Валера, настало твое время: начинаем менять качество жизни прямо с утра

Именно сейчас наступил тот момент, когда с первыми лучами действительно весеннего солнца (наконец-то), у нас начинают бурлить гормоны. Романтики назовут это чувствами, весенним пробуждением души, началом чего-то прекрасного. И пусть они будут правы. У нас начинает врабатываться витамин D, и с этого момента жизнь действительно начинает играть новыми красками. Нам нужны такие вещи, как первое […]

Подробнее…

Как научиться вставать раньше чтобы не проспать всё лето

Каждое лето одно и то же: сначала мы мечтаем по потеплении, чтобы сбросить с себя оковы теплых одежд, многослойные костюмы и начать наконец-то жить. А жить нам хочется «полной грудью»: и тут побывать, и там, да на все фестивали успеть. Начиная еще с новогодних праздников, мы обещаем себе, что этим летом ну точно успеем всё […]

Подробнее…

5 привычек, которые сделают вас бодрыми без кофе

Утро буднего дня в большом городе у большинства начинается с кофе. Полусонные люди в сумеречном свете спешат на работу, а их поток на каждом углу обрамляют киоски и машины с кофеварками, различных причудливых форм, например, в виде огромных розовых улиток, и элитные кофейни. В их арсенале огромный выбор вариаций популярного напитка, призванного взбодрить и, как […]

Подробнее…