Дар принятия: как научиться принимать реальность такой, какая она есть

Твой дедушка пошутит, что принимать любит. Особенно – домашнюю вишневую наливочку. А какое место в твоей жизни занимает принятие? Обладаешь ли ты этим священным даром – уметь принимать? И что это вообще значит?

Принятие – это состояние гармонии, когда ты понимаешь почему с тобой происходят те или иные процессы. Ты знаешь, что мир не крутится вокруг тебя, а все, что происходит, происходит с определенной целью, и ты не должен перетягивать одеяло на себя.

Принятие, — это когда ты уверен, что для того, чтобы изменить мир, надо начать с себя. Потому что все в твоей жизни исходит изнутри тебя. И, если что-то происходит не так, как тебе хотелось бы, это значит, что проблема не в мире, а в тебе.

Но многие не любят принятие, потому что оно не очень удобно для их Эго. Эго хочет, чтобы мир вертелся в удобную для него сторону и все жизненные обстоятельства подстраивались под него. Эго любит, когда все просто, когда все ему помогают и когда берут за него ответственность. Эго любит делегировать полномочия. Эго любит, когда его любят.

А принятие требует, чтобы ты соглашался с определенными условиями. Когда ты видишь, что изменить что-то невозможно, ты не начинаешь это ненавидеть – ты просто пойдешь другим путем. Когда ты принимаешь обстоятельства, тебе легче найти причину того, что пошло не так и понять как действовать, чтобы в дальнейшем этого не повторялось.

Принятие состоит из нескольких этапов. Для того, чтобы начать жить в гармонии, стоит научиться принимать, в первую очередь, себя.

Принимать себя означает мириться со своим несовершенством. У каждого человека в черепной коробке живет целый легион комплексов и неуверенности в себе. Кому-то удается с этим жить в гармонии и не зацикливаться на собственной неидеальности. А кому-то эти голоса в голове здорово мешают жить. Они шепчут нам, что мы не справимся, мы не сможем, мы не достойны и так далее. Мы не принимаем себя в том виде, который есть на сегодняшний день. Нам хочется прийти к какому-то образу, который мы приняли за эталонный для себя лично. Но не факт, что дойдя до нужного результата, человек сможет принять себя. Ведь появится новое несовершенство, которое станет мешать жить.

Отдельная история – это непринятие себя, поскольку ты не соответствуешь уже чьим-то ожиданиям от тебя. К сожалению, зависимость от чужого мнения – одна из самых тяжелых зависимостей и может вылиться в отторжение собственной личности на пользу того, каким тебя видят другие. Например, требовательные родители, которых ты все никак не заставишь гордиться собой.

Принять себя – первое, что нужно сделать на пути к гармонии. Потому что ты никогда не достигнешь идеального тела или статуса. Ты никогда не почувствуешь себя достаточно образованным, популярным или интересным. И это нормально. Потому что человеку всегда есть куда развиваться и стремиться и вся наша жизнь – это путь к познанию чего-то. Не знать чего-то – нормально. Не уметь чего-то – нормально. У тебя вся жизнь впереди, чтобы пройти свой путь. Ведь жизнь – это сам процесс, понимаешь?

После того, как ты смирился с тем, что ты не такой уже и плохой, и с этим всем можно работать, самое время начать принимать других людей. Когда ты смирился с собой, сделать это чуточку легче. Когда ты принял свои процессы, ты можешь научиться ставить себя на место других и принимать их позицию, решения и нежелание тебя любить, например.

Очень сложно принимать другого человека с его индивидуальной системой ценностей, которая категорически тебе не подходит. Ты видишь этого человека и хочешь его поменять. Ты хочешь его убедить, что он ошибается и хочешь, чтобы он признал это и поменялся. Но это невозможно. Ты вызовешь только раздражение и неприятие себя, испортишь отношения и вызовешь состояние слепой ярости в свою сторону.

Мы всегда имеем свою точку зрения, свою систему ценностей и считаем её максимально уютной и адекватной. А люди не соответствуют нашим ожиданиям. Но это не значит, что надо натягивать на себя строгий металлический костюм рыцаря, вызванивать Санчо Панса и отправлять на борьбу с ветряными мельницами.  Ведь именно так выглядят наши попытки исправить всех вокруг. Люди – другие и их надо либо принимать, либо не взаимодействовать с ними, раз они настолько не соответствуют тому, что мы хотим видеть рядом с собой.

И, так же, как и людей, нам надо учиться принимать обстоятельства. Не на все в этом мире можно влиять и слишком многое от нас не зависит. Потому, нам надо уметь принимать то, что мы не в силах изменить. Мы не можем повлиять на течение времени и стать моложе. Мы не можем запретить осени наступать после лета. Мы не можем остановить дождь. Мы не можем заставить всех быть добрее. Потому, нам надо принять то, что в жизни есть и будут препятствия на нашем пути. Будет плохая погода и злые люди. Просто это – часть жизни и это от нас не зависит. Это есть, значит так должно быть. Просто принимаем для себя и действуем как подсказывает сердце.

Принимать мир вокруг себя и себя в этом мире критически важно. Ведь сколько сил тратится ежедневно на то, чтобы быть несогласным с этим миром. Тех сил, которые нам нужны для жизни. Для качественной жизни в гармонии. А, когда ты воюешь с ветряными мельницами «несправедливости», ты разрушаешь себя изнутри. Ты не сможешь изменить мир вокруг, пока негодуешь от того, как он жесток, и как нехорошо тебе в нем живется. А прокручивание негативных сценариев в своей голове будет разрушать тебя эмоционально. Потому, важно принять этот мир и себя. И тогда жить станет чуточку легче.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Комментарии