«Дисциплина стала моим ключом к успеху»: личная история похудения фитнес-тренера

Совсем скоро наступит весна, а это значит, что каждый — и стар, и млад начнет заботиться о своей физической форме. Спасибо глянцу, который с завидной пунктуальностью напоминает нам каждый год о том, что достойно выглядеть в купальнике — главная миссия женщины на земле. Поэтому мы и готовимся заранее, а чтобы не пришлось втягивать живот в разгар […]

Подробнее…

Стресс, скачок гормонов, тотальный контроль или почему выпадают волосы

Густые и здоровые волосы – мечта и цель многих из нас. Можно пить витамины, тратиться на качественные шампуни, но при этом столкнуться с беспричинным выпадением волос. В основе проблем с состоянием шевелюры могут лежать как психологические, так и физиологические факторы. Поэтому если у тебя насыщенная стрессом работа, сложный период в отношениях или, допустим, нарушенный циркадный […]

Подробнее…

Влюбись в себя по уши: почему пора перестать тревожиться о внешнем виде

«Сколько себя помню, мне всегда хотелось стать чуточку красивее: немного похудеть, грудь побольше, ноги подлиннее», — с этой фразы могли бы начать эссе о своей жизни многие из нас. Стандарты красоты преследуют девочек с самого детства. Я недавно подслушала на площадке, как одна шестилетка говорила другой, что больше не будет пить какао, ведь от него […]

Подробнее…

5 бадов для красоты вашей кожи

Бады для красоты кожи

Качество нашей жизни напрямую зависит от настроения, а оно, в свою очередь, — от отражения в зеркале. Когда мы, просыпаясь, видим себя здоровой, подтянутой, кожу лица — сияющей и молодой, то мир вокруг кажется на несколько тонов ярче. Но ожидания не всегда совпадают с реальностью. Каждая третья женщина страдает от возрастного акне, получая вместе с […]

Подробнее…

Как сохранить молодость естественным путем: практический семинар «Super Лицо» с Анастасией Бурдюг

Вопрос как стереть следы недосыпа, стресса и несбалансированного питания со своего лица, остается открытой темой для каждой современной женщины. А также, как поднять щеки, сделать линию подбородка более четкой, убрать «кольца Венеры» с шеи и мешки под глазами. Каждое из этих желаний способна исполнить гимнастика для лица – уникальная методика созданная американкой Кэрол Мэджио. 9 […]

Подробнее…

Для души, здоровья и нервной системы: полезные подарки для зимних праздников

PeNa подарочные наборы

В новогоднюю ночь многие из нас клятвенно обещают себе начать с 1 января если не новую жизнь, то хотя бы улучшенную ее версию. Например, регулярно заниматься спортом, утро начинать с планки и продолжать завтраком, заменить кофе на матча, убрать из жизни своей кожи лица и тела силиконы с парабенами, а аптечной химии предпочесть дары матушки-природы. […]

Подробнее…

Бегство от возраста: почему ботокс, гиалуронка и прочие «уколы молодости» не сделают тебя счастливой

Когда я пять лет назад работа в школе практическим психологом, обязательной частью годового плана были профилактические занятия против курения. Причем о вреде курения, как не поддаться под влияние друзей и не закурить, объяснять нужно было ученикам 6-7 классов. Пока не поздно, пока они еще не попробовали, потому что считается, что профилактика действует, только если ты […]

Подробнее…

Fireinspire тестирует: косметические средства White Mandarin с лифтинг-эффектом

Маска-гидрогель «Лифтинг эффект» серии «Морские водоросли»

Каждая девушка мечтает о сияющей и подтянутой коже, но со временем, процессы старения неизбежно приводят к потере упругости и не самым приятным изменениям. Если стареть красиво или отключать гравитацию не выходят в ваши ближайшие планы, тогда в свой ежедневный рацион необходимо включать косметику, которая активизируют процессы обновления клеток эпидермиса кожи. Кремы и сыворотки с эффектом […]

Подробнее…

Философия красоты: главные принципы ухода за собой по мнению косметолога

«Грех, если женщина выглядит менее красивой, чем могла бы быть.» Я встречаю огромное количество невероятно красивых женщин, впечатляющих своими высказываниями, взглядами на жизнь, отношением к другим людям, подбором нарядов, подходом к работе, заботой о себе и жизненной философией в целом. Каждая из них уникальна, каждая несет свой неповторимый набор качеств и умений, которые помогают ей […]

Подробнее…