Мама в телефоне: 6 причин отлипнуть от экрана, когда проводишь время с ребенком

У большинства из нас есть как минимум одна зависимость. И я не о шоппинге, путешествиях, кофе или сериалах. Опасность еще ближе. Это зависимость от смартфона, без которого сегодня реально как без рук. Все услуги и развлечения всегда с тобой 24/7. Да, невероятно удобно, но этот джинн держит нас на крючке. Каждый раз, снимая блокировку экрана и проверяя мессенджеры, ленту соцсетей или почту, ты получаешь небольшую дозу дофамина. Его прилив дарит ощущение радости и удовольствия. Чтобы заполучить новую порцию дофамина, мозг принуждает нас искать новую информацию и новый опыт, а смартфон в руках – идеальный способ получить это не вставая с дивана.

И вот ты уже не замечаешь, как экранное время растет, пожирая ресурс других сфер. Особенно разрушительно гаджеты влияют на качество отношений.

Недавно наблюдала ситуацию: мама с дочкой лет семи перекусывали в парке. Дочка что-то увлеченно рассказывала маме. А она в этот момент сидела, уткнувшись в свой айфон. Мне было непонятно, слушает ли мамочка или нет. Никакого зрительного контакта, никаких признаков реакции на дочку она не проявляла. Со стороны выглядело, как будто ребенок пытается достучаться сквозь стену безразличия. Самое грустное в этой ситуации, что они не поссорились, что это обычная зарисовка из их отношений.

Привычка периодически отключаться друг от друга, становится чем-то обыденным. Часто мы этого не замечаем. Потому что нам так, в принципе, ок. Потому что, когда подруга отвлекается и выпадает на пять минут в «Инста», ты можешь проверить свою ленту новостей и потом снова продолжить общение. Но вот кто точно замечает, что «мама вышла в Интернет» — это ребенок, который вдруг обнаружил, что ты вне зоны доступа.

Привычка все время отвлекаться на телефон негативно влияет на качество общения с детьми. Я знаю, ты хорошая мама, но все мы люди и иногда так хочется спрятаться в уютном мире «Инста». Знаю, сама такая, но пришла в ужас, поймав себя на «синдроме беспокойных рук», когда на детской площадке каждую минуту проверяла телефон. Я не призываю к ритуальному сожжению твоего любимца-смартфона. Но лимит на его использование, когда рядом твой малыш, будет полезным вкладом в ваши отношения. Если ты сможешь, не отвлекаясь на гаджет быть в контакте с ребенком, это повлияет на его самооценку и чувство собственной значимости.

6 причин отлипнуть от экрана, если рядом твой ребенок прямо сейчас:

1. Когда ты в телефоне, ребенок чувствует себя незначительным и брошенным. Важный момент общения – зрительный контакт. Через взгляд мамы ребенок получает подтверждение своего существования, своей исключительности и важности. Когда он впервые делает что-то сам, малыш обернется на тебя, чтобы увидеть, что ты это видела. Тогда то, что он сделал, обретет значение. Куличик из песка, прыжки на одной ноге, каракуля, которая вообще-то, слон – ты на все это должна посмотреть.

Если обернувшись, он увидит, что ты смотришь в экран, и так будет повторяться постоянно, малыш решит, что эта маленькая штука в маминых руках намного важнее, чем он.

2. Это способствует задержке речевого развития. Чтобы ребенку научиться хорошо и правильно говорить, ему нужна двусторонняя коммуникация. То есть, тебе нужно ему отвечать. Ему нужно видеть твою заинтересованность в том, что он рассказывает. Искренний интерес, живая реакция – это стимул для ребенка развивать свой словарный запас, учиться выражать свои мысли. Если ты будешь отвечать односложным «угу» и для особых случаев «супер», «вот это да», рассчитывать на полет детского воображения и невероятные истории не стоит.

3. Твой пример даст ему шаблон поведения в будущем «залипать в мобильный». Автор книги «Уроки голоса для родителей» клинический психолог Венди Моугел убеждена, что ребенок как только у него появится собственный гаджет, скопирует родительскую привычку хвататься за телефон. По сути, ты показываешь ему линию поведения, что сидеть уткнувшись в экран, это правильно.

4. Ты сужаешь сферу его интересов. Дети считают интересным то, что интересно маме и папе. Если все твои интересы: смартфон в одной руке, в другой кофе/вино в зависимости от времени суток, это не слишком богатый выбор для хобби. Детям нужны примеры: готовьте вместе, поливайте цветы, занимайтесь спортом, читайте книги (бумажные и с картинками), танцуйте и дурачьтесь. Важно показывать им разные варианты взаимодействия с реальностью, чтобы получать разный сенсорный опыт.

5. Это повлияет на его умение устанавливать границы. О, я прямо слышу, как ты возражаешь: «У меня работа такая, мне нужно быть всегда на связи». Верю, но если работа залезает во все сферы твоей жизни, то это звоночек, что нарушаются твои границы. Твой пример, что работа важнее вашего времени вместе, ребенком интерпретируется приблизительно так: всегда нужно быть на связи, даже если происходит что-то важное, то, что в телефоне важнее. Если ты не можешь вечером почитать сыну книжку, не проверяя по ходу мессенджер – дело не в работе, а в отсутствии границ. Если у вас с ребенком будут временные рамки, где нет места телефону – это создаст атмосферу безопасности и доверия. Должно быть место и время, где вас точно не потревожат. Например, когда ты укладываешь его спать, купаешь или вы вместе завтракаете.

6. В долгосрочной перспективе это приведет к потере контакта с ребенком. Самое страшное в этой истории то, что наступит день, когда ты захочешь, чтобы он рассказал, как у него дела в школе, а он уткнется в свой телефон. Отношения с мамой влияют на способность ребенка в дальнейшем формировать взаимоотношения с другими. Мама показывает, как устанавливать связи, как общаться и дружить. Если ты выпадаешь из общения в свой мобильный, он тоже научится так убегать из коммуникации и уходить в свой мир. Достучаться до 13 летнего подростка гораздо сложнее, чем до шестилетки, которая торопится тебе рассказать все свои новости.

Ребенку в три года важно, чтобы мама хотела его послушать, и чтобы в этот момент она смотрела ему в глаза, а не на чей-то «идеальный завтрак/пресс/мужа» в соцсетях.

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии