Как превратить свой страх в свою силу

В одном интервью Стивен Кинг сказал: «Я в некотором смысле боюсь всего без исключения». Ну, насчёт всего без исключения, я думаю, он преувеличил. Но то, что у этого гениального писателя и сценариста имеется большой чемодан с фобиями – неоспоримый факт. Этот чемодан с боязнью пауков, темноты, клоунов, чёрных кошек, авиаперелётов и с другими мелкими страхами Кинг всегда носит с собой. И, возможно, именно он помог писателю стать всемирно известным. Иначе как бы он смог создавать настолько пугающих персонажей? Только сильные истинные эмоции, перенесённые на бумагу, превращаются в литературные шедевры.

Но, понятное дело, не всем суждено стать писателями и режиссерами фильмов в жанре хоррор. Далеко не каждый может использовать свой страх в творчестве. И это очень даже хорошо, ведь творчество должно вдохновлять, а не пугать. Ну, разве что, чуть-чуть.

И дружить с ним — дело неблагодарное. Этот «плохой друг» запросто может переманить вас на тёмную сторону. Для взаимодействия со страхом нужно остановиться посредине: не бросаться на него сломя голову в попытке побороть (тут скорее поможет сила маленьких осознанных шагов), но и не поддаваться ему полностью. И только тогда вы сможете сделать его своей силой, помогающей свернуть горы и достичь вершин.

Страх расставляет приоритеты

Как сказал Стендаль, «страх не в опасности, он в нас самих». Инстинкт, призванный помогать человеку выжить в моменты реальной опасности, превратился в проблему. Естественно, с нашей же помощью. Ведь часто наше воображение рисует страшные картины на пустых полотнах будущего. И поэтому мы боимся сделать шаг вперёд.

И не удивительно, ведь если говорить о начале нового дела, 80% идей умирают на этапе планирования. В других сферах жизни тоже не всегда удаётся достичь желаемого результата. Так может сдаться сразу же и даже не пытаться что-либо начинать?

Как часто пишут в противопоказаниях к лекарству: «применять только в том случае, если польза превышает риски». Стоит сразу же расставить приоритеты — что страшнее: сделать и получить плохой результат или не делать вовсе?

Страх помогает выйти из зоны комфорта

Это как детская игра «горячо-холодно», где измерителем температуры является то, чего вы больше всего боитесь. Там, где очень горячо — заканчивается ваша зона комфорта и начинается личностный рост. Ведь вы никогда не узнаете, на что способны, не переступив эту черту.

Поэт и философ Ральф Уолдо Эмерсон говорил: «На всю жизнь возьмите себе привычку делать то, чего боитесь. Если вы сделаете это, ваш страх наверняка умрет». Не стоит смотреть в глаза разъяренному тигру, но только если он настоящий.

Ведь сколько воображаемых тигров способен создать наш мозг, страшно даже представить. Вот им в глаза смотреть даже полезно, это укрепляет дух и дарит невероятную силу для новых свершений.

Страх помогает избежать негативных последствий

Отправляясь в путь, позаботьтесь о том, чтобы всё прошло как можно лучше. Продумайте самый оптимальный маршрут, забронируйте номер в гостинице и возьмите с собой всё необходимое, включая воду, продукты и лекарства. Всегда что-то может пойти не так. Это жизнь, и она непредсказуема, как бы мы к этому не относились. И если вас во время отдыха ужалит пчела, лучше иметь под рукой антигистамины. Особенно, если у вас аллергия на укусы.

Страх мотивирует

Когда вы останавливаетесь на полпути, или даже после первого шага, спросите себя, чего вы боитесь. С чем может быть связана боязнь провала? Может у вас недостаточно опыта, знаний, ресурсов для осуществления своей мечты?

Страх помогает посмотреть на себя со стороны и беспристрастно оценить, что мы имеем.

А его преодоление делает нас чуть-чуть лучше, чем мы были вчера. Это и есть самая лучшая награда, ради которой стоит переступить через свои страхи и пойти вперёд.

Лестница к успеху всегда выглядит по разному. Это может быть шаткая стремянка, верёвочная лестница, для которой пригодится не только душевная, но и физическая выносливость, или бетонные ступеньки, слишком высокие для комфортного восхождения наверх. Но ведь то, что находится там, наверху, действительно важно и стоит ваших усилий?

Страх учит доверять Вселенной

Иногда нужно перейти в режим автопилота и перестать пытаться всё контролировать. Пусть Земля вращается сама по себе, а течения Эль-Ниньё и Ла-Нинья делают погоду в мире.

Иногда случаются неудачи. Те, которых вы так боялись, или непредвиденные, о которых даже не могли и подумать. Главное, помнить что неудачи — это тоже шаги к успеху.

Джонатан Сафран Фоер написал в своей пронзительной книге «Жутко громко и запредельно близко» такие слова: «Я так боюсь потерять то, что люблю, что запрещаю себе любить». Но ведь любовь прекрасна, даже когда о ней говорят вместе с глаголом «была». И никакой страх не должен помешать ей родиться, как и всему прекрасному в этом непредсказуемом мире.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии