Без кофе: как научиться действительно вставать по утрам за 21 день

Ты – не ты, когда утро. Каждый раз, когда тебе надо просыпаться по будильнику, умирает часть тебя. Эти киношные «бодрые утра», когда все сходятся к завтраку из пяти позиций на выбор, пьют свежевыжатый сок и общаются перед выходом, тебя бесят. Потому что каждый день ты восстаешь из царства тьмы, чтобы страдать. Ранний подъем для тебя […]

Подробнее…