Эндокринолог Талья Домбровская: «Действовать через любовь и благодарность к своему телу»

Регулярный осмотр у врача-эндокринолога — вещь такая же необходимая, как и чистка зубов. За последние годы все, кто хотел, продвинулся от категории «диванного эксперта» к осознанной заботе о своем здоровье. Но любые манипуляции с собственным здоровьем, прием БАДов и таблеток должны проходить под контролем квалифицированного специалиста, который учтёт все аспекты. Так как эндокринология уже давно […]

Подробнее…

Нутрициолог София Рожко: «Важно, чтобы человек знал, что ему съесть в любой точке земного шара»

Если вы не успели привести себя в порядок к весне, потому что не можете избавиться от пищевых зависимостей, целлюлита, перманентного чувства голода, возможно, вам нужна помощь специалиста. Любые качели из серии «Я — кремень, с курогрудкой в руках двигаюсь к намеченной цели»/ «Ой, зачем я все это съела. Все как в тумане» – первый признак того, что вам […]

Подробнее…

Врач, кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин: «Счастье — это как дом, только выстроенный у вас в голове»

Андрей Беловешкин

Для того, чтобы жить долго и здорово (ударение поставьте, исходя из личных целей), не нужно пересекать границы и лететь в страну восходящего солнца. Чтобы все время быть в ресурсе, не нужно каждое утро начинать с латте, а заканчивать фраппучино. Счастье — это не удел «особенных людей», а опция, доступная каждому из нас. Что конкретно нужно делать? Есть ответ […]

Подробнее…

Нутрициолог, автор блога о ЗОЖ Мария Попова: «Бесконечная борьба с самим собой точно закончится поражением»

Сегодня только ленивый не интересуется улучшением качества своей жизни, здоровьем близких и способами его достижения. Параллельно с этим нам ежедневно приходится сталкиваться с информационным хаосом, интуитивно разбираясь в самых популярных мифах и выбирая вектор своего «самого правильного» направления в ЗОЖ. Чтобы не следовать методу проб и ошибок, мы поговорили с Марией Поповой — трижды мамой, нутрициологом, […]

Подробнее…

Автор блога об осознанности и здоровом образе жизни Ира Христевич: «Что люди могут дать миру, если они не уделяют внимания даже себе?»

Планируя новый год, мы все хотим стать лучше, а здоровье по-прежнему остается в топе самых популярных пожеланий. Именно поэтому героиней нашей рубрики «Человек-вдохновение» стала автор блога «Манифест жизненной энергии: верни себе себя» Ира Христевич. Ира на собственном примере знает, что из себя представляет переходный период — уход от болезней и расстройства пищевого поведения к осознанной […]

Подробнее…

Тренер осознанности Лада Петухова: «Мы не можем быть счастливыми, пока пытаемся убежать от себя. Когда внутри есть боль, но нам страшно посмотреть на нее»

Тренер осознанности и духовный коуч — так описывает род своей деятельности героиня нашей рубрики «Человек-вдохновение» Лада Петухова. «Что это за профессия? И неужели популярный ныне коучинг уже успел коснуться духовной сферы?», —  Это вопросы, которыми мы задавались перед встречей с Ладой. Но уже после нескольких минут общения с ней стало понятно, что это невероятно осознанный, […]

Подробнее…

Писательница Тамрико Шоли: «Важно научиться видеть в людях именно их, а не обобщения»

Мужчина и женщина, вступая в отношения, стремятся подарить друг другу радость. Но независимо от финала, отношения все же меняют нашу жизнь к лучшему. Так случилось и с Тамрико Шоли, которая после неудачного романа воплотила в жизнь все свои планы, нашла ответы на многие вопросы и, вместо того, чтобы плыть по течению, стала востребованной и популярной.  Украинская писательница, […]

Подробнее…

Основатель йога-студии Territory of yoga Светлана Масленникова: «Я не выбираю между содержанием и эстетикой, для меня важно и то, и другое»

Популярность йоги в нашей стране с каждым годом набирает все большие обороты. Вопреки распространенному мнению, йога — это не только асаны, выполняющиеся на коврике, и уж тем более не спорт высоких достижений или экспресс-метод для похудения. Йога — это система философии, образа жизни, духовного и психологического развития человека. Желание сделать себя и окружающий мир лучше — самая верная мотивация для занятий […]

Подробнее…

Гинеколог-эндокринолог Наталья Силина: «Я всегда прошу вспомнить девушек о том, что они красивы и сексуальны»

Стоит ли полагаться на БАДы при гормональных нарушениях? Как не погрузиться в «мир хронического стресса», когда у тебя заботы, как у всех, только умноженные на два? Почему после 35 лет растет вес при прочих равных условиях? Как выглядит  забота о себе с точки зрения врача-эндокринолога? Об этом и многом другом в интервью Fireinspire рассказала кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог […]

Подробнее…