Все мы уже уяснили, что спать надо не меньше семи-восьми часов в день, засыпать — не позднее десяти вечера и обязательно на удобном ортопедическом матрасе, возложив голову на «умную» подушку. Укрываться лучше всего любимым одеялком, которое должно вызывать только положительные эмоции и давать ощущение, что ты лежишь, укутавшись в мягкое облачко. Многие в курсе физиологического аспекта сна, […]