«Кофе с астрологом»: как провести день зимнего солнцестояния 22 декабря 2019 года.

Ну что, Новый Год к нам мчится, джингл бэллз уже сводят с ума своим жужжанием в каждом ухе по очереди, но ты решительно настроен пережить все праздники и ворваться в новые календарные цифры в полном здравии. И это похвальное решение. Для того, чтобы выжить в условиях наших реалий и планетарных подлостей, надо быть готовым ко […]

Подробнее…

Вечерние ритуалы: Как задать правильный тон будущему дню

Правильное начало дня способно улучшить качество жизни. Говорят, что любую привычку можно выработать за 21 день, и тогда любое полезное действие станет рутинным, как чистка зубов или прием душа. Так, можно приучить себя делать зарядку каждое утро, писать рассказы, медитировать или посыпаться без кислой гримасы на лице. Последнее особенно важно, ведь то, как ты начнешь […]

Подробнее…

Пора вставать: как превратиться из совы в жаворонка с помощью аюрведы

В народе про таких людей говорят: «поднять – подняли, а разбудить забыли». Кто эти люди? Они вокруг нас. Те, кто едет на работу в восемь утра и досматривают сны в метро. И те, кто обязательно делает привал в пути, для того, чтобы заскочить в кофейню за стаканчиком горького напитка. Это те, кто живет до обеда […]

Подробнее…