Зачем вам коуч или как добиться ресурсного состояния

Обратиться за помощью к специалисту из сферы коучинга стало модной тенденцией, набирающей обороты. Соцсети предлагают разнообразный выбор коучей: духовных, карьерных, спортивных и личностных. Но насколько работает такая «прокачка» самого себя? Как долго будет длиться результат и будет ли вообще? На эти вопросы вам сможет ответить не каждый специалист. Потому что не все коучи, которые написали […]

Подробнее…

Мама устала: как справиться с эмоциональным выгоранием у родителей

Состояние «нет сил», когда хочется спокойно выпить горячий (а не теплый или остывший) кофе, полежать в тишине, чтобы по вас в это время никто не ползал, знакомо каждому родителю. Немного личного пространства, – вот о чем мечтает мама, которой беспокойная двухлетка не дает уединиться даже в туалете. Постоянный дефицит сна и личного времени, капля за […]

Подробнее…