Лиз Бурбо: Знаешь ли ты, о чем тебе говорит твое тело?

Твое тело постоянно говорит с тобой, днем и ночью. К сожалению, большинство людей мало осознанны, они не понимают его язык.

Как я могу утверждать, что тело разговаривает? Потому что тело – это отражение всего того, что происходит внутри нас. Из всех тел человека, физическое – самое плотное и грубое. Из трех ощутимых тел материального плана (эмоционального, ментального и физического) именно это тело нам наиболее понятно.

Когда я говорю «твое тело говорит», я имею в виду, что все три тела говорят с тобой, но человеку проще всего услышать именно физическое тело.

У человека может уйти и пятьдесят лет, пока он поймет, что то, как он мыслит (ментальное тело), не благоприятно для него. У человека могут уйти месяцы, а то и годы, пока он осознает эмоцию, которая будоражит его эмоциональное тело и создает блокировки.

Но физическая рана не может остаться незамеченной. Человек быстро обращает внимание на рану на теле, хотя часто бывает, что мы даже не знаем, где ушиблись. Например, мы вдруг замечаем синяк на ноге или царапину на руке и совершенно не знаем, откуда она взялась.

Это значит, что для нас очень важно развивать осознанность. Будучи осознанным, человек быстро понимает, какое поведение или реакции вредят ему. Он может быстро обратить на это внимание и что-то исправить, а не продолжать страдать от последствий своего отношения и поведения.

Поэтому я настоятельно рекомендую использовать все три тела, чтобы как можно быстрее осознавать происходящее внутри тебя. Вот как физическое тело разговаривает с тобой:

КАК ТЫ ПИТАЕШЬСЯ:

Заметил ли ты, что большую часть времени ты ешь, хотя на самом деле не испытываешь голода? Кроме того, когда ты что-то ешь или пьешь, ты уверен, что именно в этом сейчас нуждается твое тело?

Рекомендую тебе, как минимум, в течение одной недели ежедневно в конце дня записывать все, что ты ешь и пьешь, задавая себе вопрос: был ли я действительно голоден, и была ли это действительно еда, в которой я нуждался?

Если нет, осознай, по какой причине ты это ел и пил? Помни, что когда ты испытываешь жажду, твое тело нуждается именно в воде.

Осознав, что ты часто ешь и пьешь по привычке (например, потому что пришло время обеда, потому что пора, или чтобы ничего не пропало в холодильнике), твое тело подсказывает тебе, что и свою жизнь ты строишь по такому принципу. Оно говорит тебе, что в целом, в других сферах твоей жизни, ты не задаешь себе вопросы: чего я действительно хочу? Ты действуешь по привычке, как робот. Ты не выступаешь хозяином своей жизни. Скорее, твой мозг усвоил какие-то привычки и убеждения, которым тебе нужно соответствовать, чтобы быть «хорошим».

Если ты питаешься из эмоций (например, испытывая пустоту внутри, ты ешь, чтобы ее заполнить), твое тело говорит тебе, что ты переживаешь эмоции, но не хочешь с ними встречаться. Ты предпочитаешь их подавлять, контролировать и вместо этого ешь и пьешь. Поступая так, ты все больше и больше отрезаешь себя от собственных чувств. Впоследствии, когда ты больше не сможешь их подавлять, ты будешь чувствовать, что теряешь контроль, и отсюда сегодня твой страх потерять контроль. Твое тело говорит тебе, что намного полезнее выражать свои эмоции соответствующим людям,  однако, не забывай, что выражать эмоции следует с любовью и без обвинения.

Если ты кушаешь из аппетита или гурманства (то есть, когда к поеданию еды тебя толкают твои органы чувств, хотя ты не голоден), твое тело говорит тебе, что ты легко поддаешься влиянию других людей. Возможно, ты знаешь, чего ты хочешь, но ты легко позволяешь другим людям переубедить себя.

Как видишь, твой способ питать свое тело очень четко показывает то, как ты относишься к самому себе.

Также очень показательно то, что именно ты ешь. Понаблюдай за тем, что ты ешь, и проведи параллель с качествами, которыми ты бы описал продукт. Например: кофе бодрящее, приправы острые, сахар – нежность, внимание, вознаграждение и т.д.

Твое тело говорит тебе, что ты ешь или пьешь эти неполезные для здоровья физического тела продукты, чтобы компенсировать нехватку остроты, бодрости или нежности в жизни. Теперь, когда ты это осознаешь, только ты один можешь дать себе то, чего тебе не хватает, вместо того, чтобы делать перенос на пищу. Также, ты можешь проверить степень твоей нехватки по количеству раз, когда ты в этом нуждаешься.

ТВОИ БОЛЕЗНИ И НЕДУГИ

Каждый раз, когда ты чувствуешь боль в своем физическом теле, оно говорит тебе, что твое эмоциональное и ментальное тело также испытывают боль.

Чтобы быть в гармонии, эти три тела должны быть на службе у твоего истинного Я. Когда тебе больно, это значит, что три тела материального плана отделились от твоего истинного Я или твоего внутреннего бога, и что теперь они с горем пополам пытаются управлять твоей жизнью. Для выполнения этой задачи им не хватает водительства твоего внутреннего бога.

Когда ты, твое истинное Я чего-то хочет, в функции твоего ментального тела входит использовать ресурсы, чтобы проявлять желаемое. Роль эмоционального тела – хотеть и чувствовать желания. А физическое тело необходимо для того, чтобы осуществлять действия в физическом мире в соответствии с тем, чего ты хочешь. К сожалению, как часто мы видим, что происходит противоположное.

Вот несколько примеров:

— Человек хочет поменять работу или инвестировать деньги в небольшое предприятие. Он не позволяет себе этого, потому что его ум напоминает ему о прошлом, которое противоречит сегодняшним желаниям. Эта память запрещает ему делать это, не позволяя двигаться вперед, ведь с ним могут произойти непредвиденные обстоятельства или возникнуть препятствия, о чем он может впоследствии пожалеть. Скорее всего, он уже был свидетелем или сам в какой-то момент проживал подобный опыт. Он запомнил свое восприятие этого неприятного опыта. И теперь его память руководит его жизнью, и он не движется к поставленным целям, которые так сильно хотел. И вот, он замечает, что у него болят ноги!

— Другой человек хочет помощи, поддержки, например, мать, которая ухаживает за детьми, следит за домом, бюджетом и т.д. Она не позволяет себе обратиться за помощью, она слишком много взваливает себе на плечи, поскольку верит, что всем этим должна заниматься сама. Наверняка, она усвоила это еще в детстве. Она может верить, что мужчина с этим не справится, или же боится, что если она поручит это другому человеку, то будет плохой женой и плохой матерью. Однажды она чувствует боль в спине. Боль усиливается, когда она решается просить о помощи и ей отказывают, поскольку это укрепляет ее убеждение: она все должна делать сама.

Для нее эта ноша становится все более и более тяжелой. Важно понимать, что ее боль в спине возникла не потому, что ее не поддерживают, а потому что она верит, что все должна делать сама, чтобы быть хорошей. Это убеждение приводит к тому, что другие ей действительно не помогают.  С нами всегда случается то, во что мы верим!

Как ты видишь из этих двух примеров, ты можешь стать осознанным намного быстрее, благодаря наблюдению за тем, что происходит в твоем физическом теле.

Также существуют и другие способы, которые можно использовать, чтобы лучше познать себя, например, структура тела, походка, одежда, которую ты носишь, как ты украшаешь свой дом, как водишь автомобиль и т.д.

Ведь это так здорово видеть, как тело, а также все, что происходит в твоем физическом окружении, может стать твоим самым большим другом в жизни навсегда!

С любовью,

Лиз Бурбо

Перевод Ия Зайцева

P.S. В апреле в Киеве пройдет сразу несколько мероприятий легендарной Лиз Бурбо:

2 апреля 2020: Лекция «Психосоматика. Болезнь — подарок или наказание?

4-5 апреля 2020: Тренинг «Психосоматика: причины и методы исцеления»

7-8 апреля 2020: Тренинг «Исцеление: 5 эмоциональных травм»

Более подробная информация о всех предстоящих мероприятиях Лиз Бурбо на сайте: http://liz-burbo-kiev.tilda.ws

По всем вопросам обращаться к организаторам :
0951352777, 0977187971

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии