Бизнесвумен и преподаватель курса «Красивое состояние» Саша Дергоусова: «Я надеюсь, человечество достойно справится с этим вызовом и вырастет как вид»

Карантин – непростое время для каждого человека, как с точки зрения работы и финансов, так и с эмоциональной стороны. Обилие тревожных новостей, неизвестность того, что ожидает в будущем, и домашнее заточение не лучшим образом влияют на психику.  О том, как создать внутреннюю гармонию и не поддаться состоянию всеобщего безумия, а также, как сохранить свой бизнес, мы поговорили с Сашей Дергоусовой – разносторонним человеком, […]

Подробнее…

Личный опыт: представители разных профессий о проживании карантина

Карантин заставил сидеть дома всех — от офисных работников и мам с детьми, тренеров, рестораторов, психологов до голливудских звезд и политиков. Вместе с этим продолжительная самоизоляция оказывает влияние не только на скорость распространения инфекции, но и на наше с вами ментальное здоровье. Кому приходится хуже: тем, кто лечит детей, консультирует клиентов в Zoom или доставляет […]

Подробнее…

Эксперт гимнастики для лица Таня Новикова: «Времени тратишь мало, а зеркалу улыбаешься все чаще»

Раз уж мы сбились со счету, пытаясь вспомнить количество дней, проведенных в самоизоляции, предлагаем брать от жизни по максимуму — не впускать к себе не только коронавирус, но и фразу «Как страшно жить!». Чтобы жить было красиво, мы все больше обращаемся ко всевозможным методам «самоулучшения» и самореализации. Особую популярность набирают различные виды домашнего фитнеса, а чем лицо отличается от остального […]

Подробнее…

Врач-дерматолог, косметолог Литус Ирина Александровна: «Сегодня мы должны давать результат очень быстро»

Как оставаться красивой, когда работаешь от рассвета до заката, когда редко бываешь на свежем воздухе и много нервничаешь, а до спортивного зала буквально «не доходят ноги»? Современные косметологи имеют в рукаве козыри, которые помогают быстро восстановить иммунитет, составив программу максимум по спасению кожи и поддержанию ее здорового вида. Но все ли достижения косметологии нам во […]

Подробнее…

Эндокринолог Талья Домбровская: «Действовать через любовь и благодарность к своему телу»

Регулярный осмотр у врача-эндокринолога — вещь такая же необходимая, как и чистка зубов. За последние годы все, кто хотел, продвинулся от категории «диванного эксперта» к осознанной заботе о своем здоровье. Но любые манипуляции с собственным здоровьем, прием БАДов и таблеток должны проходить под контролем квалифицированного специалиста, который учтёт все аспекты. Так как эндокринология уже давно […]

Подробнее…

Нутрициолог София Рожко: «Важно, чтобы человек знал, что ему съесть в любой точке земного шара»

Если вы не успели привести себя в порядок к весне, потому что не можете избавиться от пищевых зависимостей, целлюлита, перманентного чувства голода, возможно, вам нужна помощь специалиста. Любые качели из серии «Я — кремень, с курогрудкой в руках двигаюсь к намеченной цели»/ «Ой, зачем я все это съела. Все как в тумане» – первый признак того, что вам […]

Подробнее…

Врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин: «Счастье — это как дом, только выстроенный у вас в голове»

Андрей Беловешкин

Для того, чтобы жить долго и здорово (ударение поставьте, исходя из личных целей), не нужно пересекать границы и лететь в страну восходящего солнца. Чтобы все время быть в ресурсе, не нужно каждое утро начинать с латте, а заканчивать фраппучино. Счастье — это не удел «особенных людей», а опция, доступная каждому из нас. Что конкретно нужно делать? Есть ответ […]

Подробнее…

Нутрициолог, автор блога о ЗОЖ Мария Попова: «Бесконечная борьба с самим собой точно закончится поражением»

Сегодня только ленивый не интересуется улучшением качества своей жизни, здоровьем близких и способами его достижения. Параллельно с этим нам ежедневно приходится сталкиваться с информационным хаосом, интуитивно разбираясь в самых популярных мифах и выбирая вектор своего «самого правильного» направления в ЗОЖ. Чтобы не следовать методу проб и ошибок, мы поговорили с Марией Поповой — трижды мамой, нутрициологом, […]

Подробнее…

Автор блога об осознанности и здоровом образе жизни Ира Христевич: «Что люди могут дать миру, если они не уделяют внимания даже себе?»

Планируя новый год, мы все хотим стать лучше, а здоровье по-прежнему остается в топе самых популярных пожеланий. Именно поэтому героиней нашей рубрики «Человек-вдохновение» стала автор блога «Манифест жизненной энергии: верни себе себя» Ира Христевич. Ира на собственном примере знает, что из себя представляет переходный период — уход от болезней и расстройства пищевого поведения к осознанной […]

Подробнее…