«Прочистить трубы»: Аюрведические чистки для тела и души

Как бы ни противно это звучало, но наш организм – помойка. Человечество, современная промышленость и конкретно каждый из нас, делают все для того, чтобы загадить окружающую среду и своё тело.  Не может быть речи о здоровье и полноценной жизни, пока наше тело завалено токсинами, металлами, свободными радикалами, слизью и болезнетворными бактериями. Известно, что в организме […]

Подробнее…

Накормить вегетарианца: онлайн и оффлайн магазины с вегетарианскими продуктами.

Питание у вегетарианцев бывает разное, в зависимости от личных убеждений или внутреннего ощущения самого человека: кто-то ударяется в строгое веганство и не приемлет даже мёд в своем чае, а другие не будут против сыра, рыбы или икры на своем бутерброде. Какими бы ни были новые гастрономические пристрастия, свежеиспеченный вегетарианец столкнется с некоторыми трудностями в поисках […]

Подробнее…

Пора вставать: как превратиться из совы в жаворонка с помощью аюрведы

В народе про таких людей говорят: «поднять – подняли, а разбудить забыли». Кто эти люди? Они вокруг нас. Те, кто едет на работу в восемь утра и досматривают сны в метро. И те, кто обязательно делает привал в пути, для того, чтобы заскочить в кофейню за стаканчиком горького напитка. Это те, кто живет до обеда […]

Подробнее…

Красная жара: Как пережить летний зной в условиях города

Когда температура воздуха в тени достигает 30 градусов, тело в мгновение ока превращается в липкого монстра, а мозг плавится как сыр бри на сковородке. Жизнь в офисе рядом с кондиционером перестает казаться такой уж ужасной, а поход к холодильнику за соком может вылиться в получасовое залипание рядом с этим прохладным чудом техники. Как же выжить […]

Подробнее…

Похудеть по аюрведе: детокс и аюрведические суперфуды

Здоровый образ жизни сейчас — хит сезона и ни один уважающий себя женский журнал не выпустит номер без рецепта очищающих смузи или рассказа о пользе детокса для организма. Кроме того, что мы стали бегать по утрам, ходить в тренажерные залы и кататься на велосипедах (и выкладывать трек своих пробежек в социальные сети), мы узнали что […]

Подробнее…

10 полезных привычек, которые следует завести каждому вегетарианцу

Начинайте свое утро со стакана теплой воды с соком лимона либо лайма (более желательно). В связи с употреблением большого количества бобовых и крахмалистой пищи, вегетарианцам следует особое внимание уделить силе своего пищеварения и чистоты кишечника. Лимонная вода убивает сразу двух зайцев: способствует перистальтике и запускает секрецию желудочного сока. После воды с лимоном, разжуйте чайную ложку […]

Подробнее…

Завтрак, обед и ужин по аюрведе: подробный рацион с рецептами

Все мы уже знаем что такое аюрведа, и насколько она полезна для современного человека, отягощенного плохой экологией, неправильным питанием и вредными привычками. Соблюдение простых правил жизни, режима дня и здоровая диета способна сотворить чудеса с организмом человека и даже поставить на ноги тяжело больных. Первый шаг к здоровью, конечно же, — отказ от вредных привычек. […]

Подробнее…

10 секретов аюрведы для женской красоты и здоровья

Мы уже знакомы с аюрведой и богатством её знаний: с её помощью можно очистить тело и душу, улучшить отношения с близкими и найти свое место в этом мире. Древняя наука рассматривает каждого человека, исходя из его индивидуальных особенностей, строения тела и ритма жизни и нет одинакового подхода к двум разным людям. Именно благодаря этому аюрведа так […]

Подробнее…

Всем спать: аюрведические средства от бессоницы и ритуалы для хорошего сна

Когда уже посчитаны все бараны, слоники и розовые единороги, а сон все не приходит, мы ворочаемся в постели, мечтая провалиться в сладкий сон. Но коварный мозг, будто специально подбрасывает целую стопку мыслей, которые дружным роем кружатся в голове до утра, не давая возможности расслабиться и восстановить силы перед рабочим днем. Чем дальше в ночь, тем […]

Подробнее…

Панчакарма – пять шагов к полному очищению организма

С первым дуновением теплого весеннего ветерка поднимается настроение, появляются новые надежды и стремление к обновлению. Однако, несмотря на радужные ожидания, большинство из нас начинают чихать и кашлять уже на второй неделе марта. Все дело в том, что накопленные за зиму токсины, под воздействием тепла, начинают «таять» и активно циркулировать по телу, в поисках выхода. К […]

Подробнее…