5 бадов для красоты вашей кожи

Качество нашей жизни напрямую зависит от настроения, а оно, в свою очередь, — от отражения в зеркале. Когда мы, просыпаясь, видим себя здоровой, подтянутой, кожу лица — сияющей и молодой, то мир вокруг кажется на несколько тонов ярче. Но ожидания не всегда совпадают с реальностью. Каждая третья женщина страдает от возрастного акне, получая вместе с 30-ю свечами на торте новый период борьбы “из прыщей в морщины”.

Акне — одна из самых распространенных проблем, которая практически не совместима с красотой (той, которая напрямую связана с самоощущением). Эта проблема влияет на качество кожи, жизни, формируя у молодых девочек и взрослых женщин множество комплексов. Любое проявление акне — сигнал организма о помощи, индикатор сбоев. “Принять женщину такой, какой она есть, может только земля”, поэтому наша красота — исключительно в наших руках и умных головах.

Пытаться замаскировать прыщи с помощью декоративной косметики — все равно, что худеть, употребляя три раза в день пп-пирожок — «тонкой талии дружок». Причины проблем с кожей находятся намного глубже эпидермиса, а значит и воздействовать на них нужно вовсе не с помощью наружных средств. Перейдем от теории к практики: именно с этих бадов стоить начать ваш путь к здоровью и красоте. Препараты, которые работают против акне:

Цинк: уменьшает андрогены, увеличивает прогестерон (естественный андрогенный блокатор). Цинк ответственен за удаление бактерий с кожи и уменьшение воспалений. Для здоровой овуляции цинк жизненно необходим: благодаря добавкам цинка снижается уровень тестостерона и увеличивается эстроген.

Что купить: MegaFood — не вызывает тошноты и других побочных эффектов, оказывает мягкое влияние на желудок, борется с акне, выпадением волос и микротрещинами, увеличивает эстроген и снижает уровень тестостерона у женщин. Хелатный цинк от Natural Factors — улучшает цвет лица, борется с акне, жирностью кожи.

Дииндолиметан (DIM): поддерживает здоровый баланс тестостерона и эстрогена, способствует эффективному сжиганию жиров и уменьшению количества жира на животе.

Дииндолиметан (DIM) — вещество растительного происхождения, являющееся природным растительным составляющим обмена веществ, и содержащееся в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи, брюссельская капуста и белокочанная капуста. Исследования показывают, что DIM поддерживает здоровый баланс тестостерона и эстрогена. Это достигается за счет перевода сильной и вредной формы эстрогена в более слабые формы, не разрушающие ваш тестостерон.

Что купить: Pure Essence — содержит в составе экстракт зеленого чая и необходимую дозировку витамина D. Правда нужно быть осторожным людям, имеющим аутоиммунные заболевания – в составе ликопин.

Витамин D3: гормоноподобное вещество, которое жизненно необходимо для поддержания физиологических процессов и оптимального состояния здоровья. Этот гормон участвует в профилактике диабета, снижает риск развития раковых заболеваний, участвует в нормализации сердца и сосудов, регулирует целый ряд половых гормонах и так далее. Если в организме недостаток витамина D (а проверить можно, сдав анализ на показатель 25-ОН), то вы будете испытывать усталость, иметь проблемы с сердцем, страдать от выпадения волос, иметь резистентность к инсулину и даже страдать от диабета.

Какую форму принимать — масляный раствор или водный? Водная форма подходит больше детям, имеющим заболевания кишечника и поджелудочной железы. В остальных случаях рекомендовано принимать масляный раствор (к тому же, витамин D является жирорастворимым, и масляная форма в таком случае более физиологична). Что касается препаратов, то можно выбирать среди популярных в наших аптеках “Аквадетрим” и “Вигантол”, но все же рекомендовано отдать предпочтение либо европейским “Девисол” (Финляндия), “Вигантолеттен” в таблетках (Германия), либо американским маркам Now Foods, Doctor’s Best в капсулах.

Если говорить о дозировках, то здесь все очень индивидуально: да, есть профилактические дозы, но самостоятельно их лучше не подбирать. Гипервитаминоз не менее чреват для организма, чем недостаток витамина.

Омега 3: молодость суставов, крепкий иммунитет, здоровая кожа, бодрость, здоровье сердечно-сосудистой системы. Британские ученые (те, которые из анекдотов) доказали, что прием омега 3 на ежедневной основе снижает уровень корзитола. Ну а мы в своей статье “Зимний блюз: с чего начать отношения с омегой?” подробно рассказали об отличиях омега 3 от омега 6, сделали подборку работающих препаратов и обозначили необходимые дозировки. Переходите, читайте, применяйте!

Полезные бактерии для женской красоты, здоровья и настроения (пробиотики)

Пробиотики — это полезные бактерии, которые очень важны для нашего организма. Именно они поддерживают иммунитет, заботятся о красоте, ведь от состояния нашей микрофлоры внутри зависит состояние кожи снаружи, защищают организм от влияния токсических элементов. То, что происходит с кожей — отражение процессов, происходящих в нашем кишечнике. Поэтому так важно выбирать именно препараты, которые содержат необходимое для нас количество полезных микроорганизмов. Эти препараты не могут быть дешевыми, но инвестируя в качественные продукты, мы получаем доход в виде укрепления иммунитета, нормализации микрофлоры и здоровой кожи.

Что купить: Once Daily Women’s — уникальная формула, разработанная автором бестселлеров по версии New York Times, членом Американского колледжа питания и экспертом по вопросам человеческого микробиома доктором Перлматтером. Этот витаминный комплекс представляет собой уникальную формулу, разработанную специально для женщин, с большим количеством полезных пробиотиков различных штаммов, которые обладают сопротивляемостью к желудочному соку и желчи и улучшают состояние пищеварительной и иммунной систем женщин.

(Visited 772 times, 1 visits today)