Всем спать: аюрведические средства от бессоницы и ритуалы для хорошего сна

Когда уже посчитаны все бараны, слоники и розовые единороги, а сон все не приходит, мы ворочаемся в постели, мечтая провалиться в сладкий сон. Но коварный мозг, будто специально подбрасывает целую стопку мыслей, которые дружным роем кружатся в голове до утра, не давая возможности расслабиться и восстановить силы перед рабочим днем. Чем дальше в ночь, тем […]

Подробнее…