Правильное начало дня способно улучшить качество жизни. Говорят, что любую привычку можно выработать за 21 день, и тогда любое полезное действие станет рутинным, как чистка зубов или прием душа. Так, можно приучить себя делать зарядку каждое утро, писать рассказы, медитировать или посыпаться без кислой гримасы на лице. Последнее особенно важно, ведь то, как ты начнешь […]