Метка: кровать

by Чили Ольга

Убить внутреннюю сову: как сделать свое утро полезным

Быть здоровым, активным и бодрым с самого утра – стало новым трендом. Очень круто проснуться пораньше, выйти на пробежку или сделать дома 12 кругов сурья намаскар, а потом сообщить всему миру через свое окошко в социальные сети, что ты проснулся сразу красивым и уже успел «вот столько» всего. Но еще круче говорить, что ты не […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Бессоннице бой: Зачем нужен сон и как правильно им заниматься

Зачем мы спим? Почему человек тратит треть своей жизни на эти бессмысленные валяния в постели, когда вокруг так много всего интересного и увлекательного. Каждый из нас периодически сбрасывает последний контрольный будильник на своем телефоне за минуту до планируемого пробуждения и старается «выспать» из этой минуты максимум. И все равно, вставал без особого желания существовать и […]

Подробнее…
by Чили Ольга

Пора вставать: как превратиться из совы в жаворонка с помощью аюрведы

В народе про таких людей говорят: «поднять – подняли, а разбудить забыли». Кто эти люди? Они вокруг нас. Те, кто едет на работу в восемь утра и досматривают сны в метро. И те, кто обязательно делает привал в пути, для того, чтобы заскочить в кофейню за стаканчиком горького напитка. Это те, кто живет до обеда […]

Подробнее…