Бесплатные курсы психологов и консультации за добровольные взносы, которые могут быть полезны в ситуации стресса, паники и изоляции

онлайн курсы

Самоизоляция — это забота не только о себе, но и о других. Именно поэтому мы «держим руку на пульсе», отслеживая для вас самые интересные и полезные лекции/курсы специалистов, которым доверяем. Когда речь идёт о тяжёлых и потенциально опасных ситуациях, большинству из нас необходима помощь специалиста, «взгляд со стороны» на проблему, который поможет переключиться на конструктивную волну. В этой […]

Подробнее…

Для тела, души и мозгов: бесплатные курсы, лекции и спектакли на период карантина

В стране всвязи с пандемией коронавируса всё чаще пользователи в социальных сетях обсуждают, как пережить карантин и самоизоляцию. МОЗ и врачи советуют поменьше проводить время в людных местах и ограничить участие в любых мероприятиях. Как говорится, не одной уборкой и книгами едины, поэтому давайте проводить карантин с пользой не только для дома, но и для […]

Подробнее…

Лиз Бурбо: Знаешь ли ты, о чем тебе говорит твое тело?

Твое тело постоянно говорит с тобой, днем и ночью. К сожалению, большинство людей мало осознанны, они не понимают его язык. Как я могу утверждать, что тело разговаривает? Потому что тело – это отражение всего того, что происходит внутри нас. Из всех тел человека, физическое – самое плотное и грубое. Из трех ощутимых тел материального плана […]

Подробнее…

Собраться в кучу: как научиться принимать себя

Умение принимать себя со всеми недостатками, сложным характером и другими личными шероховатостями – реальная суперсила. Недовольство собой пожирает огромный процент внутреннего ресурса. Пока ты паришься, что у тебя толстые ноги и мысленно возвращаешься к этому, ты обделяешь вниманием настоящее. Пока ты оборачиваешься назад, ругая себя, что выбрала не того парня/ВУЗ/работу, ты живешь под грузом самобичевания. […]

Подробнее…

Иммунитет к хейтерам: как отвечать на хейт, чтобы от тебя отстали

Жертвой хейтера может стать каждый, кто каким-то образом проявляет себя в сети. Блог, открытая страничка в «Инста» или на фейсбуке, личный сайт – все это потенциальная площадка для порции неадекватной критики и комментариев. Хейтер нападает без разбора: твое мнение, социальная позиция, творчество, внешний вид, уровень интеллекта, наличие или отсутствие детей/семьи – все это может попасть под обстрел, […]

Подробнее…

Собирайся, мы идем на свидание: 8 встреч для отношений на всю жизнь

Пары, отпраздновавшие хотя бы одну совместную годовщину, попадают в зону риска развалиться из-за рутины. Когда присутствие другого человека в твоей кровати и его зубной щетки в твоем стаканчике становится привычной данностью, ты расслабляешься. И это вовсе не значит, что ты перестаешь брить ноги или спокойно выходишь в тканевой маске к завтраку. В этом как раз […]

Подробнее…

Научный подход: что такое гармония и как ее достичь

Современный мир диктует свои правила: мы должны быть активными, целеустремленными, общительными и гармоничными. Что же это такое «гармония личности», можно ли ее достичь единожды и сохранить на всю оставшуюся жизнь? Давайте разбираться, можно ли стать гармоничнее или это просто гонка за несуществующим идеалом. Начнем с того, что слово гармония происходит от древнегреческого «harmonia», которое означает […]

Подробнее…

Убийца отношений: как обезвредить ревность

Даже если ты встречаешься с тем самым идеальным мужчиной, даже лучше, чем Дон Дрейпер или Биг Мен, есть одна штука, способная испортить ваш хеппи энд. И это не твоя привычка оставлять зубную пасту открытой, вечные встречи с подругами или чрезмерная любовь к винишку. Отношения могут пережить всякое, но вот ревность – это динамит, которому под […]

Подробнее…

Маме пора забивать

Обычно дети в определенном возрасте уже умеют делать определенные вещи. Например, на горшочек сесть и порадовать семью порцией свеженького дерьма. Или сами шнурки завязать, есть кашу и даже читать. Но самое классное, что дети умеют делать – это сами себя занимать. То есть, взять фломастеры, сесть тихонечко и аккуратно выводить в альбоме шедевры бабушкам на […]

Подробнее…