Летом мы не планируем отказываться от привычных ритуалов, и уж тем более не собираемся устраивать отпуск для ума и тела. А еще «душа обязана трудиться и день, и ночь» — помните? Поэтому строим свой маршрут активностей, прокачки мозгов или тотального расслабления вместе с нашим традиционным календарем. И, конечно, не забывайте в оффлайне выполнять все «антивирусные» условия.

Утренние онлайн занятия хатха-йогой с Настей Озден

Занятия подходят для начинающего и среднего уровня, в каждой практике прорабатывается все тело. Дополнительно используются пранаямы (дыхательные техники).

Занятие ведёт инструктор Настя Одзен: занимается хатха-йогой более 4 лет.
Имеет сертификат инструктора международного образца (International Yoga Federation). Имеет опыт очистительных практик и голодания. Йога для Насти — не только физические упражнения, а система саморазвития и жизненная философия.

Когда: 8 июня в 9:00

Сколько: занятия проходят за Donation (добровольная оплата по вашему желанию).
Карта для оплаты 5375 4141 1210 0663.

---

Stretching с Яниной Русенчик

Что такое стретчинг и зачем он необходим? Чем он может быть полезен для вас?
Если ответить коротко, то стретчинг это: меньше стресса, больше энергии; восстановление мышц после нагрузок; массаж внутренних органов, улучшение кровотока; красивая осанка; привлекательность и сексуальность; здоровье и продление молодости.

Тренировки будут проходить в спокойной и бережной обстановке по воскресеньям с 13:00 до 14:00. Целый час погружения в себя для того, чтобы разобраться, что именно требует ваше тело, понять, как правильно выполнять упражнения с удовольствием и без боли.

Когда: 14 июня в 13:00

Сколько: 60 грн. — разово, 200 грн. — 4 занятия/месяц.

---

Системные семейные расстановки

Приглашаем 13 июня в группу по системным семейным расстановкам. Работа с темами отношений, физическим симптомом, тяжелыми эмоциональными состояниями, обнаружением ресурса и «своего места». Путь к целостности, гармонии, реализации в жизни и отношениях.

Ведущая: Елена Голованова — сертифицированный системный терапевт-расстановщик, ведущая обучающих программ по расстановкам, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор, врач-психиатр, более 14 лет опыта групповой и индивидуальной психотерапевтической практики.

Когда: 13 июня в 11:00

Где: ул. Кловский спуск 4а, подъезд 1, домофон «К». Напротив банка ПУМБ вход во двор и направо.

Сколько: 2500 грн. (для записи на расстановку вам нужно связаться с организатором и внести предоплату 500 грн. на карту 5375 4141 1019 7950 monobank).

---

Медитативно-телесные практики

Если вам нужно непрерывно что-то делать и жизнь наполнена суетой, но сил не хватает; если вам часто бывает скучно; если вы опасаетесь людей и взаимодействовать с ними бывает сложно; если в вашей жизни больше «надо», чем «хочу»; если вы не ощущаете себя на своем месте, где бы вы не находились; если вам сложно наслаждаться и получать удовольствие; если вам кажется, что в жизни не хватает гармонии и баланса, тогда вам просто необходимо прийти на практики.

В телесных практиках вы не только получаете удовольствие (или учитесь это делать), но и обретаете опыт пребывания в здесь и сейчас, а значит большего присутствия в происходящем.

Мастер и ведущий — Иван Петканич — создатель системы духовного развития Sacral Yoga, основатель центра UNIVERSUM, где регулярно преподает авторские курсы, тренинги и практики, мастер Сакральной тантры, мастер сакральных медитаций, позволивший более 1000 человек изменить свою жизнь.

Когда: 14 июня в 15:00

Где: ул. Петра Сагайдачного, 8 (ст.м.Почтовая Площадь)

Сколько: 400 грн. по предоплате. 500 грн. на месте при наличии свободных мест.

 

---

Интегральное Дыхание — сессия в Киеве

Практики дыхания известны с давних времён. Различными техниками пользовались древние йоги Индии, монахи Тибета и многие другие практики и мистики по всему земному шару для достижения высоких состояний сознания Самадхи, очищения ментального и физического тела, установления контакта со своим подсознанием.

Интегральное Дыхание — это уникальный синтез терапевтических видов дыхания (вайвейшн, холотропное дыхание, ребёфинг, губка Райха), который отличается простотой, безопасностью и эффективностью. Это глубинный трансформационный метод, который работает с фундаментальными основами вашей личности на первопричинном уровне возникновения проблемы. Поэтому в интегральном дыхании можно работать с любым запросом для нахождения решения, так и для постановки целей и задач.

Что будет? 2-х часовая сессия дыхания, которая включает:

• элементы телесно-ориентированной терапии и энергетических практик;
• специальная руническая музыка, которая выступает проводником во внутреннем путешествии практикующего;
• сопровождение сессии элементами звуковой терапии — тибетские гонги, поющие чаши и другие аутентичные инструменты;
• в начале — теоретическая часть для подготовки тела и сознания;
• в конце — чаепитие и обсуждение.

Что вы получите?

• очищение от «ментального мусора» (лучшее понимание себя, своего тела);
• получение решения для выхода из застоя, сложных ситуаций;
• свобода восприятия и, как следствие, большая свобода выбора и действий;
• возможность обрести целостность (здоровое тело, спокойствие ума);
• снятие мышечных блоков и зажимов в теле (увеличение энергии и жизненного ресурса);
• эффект «Ребёрфинга» (перерождения) — заново пережить ощущения, которые испытывали во время своего рождения, и тем самым исцелить глубинные бессознательные травмы, негативно влияющие на жизнь, здоровье, поведение и состояние.

Проводит сессию Андрей Бабийчук — практикующий психотерапевт, энерготерапевт (психодиагностика, психокоррекция), гипнотерапевт. Рунолог, автор книги “Руны: новое толкование” (2014), на основе которой проводит терапевтические и обучающие семинары и тренинги. С 2011 года проводит консультации (коррекция поведения и причин психосоматических заболеваний). Автор обучающего курса «Современные техники гипнотерапии». Принимал участие как гипнолог-консультант в проекте «Магия красоты» на канале ТВ-3. В 2020 году создал новое направление «Звуковые рунические медитации» и разработал одноимённый авторский метод.

Когда: 13 июня, 15:00-18:00 и 14 июня, 12:00-15:00

Сколько: 1 500 грн. — одна сессия (день на выбор); 2 000 грн. — две сессии (оба дня).

Комментарии