Календарь Fireinspire: куда пойти в столице с 15 по 21 июня?

Мы понимаем, что сидеть дома уже похоже на бессмыслицу — гуляют (и даже танцуют) все. Мы просим гулять осторожно: соблюдать дистанцию, не пускаться во все тяжкие при виде вывески «Дискотека», надевать маску в торговом центре, продуктовых магазинах или при большом скоплении людей. А еще призываем вас к осознанности глобальной, не ограниченной издержками ковида. Позаботьтесь о своем теле, эмоциях, чувствах, сфокусируйтесь на дыхании, насладитесь звуками природы в кругу единомышленников — наша еженедельная подборка в этот раз посвящена занятиям йоги. Так как йога — это о душе и о пути к ней через тело.

Международный день Йоги в парке Шевченка

21 июня в мире отмечается Международный день йоги. В этот день тысячи людей, объединенных общей целью быть здоровыми, сильными и счастливыми, собираются вместе.

Присоединяйтесь к BOHO RIVIERA на утреннюю, энергичную йога практику Vinyasa Flow на траве в парке Шевченка, чтобы сохранить заряд позитивной энергии и отметить Международный день йоги с другими практикующими.

Люди всех возрастных групп, религий, национальностей и социального происхождения приветствуются, потому что йога доступна для всех!
Размер и уровень физической подготовки не имеют значения.

Возьмите с собой коврик для йоги или пляжное полотенце.

Где: Парк имени Тараса Шевченка

Когда: 21 июня в 09:15

Сколько: мероприятие бесплатное


Магия утра с Юлей Андрейчук

20 июня открывается сезон йога-завтраков с Юлей Андрейчук. Юля — опытный практик со стажем преподавания более 11 лет. Тичер для тичеров и для тех, кто согласен, что тело — это источник знания, инструмент исследования и развития.

План таков:

  • С 8:30 мы начинаем собираться на закрытой террасе River Grill, где будет потрясающий вид на Днепр и Киево-Печерскую лавру;
  • В 9:00 начинаем практику продолжительностью в 2 часа;
  • В 11:30 мы будем наслаждаться живым общением и вкусным завтраком(бранчем).

Где: River Grill, Русановская набережная 3а

Когда: 20 июня в 11:00

Сколько: 650 грн.


Регулярные занятия Balance Yoga с Ириной Пилюховской

Каждое воскресенье в 9:00 на уютной полянке в «Индонезийском саду» Ботанического Сада им. Гришко будут проводиться регулярные занятия Balance Yoga с Ириной Пилюховской.

О мастере:

  • сертифицированный инструктор хатха-йоги по методике Balance yoga;
  • 4-летний стаж преподавания, личная практика более 7 лет;
  • преподавала в KyivYogaStudio, L-sector, Shanti yoga room;
  • проводит индивидуальные и корпоративные занятия;
  • участник фестивалей и проектов Kyiv Marathon, Avatar yoga festival, KyivSuriseYogaz и др.;
  • организатор выездных йога-ретритов в YOCO club, а также йоги на сап-бордах.

В начале занятия выполняются статико-динамические упражнения на мышцы-антагонисты для их мягкого разогрева, возврата оптимальной длины и дальнейшего входа в асаны. Весь процесс построен по принципу виньясы, то есть каждое движение сопровождается дыханием. Особое внимание уделяется проработке мышц в динамических упражнениях и травмобезопасности в асанах.

Где: Національний ботанічний сад імені М.М. Гришка НАН України

Когда: 21 июня в 09:00

Сколько: 200 грн. (детали оплаты по ссылке).


Хатха-йога в парке КПИ по воскресеньям

Если вы любите йогу на природе, тогда для вас открывается сезон хатха-йоги на свежем воздухе по воскресеньям — присоединяйтесь!

Подходит для начинающего и среднего уровня. Практика для всего тела с использованием пранаям (дыхательных техник).

Занятия проводит тренер хатха-йоги Настя Озден: международный сертификат International Yoga Federation; практика йоги более 4-х лет; вегетарианка 6 лет; практик очистительных техник(шаткарм) и голодания.

Где: парк КПИ, проспект Победы, 39

Когда: 21 июня в 09:00

Сколько: 100 грн.


Семинар Анатолия Зенченко «Внутренняя работа с телом в асане»

20-21 июня приглашаем на семинар автора методики Ишвара йоги — Анатолия Зенченко «Внутренняя работа с телом в асане: управление движением в позвоночнике; развитие подвижности в суставах».

Анатолий Зенченко — президент международной ассоциации йоги и официальный представитель международной федерации йоги. Автор методики ишвара йога. Опыт преподавания йоги — более 20 лет, проводит сертифицированный курс преподавателей йоги более 10 лет.

Что дает семинар: знание и применение на практике принципов работы с телом даёт вам понимание того, почему у вас не получается та или иная асана, и что конкретно вам необходимо сделать, чтобы прогрессировать в своей практике без травм, ошибок и болевых ощущений. Принципы внутренней работы ишвара йоги дают исчерпывающие ответы на все возможные вопросы о том, как правильно делать асаны. Это конкретные правила в работе с телом, которые нужно знать, понимать и которым нужно следовать.

Для кого подходит семинар?

Семинар будет интересен как тем, кто уже практикует ишвара йогу, так и тем, кто хочет подробнее познакомиться с данной методикой. Это идеальный способ начать практику йоги с самого начала, получив знания того, как корректно работать с телом.
Семинар посвящён подробному объяснению первых пяти принципов внутренней работы с телом в асане, краеугольным камнем которых являются Бандхи. Поэтому основная задача данного семинара — понять и освоить их на практике, отработать на примерах основных базовых асан.

Программа семинара и регистрация по ссылке http://bit.ly/3937w5x

Где: Ishvara Yoga, ул. Верхний Вал, д. 16/4 (3 этаж)

Когда: 20-21 июня. I часть 10:00-13:00, перерыв 13:00 — 15:00, II часть 15:00-18:00

Сколько: 3000 грн.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии