Начать этот материал мне хотелось бы с разоблачения мифа о том, что успешное лечение угревой болезни связано с загаром, результатом активности солнечных лучей, которые, соприкасаясь с кожей, творят чудеса. Как правило все те, кто верит в этот миф, не дожидаясь сезона отпусков занимаются самоназначением солярия, а иногда эту процедуру даже прописывают врачи, что является весомым основанием усомниться в их квалификации. Именно по этой причине я, как обладательница возрастного акне, хотела бы попытаться взглянуть на проблему объективно, а не продвинуть в массы образ снежной королевы с куском льда в качестве панацеи от всех кожных проблем.

Многие считают, что солнце для коже с акне — хорошо и полезно. Якобы солнце  маскирует воспаления, помогает бороться с постакне, дает эффект посдушивания, маскирующий эффект, лечит. Я не хочу сказать, что солнце — это плохо. Солнце — это естественная часть среды, и избегать его в принципе — в корне неправильный подход. Солнце нужно каждому: это не только ассоциация с теплым временем года, основным источником энергии на Земле, но и синтез гормонов, синтез витамина Д.

Но для кожи с акне активная инсоляция (лежание на пляже при активном солнце с целью получения загара) — это прямой путь к обострению. Каков механизм этого действия? Сначала вы съездили на море, две-три недели активно позагорали, вернулись обратно домой с красивой кожей и отличным настроением, а через 5-6 недель наступило обострение и вы не смогли найти причину внезапного ухудшения внешнего вида. Как правило, никто этот процесс не связывает с солнцем, так как эффект отсроченный.

Загар утолщает роговой слой (естественная защитная реакция кожи), а для кожи с акне — это будущий гиперкератоз, воспаление, закупорка сальных желез и увеличение их активности. Нужно ли упоминать о том, что загар в солярии приводит к аналогичному эффекту?

Конечно, эти факты не являются стоп-фактором для обладателей проблемной кожи приобретать приятный бронзовый оттенок. Появляйтесь на солнце без опасений, предварительно используя солнцезащитные кремы — только ни в коем случае не с химическими спф-фильтрами. Прежде, чем выбрать подходящих представителей конкретных брендов, обратите внимание не столько на ценовую категорию и престижность марки, сколько на состав продуктов. 

Чего не должно быть в составе солнцезащитного средства:

• химических УФ-фильтров: доказано, что они обладают эстрогенным действием, тем самым оказывая влияние на гормональный фон человека и его репродуктивную систему;
• минерального масла: оно закупоривает поры, не дает коже дышать, что в конечном счете является причиной появления новых комедонов;
• силиконов: не имеют никакой ценности, применяются для того, чтобы конечный продукт имел приятную текстуру, легче распределялся по коже. По своей сути силикон — такая же пленка, как и минеральное масло.

Американская некоммерческая организация, занимающаяся исследованиями в области токсических веществ Environmental Working Group составила свой рейтинг относительно безопасных продуктов, которыми можно пользоваться, защищая от солнца кожу лица и тела. С полным перечнем брендов и конкретных продуктов вы можете ознакомиться здесь.

Никакой санскрин не поможет защитить вашу кожу, если вы пренебрегаете временем пребывания на солнце. Так, в период между 10 часами утра и 16 часами вечера, когда солнце особенно беспощадно и находится на пике своей интенсивности, нужно ограничить контакт кожи с солнечными лучами (от слов «полностью исключить!»)

Как защитить кожу?

• витамин Д;
• антиоксиданты;
• бета-каротин (зелень и оранжевые фрукты-овощи (тыква, морковь, абрикос, хурма);
• солнцезащитные кремы с физическими SPF (не нано-);
• природный SPF (масло ши, масло жожоба, кунжутное масло, масло кокоса).

Способность обгорать и загорать зачастую связана с дефицитом витамина Д. Когда он снижается до критических цифр, кожа становится очень чувствительной. Когда витамин Д в норме, то вы скорее будете с трудом загорать, чем обгорать. Лайфхак: чистое питание, употребление ягод, фруктов, овощей, зелени (антиоксидантов) за пару месяцев до поездки обеспечит вам красивый и ровный загар без обгорания!

Комментарии