Советы нутрициолога: как встать с праздничного стола целым и невредимым?

Совсем скоро наступит самый долгожданный праздник года и по совместительству День чревоугодника — Новый год. Чтобы после выходных дней не пришлось устраивать перезагрузку, важно заранее побеспокоиться о своем поведении — пищевом. Нет, мы не собираемся читать морали и призывать вас стать на сторону капустного листа и минералки, но все же рекомендуем знать меру в дни […]

Подробнее…

Вопрос сексологу: Что позволяет женщине чувствовать себя женственной, сексуальной и быть счастливой в этом самоощущении?

Женственная, сексуальная, уверенная в себе на 100% — как во внешнем облике, так и во внутренней целостности — вот, кажется, образ девушки мечты. Ее внутренняя гармония привлекает мужчин гораздо сильнее, чем внешние «идеалы красоты», вышагивающие про просторам Instagram. На практике же все гораздо сложнее: девушки, находясь в погоне за мнимыми идеалами, упускают из виду свои […]

Подробнее…

Нестыдные вопросы: отвечает сексолог Маргарита Стельмашова

В прекрасное время мы живем: секс перестал быть табуированной темой, все чаще  оказываясь предметом обсуждения на бранче или встречах с подругами. Несмотря на нашу осведомленность в большинстве вопросов (от практик до нюансов гигиены и сексуальности), многие моменты так и остаются «стереотипными». Чтобы разобраться в простых, но важных вещах, мы обратились за помощью к специалисту — практическому […]

Подробнее…

Дизайнер этичного бренда Bazuhaus и блогер Елена Базу о важности осознанного потребления

Тема мышления и потребления для меня тесно идут рядом. Жить осознанно не так сложно, как кажется, стоит чаще поднимать голову, меньше действовать на автомате и замечать – замечать людей вокруг, замечать нюансы, созидать красоту в деталях и проживать жизнь в моменте. Хотя бы раз в день, что достаточно сложно для нас, когда нас вокруг все […]

Подробнее…

Звездный путь: Что спросить у ведического астролога?

Не бывает двух одинаковых людей. Не бывает двух одинаковых судеб. На каждого из нас по-разному смотрят звезды с неба. Сегодня для вас — все, что вы хотели знать о консультации у астролога, но боялись спросить! Правда ли, что астролог — это психолог, который просто рассказывает людям то, что им приятно слышать? Можно ли верить гороскопу? […]

Подробнее…

Ведический и даосский астролог Ольга Гомон: Как правильно загадывать желания?

Люди делятся на прагматичных зануд и тех, кто уверен, что любое желание может сбыться. Но раз на раз не приходится! Иногда тебе действительно стоит лишь захотеть, как следует, и все само собой получается, а порой ты разве что головой о стену еще не бился и даже перехотеть успел — а оно все ни с места. […]

Подробнее…

Дарья Селиванова: Как поговорить с детьми «про это»

Тема психосексуального воспитания детей очень эмоционально насыщенная, я к ней подходила с большой осторожностью и не один год. Но не говорить о ней больше не могу, так как вижу огромную потребность в знаниях у современных родителей. Они не готовы воспитывать детей, не поднимая эту тему, но имеют слишком много вопросов. Только прошу вас, читая эту […]

Подробнее…

Будь на позитиве, мысли как Будда: профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе эмоций

Сегодня практически все в нашей жизни делается для того, чтобы обеспечить себя максимальным комфортом, в том числе психологическим. А это бывает непросто, ведь все мы ежедневно сталкиваемся с собственными негативными эмоциями. Что с ними делать-то? Отвернуться и не замечать? Подавлять? Принимать? Давать им волю? Буддизм — система мировоззрения, которая развивает позитивное мышление. О негативных эмоциях […]

Подробнее…

Советы буддийских лам: Что делать, если все бесит?

Порой, наше великодушие кажется бесконечным, как Вселенная. Мы готовы простить миру любую оплошность, даже если он нарочно это сделал. Но рано или поздно пять минут умиротворения заканчиваются, и от раздражения может сорвать крышу. Конечно, никто не любит себя в состоянии «взбешен — аж кушать не могу». Да и без этих «приступов» каждый день встречаешь мелочи, […]

Подробнее…

Буддийский профессор Кхенпо Карма Гьюрме о природе депрессии и о том, как из нее выйти

Ей все равно, сколько тебе лет, где ты учился и сколько денег на твоём банковском  счету. Ее не сдерживают стены дворцов, монастырей, высокие заборы, морские преграды. Депрессия может настичь любого из нас. Медики утверждают, что сегодня каждый десятый страдает депрессией в тяжелой форме, а у каждого пятого депрессивные состояния разной тяжести бывают минимум раз в […]

Подробнее…