Успеть все до окончания карантина: 10 полезных идей для саморазвития

После того, как значительная часть самоизоляции осталась позади, стало понятно, что все это время нашему развитию мешало не отсутствие свободного времени, а в плохая самоорганизация. Но есть и хорошие новости! Последние недели карантина – хороший стимул ускориться и усовершенствовать свои знания и умения, а также обзавестись новыми навыками. И вообще неплохо было бы после него […]

Подробнее…

Кризис надежды: что делать, когда всё хреново

В тот момент, когда весь мир сидит на карантине и каждый из нас оказался взаперти в собственной квартире (или более удачливые в частном доме). Когда наши границы четко обозначили и сузили запретом посещать общественные места. Когда планы на апрель накрылись из-за пандемии страшного вируса, и мы все вдруг стали участниками демоверсии фильма про апокалипсис. Книга […]

Подробнее…

Зачем вам коуч или как добиться ресурсного состояния

Обратиться за помощью к специалисту из сферы коучинга стало модной тенденцией, набирающей обороты. Соцсети предлагают разнообразный выбор коучей: духовных, карьерных, спортивных и личностных. Но насколько работает такая «прокачка» самого себя? Как долго будет длиться результат и будет ли вообще? На эти вопросы вам сможет ответить не каждый специалист. Потому что не все коучи, которые написали […]

Подробнее…

Как избавиться от лени: пара простых советов, которые точно вам помогут

«А может ну его», – подумала я и закрыла свой блокнот со списком задач. Вышла на улицу, вдохнула весну, зашла в любимое кафе, улыбнулась официанту, сделал глоток любимого латте. Но список задач в закрытом блокноте никак не давал покоя и я, конечно, искала себе оправдания. Оправдания себе, весне, любимому латте, но прежде всего своей лени. […]

Подробнее…

Из мечты в реальность: как исполнить все, что загадали в Новогоднюю ночь

Марафон «успеть все до 31 декабря» завершен, можно расслабиться и помечтать о заветных переменах. Прелесть начала января как раз в том, что оно проходит в приятной дымке иллюзий, что за один год можно сменить работу, опубликовать книгу, накачать идеальную фигуру и вообще сделать все, что не получилось за предыдущие N-лет. Но, ожидать больших перемен без […]

Подробнее…

Рекомендации планет: чем заняться в конце декабря, чтобы правильно завершить 2018 год

Через две недели мы уже будем говорить «в прошлом году» и путаться 2018 или 2019 сейчас год. И не важно, какие у вас планы на 31 декабря: отправиться в сауну, улететь куда-нибудь на Бали или спрятаться от всех далеко в горах. Но чтобы встречать праздник с ощущением завершенности, без стресса и недовольства собой, стоит позаботиться […]

Подробнее…

Хейтерам – «нет»: как выстроить защитное поле от хейтеров

«Зачем они делают это?», – вот первое, что приходит в голову, когда встречаешь в сети комментарии пропитанные негативом, приправленные нецензурщиной или оскорбительным сарказмом. И второе – «Кто все эти люди?». Да, кто эти ненавистники по ту сторону экрана? Толстые дядечки-педофилы? Латентные маньяки? Неудовлетворенные жизнью одинокие женщины? Но если ты хоть раз сталкивалась с хейтерством в […]

Подробнее…

Прощаемся с комплексами: как стать девушкой без прицепа неуверенности в себе

Хотелось бы оставить комплексы в подростковом возрасте, когда они атаковали целой толпой, но нет, годы идут, а одни чудовища сменяются другими. И, если в 14 лет это были комплексы по поводу маленькой груди, проблемной кожи и лишнего веса, то в 30 лет, они видоизменяются в страх возрастных изменений. Борьба за стройную фигуру, ненависть к растяжкам […]

Подробнее…

Выход из зоны комфорта. Страшно? Интересно!

Кто из нас не рассуждал о выходе из зоны комфорта, сидя в любимом кафе с проверенными годами друзьями? Поменять работу, выучить иностранный язык, осуществить мечту — все это звучит так заманчиво… Но только заходит речь о конкретных действиях, находится миллион отговорок, почему этого делать не стоит, или почему куда эффективней будет заняться этим чуть позже (читай […]

Подробнее…