Spire
Сайт, который вас вдохновит
Правильное начало дня способно улучшить качество жизни. Говорят, что любую привычку можно выработать за 21 день, и тогда любое полезное действие станет рутинным, как чистка зубов или прием душа. Так, можно приучить себя делать зарядку каждое утро, писать рассказы, медитировать или посыпаться без кислой гримасы на лице. Последнее особенно важно, ведь то, как ты начнешь […]
Подробнее…
Быть здоровым, активным и бодрым с самого утра – стало новым трендом. Очень круто проснуться пораньше, выйти на пробежку или сделать дома 12 кругов сурья намаскар, а потом сообщить всему миру через свое окошко в социальные сети, что ты проснулся сразу красивым и уже успел «вот столько» всего. Но еще круче говорить, что ты не […]
Подробнее…
Каждое лето одно и то же: сначала мы мечтаем по потеплении, чтобы сбросить с себя оковы теплых одежд, многослойные костюмы и начать наконец-то жить. А жить нам хочется «полной грудью»: и тут побывать, и там, да на все фестивали успеть. Начиная еще с новогодних праздников, мы обещаем себе, что этим летом ну точно успеем всё […]
Подробнее…
Все мы уже уяснили, что спать надо не меньше семи-восьми часов в день, засыпать — не позднее десяти вечера и обязательно на удобном ортопедическом матрасе, возложив голову на «умную» подушку. Укрываться лучше всего любимым одеялком, которое должно вызывать только положительные эмоции и давать ощущение, что ты лежишь, укутавшись в мягкое облачко. Многие в курсе физиологического аспекта сна, […]
Подробнее…
Как же было хорошо еще совсем недавно: приятно пахло в воздухе порохом фейерверков, мандаринами и Новым Годом. Мы уже отсверкали остроумием в гастрономе, спрашивая про прошлогодний хлеб и перестали докупать майонез. Мы выпили все спиртное в округе и заели его годовым запасом провизии. Мы устали… Мы хотим снова ощутить позабытое чувство голода. И, словно тюлени, […]
Подробнее…
Зачем мы спим? Почему человек тратит треть своей жизни на эти бессмысленные валяния в постели, когда вокруг так много всего интересного и увлекательного. Каждый из нас периодически сбрасывает последний контрольный будильник на своем телефоне за минуту до планируемого пробуждения и старается «выспать» из этой минуты максимум. И все равно, вставал без особого желания существовать и […]
Подробнее…
Новорождённый представитель Homo Sapiens Sapiens большую часть суток проводит во сне. Сон необходим молодому существу для того, чтобы адаптироваться к новым условиям существования, наладить все важные процессы в организме и подготовиться к периоду сознательного бодрствования. Спит новорожденный ребенок, пока не срабатывает показатель пустого желудка или полного подгузника. Детки дошкольного возраста имеют прекрасную привычку восстанавливать потраченную […]
Подробнее…
Последние летние деньки позади и осень как по расписанию гордо заявляет о своих правах. Сентябрь встречает похолоданием и словно говорит: «Веселье закончилось, пора собираться в кучу и готовиться к зиме». А тут еще и начало нового учебного года… И хотя тем, кому за 25 уже давно не нужно идти на учебу, многие взрослые по привычке ощущают […]
Подробнее…
В народе про таких людей говорят: «поднять – подняли, а разбудить забыли». Кто эти люди? Они вокруг нас. Те, кто едет на работу в восемь утра и досматривают сны в метро. И те, кто обязательно делает привал в пути, для того, чтобы заскочить в кофейню за стаканчиком горького напитка. Это те, кто живет до обеда […]
Подробнее…
Когда уже посчитаны все бараны, слоники и розовые единороги, а сон все не приходит, мы ворочаемся в постели, мечтая провалиться в сладкий сон. Но коварный мозг, будто специально подбрасывает целую стопку мыслей, которые дружным роем кружатся в голове до утра, не давая возможности расслабиться и восстановить силы перед рабочим днем. Чем дальше в ночь, тем […]
Подробнее…
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: