Цель – похудеть: запахи, которые стройнят и другая «магия»

ddv0658_post02_fin

Если ты чувствуешь, что от совершенства тебя отделяют всего несколько лишних килограмм и ты мечтаешь от них избавиться, чтобы законно обрести статус богини и неземной красоты женщины, вот тебе совет: никогда, слышишь – ни-ко-гда не верь обещаниям легкого результата без усилий! Чудес не бывает и идеальное тело, которое подходит к твоей чудесной индивидуальности придется заслужить тяжелым трудом. Для того, чтобы похудеть, придется пожертвовать «ничего-не-деланием» и фастфудом и двигаться, двигаться и еще раз двигаться. Только здоровое полноценное питание и усердные, правильно подобранные физические упражнения способны привести тебя к результату, где попа действительно уменьшается в объёмах и ты не теряешь грудь в первом же бою с лишним весом. И только когда ты действительно заработала свою упругую задницу, ты чувствуешь что заслужила эти овации и завистливые взгляды.

Так что, не бывает ни волшебных таблеток, которые выпиваешь по утрам и худеешь, ни «звездных диет», ни кремов, снимающих целлюлит словно по волшебству. Даже чудодейственные ягоды годжи не помогут, пока ты не напряжешь свои булочки. Но! Есть и хорошие новости, все эти «чудодейственные» средства можно использовать как дополнение к тренировкам. Например, термо-спрей для похудения будет эффективен только тогда, когда ты его нанесешь непосредственно перед адской тренировкой – он действительно выжмет из тебя намного больше целлюлита, чем если бы ты им помазалась вечерком перед телеком. А любые пищевые добавки или специальные чаи (например, мочегонные) следует добавлять в свою программу похудения только совместно со своим врачом, чтобы избежать неприятных последствий, когда тот или иной компонент не подходит лично тебе или может запустить непредвиденные процессы в организме.

Например, одна девушка сама себе выписала чай для похудения, который казался бы безобидной вещью, но он запустил процесс активного выброса песка из её почек и её очень испугало, когда она стала ходить «по маленькому» с кровью и жуткими болями. Потому, в таких вопросах лучше без самодеятельности, ведь самые простые витамины, напитки или даже запахи могут сильно влиять на организм.

Особенно запахи. Когда мы вдыхаем что-либо, оно моментально попадает через легкие в нашу лимбическую систему, которая находится в головном мозге и имеет огромное влияние на наши ощущения и чувства. Именно поэтому тот или иной запах способен напомнить нам о чем-то хорошем из детства или, наоборот, причинить боль, принеся тяжелые воспоминания. Так же, через лимбическую систему запахи могут влиять на самочувствие, давать чувство бодрости или усталости и с их помощью можно контролировать аппетит. Например, эфирное масло грейпфрута стимулирует гипоталамус и способно устранить «ложный аппетит». Это то состояние, когда вы на самом деле просто хотите «что-либо пожевать», а не испытываете чувство голода как сигнал организму о необходимости пополнения запасов питательных веществ. Просто вдыхайте аромат грейпфрутового масла по три раза каждой ноздрёй и желание поесть пройдет. Кроме того, этот аромат подарит заряд бодрости, позитивный настрой и усиливает уверенность в себе. Часто, неуверенность в себе и низкая самооценка у людей с лишним весом (даже если это всего пара лишних кило) приводит к отсутствию мотивации совершенствоваться и они срываются, бросают тренировки, объедаются и закапывают себя все глубже в яму негативизма, где жалеют себя и едят, едят и жалеют себя. Не надо так. Подарить заряд бодрости и жизнелюбия способен простой лимон. А точнее, его эфирное масло, вдыхая аромат которого, как и в случае с грейпфрутом, можно магическим образом повысить свою самооценку и взбодриться. Но, на самом деле, это не магия, а простая химия головного мозга, которая запускается с помощью запахов. А запах цитрусовых активирует способность тела сжигать жиры.

В борьбе с лишними кило, как мы знаем, важно избавиться от несносных токсинов, которыми так богата сегодня окружающая среда. Только ленивый не знает что такое детокс и как важно очищать свой организм, но не все в курсе, что и тут нам на помощь могут прийти аромамасла. Эфирные масла лаванды, розмарина и масло виноградных косточек способны выжать из твоего тела даже то, с чем не справились твои детокс-соки и смузи. Смешай эти масла в равных пропорциях и втирай в кожу после теплой ванны или душа каждый день и токсины уйдут вместе с лишним весом.  Важно: не используй розмарин, если ты беременна или кормишь грудью, замени его апельсином.

Если же ты привыкла к жирной обильной пище, а новая здоровая диета совсем не вызывает у тебя аппетит, тут поможет смесь масел лимона, мяты и иланг-иланга. Несколько вдохов этого аромата и ты не оставишь и кусочка от своего салата, запах пробудит в тебе здоровый аппетит.

И на закуску. Эмоциональное состояние всегда играет большую роль в любом нашем начинании. Потому, если решение похудеть для тебя далось с трудом и с не меньшим трудом тебе удается держаться, чтобы не «съесть кабана», ты будешь находиться в постоянном стрессе и желании сорваться и вернуться к прежней жизни. По крайней мере, пока здоровое питание и физические упражнения не войдут в привычку. Помочь справиться со такого рода стрессом смогут ванны с эфирными маслами по вечерам. Это еще может быть поощрением за успешный день. Ванна с маслом иланг-иланга, чтобы снять напряжение, с лавандой для релакса и успокоения, уравновесить эмоции поможет шалфей, а от ПМС спасет смесь герани, шалфея и лимона.

Дышите и худейте, верьте в чудеса, подкрепляя их действиями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии