Эта зима нас всех доконает: как дотянуть до весны с помощью сезонных фруктов и Хюгге

Человеку разумному никогда не будет до конца хорошо: летом ему слишком жарко, осенью мерзко, весной грязно, а зимой слишком холодно и слишком долго. Зимы всегда слишком много для человека. И зимой хочется лишь закрыть глаза и очнуться в тепле, зелени и в клубнике. Как же нам зимой не хватает клубники. И редисочки прямо с грядки в салатике…

Зимой не походишь в шортиках без тяжелых последствий для собственного здоровья. Нет, надо на себя напяливать триста одёжек, чтобы не превратиться в обледеневшего мамонта и искать в них застежки, когда надо сходить попудрить носик.

Зимой ты ешь замороженные овощи, пельмени и много картошки. Иногда хочется купить кабачок, но ты решаешь, что лучше на эти деньги заплатить за квартиру за месяц. А где-то там, далеко в лете, тебя ждут сливы с бабушкиного сада, свежие помидорки с рынка и много-много петрушки. И так тяжело на душе от того, что вся эта радость созреет еще так нескоро.

Более того, к концу зимы у человека заканчивается запас витаминов, который он наел еще в весенне-летний период и тут начинается авитаминоз, грусть, тоска и депрессивные состояния. Потому что без витаминов, солнышка, зеленых листьев и клубники человек долго протянуть не может.

Ну и как в таком случае дожить до того момента, когда птички запоют, кошки начнут заниматься прелюбодеяниями прямо под окнами, а женщины начнут снимать с себя слои одежды?

1. Пока тебе кажется, что ты – царь зверей и высшее звено эволюции, медведь улыбается уголками рта, посасывая лапу в своей берлоге. Потому медведь ложится спать, как только похолодает и не знает всех этих проблем с февральскими депрессиями. Так что, мой совет как дотянуть до весны – это больше спать. Хочется спать – спи. Зимой не так классно, чтобы горевать о бесполезно проспанном утре субботы. Смело валяйся до 11 в постели и лениво чухай пузо до самого обеда. Все угрызнения совести оставь на лето. Летом проспать пол выходного действительно обидно.

2. Чтобы пережить зиму, нужно пить. Но не то, что ты думаешь, а воду, свежевыжатые соки из яблочек и цитрусовых и травяные чаи. Дело в том, что плохо мы себя чувствуем зимой еще и потому, что обезвожены. Нам не жарко и пить почти не хочется. В основном мы употребляем чай/кофе/капучино, это не восполняет нашу потребность в воде, а лишь выводит жидкость из организма. И добивает нас центральное отопление, которое пересущивает воздух и выжимает из нашей кожи последние молекулы воды. Потому, подавленное состояние и вечное желание лечь поспать может быть вызвано банальным обезвоживанием. Полтора-два литра чистой воды в день помогут продержаться немного дольше.

3. И о соках. Витаминов же не хватает катастрофически. Чтобы протянуть до первой клубники, надо есть все сезонное из овощей и фруктов, что можешь найти. А если не хочешь есть – тогда пей. Можно на завтрак пить смузи из любимых фруктов. Например: банан+киви+шпинат+вода. Очень вкусно и полезно. Ищи рецепты в интернете, инстаграме известных фуд-блоггеров, или проявляй собственную фантазию. Главное – не забывать есть что- нибудь, кроме мяса и картошки и пить что-нибудь, кроме чая и кофе.

4. Дожить до весны и не рехнуться тяжело, если вокруг все серое. Вся зимняя одежда черная и серая. Иногда коричневая. Это очень практично в условиях города, пыли и грязи, но как же на это отвратительно смотреть человеку, которого буквально тошнит от зимы. Асфальт – серый, дома – серые, одежда – серая, цвет лица – серый. Надо купить себе желтый свитшот и чувствовать себя кислым лимончиком во всей этой пресности бытия. Или малиновую шапочку и быть яркой точкой в маршрутке. Надо окружать себя яркими или просто теплыми цветами. Потому что унылый пейзаж за окном, вперемешку с унылой массой людей не выведут из депрессии.

5. Зима – это время СПА и пилингов. И фитнесс-клубов. Кто раньше начнет готовить тело к лету, тот единственный успеет его подготовить. Посещение разных бьюти-процедур просто необходимо зимой, когда кожа изнывает от перепадов температур, сухости воздуха и колючего свитера. А занятия спортом разгоняют кровь по венам и заставляют тебя чувствовать, что ты живешь, а не существуешь. Потому, занимайся спортом круглый год и ходи в хамам зимой.

6. Кстати, о красоте, СПА и окружении себя приятными вещами. Чтобы жизнь не превратилась в существование, пока ты ждешь весну, надо себя побаловать чем-то. Это «что-то» должно дарить радость сейчас и сегодня. Чтобы февраль не стал пыткой и периодом ожидания. Вот жители скандинавских стран, например, знают толк не только в дизайне интерьера, но и в преодолении депрессивных состояний. Они живут в постоянном холоде, но не унывают. Ведь придумали для себя нечто «Hygge» и прекрасно себя чувствуют.

Хюгге – это слово, которое не имеет перевода. Это понятие, которое означает комфорт, уют, гармонию, тепло и состояние, когда тебе хорошо. Хюгге – это завернуться вечером в плед, зажечь ароматическую свечу и пить вкуснейшее какао с зефирками. Или пойти в ванну, намазаться всякими скрабами-масками и балдеть в теплой водичке под толстым слоем пены.

Так что, добавь в свою жизнь немного хюгге: укрась гостинную хлопковыми фонариками, зажигай вечером вкусные свечки, ходи в самой симпотичной в мире пижаме и пахни клевым кремом для тела. И, пока ты наслаждаешься этим уютом, весна подкрадется незаметно, удивив тебя первыми почками на деревьях и щебетом сезонных птичек.

(Visited 191 times, 1 visits today)