глазах появляется все больше правды. Сейчас стало популярным отстаивать свое право на растяжки после беременности и не стесняться шрама от кесарева сечения. Сейчас все больше популярных моделей снимают с себя маску и показывают поклонникам лицо без макияжа или приоткрывают тайны как долго […]

Подробнее…

Возьмите меня на ручки: Что делать, если ты смертельно устал

Ты просто человек, который влачит свое существование от понедельника до пятницы. Ты работаешь, не покладая рук и стараешься обеспечить достойное существование своим детям, своим близким или самому прекрасному человеку, которого ты знаешь, – себе самому. Но с каждым днем просыпаться по утрам становится все тяжелее, и ты уже не можешь спокойно смотреть на ненавистный будильник. Потому […]

Подробнее…

Как побороть синдром хронической усталости

Бывают такие дни, когда ничего не хочется делать, чувствуешь себя разбитым и уставшим как будто всю ночь разгружал вагоны, хотя и спал не менее восьми часов. Когда силы покидают тебя, становится лень что-то делать, в глазах гаснет огонек и в твою жизнь приходит незванная гостья депрессия. У многих такие дни случаются после неприятных событий, перегрузки […]

Подробнее…

Почему мы ленимся, и что с этим делать

Психолог Дмитрий Галанцев рассказывает о 5 самых распространённых причинах лени и объясняет, как с ней справиться: 1. Отсутствие мотивации Это наиболее часто проявляющийся признак лени. Характерным примером данного типа лени являются ситуации, когда человек понимает, что нужно выполнить ту или иную работу, но не может себя заставить. Возникает нежелание что-то делать. Или желание что-то не […]

Подробнее…