Spire
Сайт, который вас вдохновит
Выступления на публике занимают почетное место в топе самых стрессовых ситуаций. Потные ладошки, дрожащие коленки, учащенное сердцебиение, сбивчивое дыхание и даже внезапная болезнь в канун доклада, – возможные симптомы глоссофобии. Да, у психологов почти для каждого нерационального страха есть свое название. Страх выступать перед аудиторией – очень популярная фобия, которая в разной степени интенсивности, знакома […]
Подробнее…
Обращаться с гневом нужно уметь. Эта взрывоопасная эмоция может разрушить отношения за доли секунды в момент потери контроля. Поэтому многие предпочитают подавлять гнев и делать вид, что ничего не происходит. Тогда гнев превращается в раздражение и недовольство, и начинает поселяться в теле. Это не значит, что нужно стать огнедышащим драконом и срываться на других по […]
Подробнее…
Состояние «нет сил», когда хочется спокойно выпить горячий (а не теплый или остывший) кофе, полежать в тишине, чтобы по вас в это время никто не ползал, знакомо каждому родителю. Немного личного пространства, – вот о чем мечтает мама, которой беспокойная двухлетка не дает уединиться даже в туалете. Постоянный дефицит сна и личного времени, капля за […]
Подробнее…
Если к вам в руки еще не попала книга Марка Менсона «Тонкое искусство пофигизма», очень рекомендую обратить на нее внимание. Особенно, если вы переживаете, что вам N лет, а вы до сих пор не сделали ничего выдающегося. Не поднялись на Эверест, не ведете мега популярный блог, не открыли свой ресторан. Особенно, если вы сейчас испытываете […]
Подробнее…В прошедшие выходные, 26-27 января, в клинике «R+ Medical Network» состоялся семинар «Стресс в большом городе: как избавиться от акне, когда косметика уже не помогает». Изначально должен был быть только один день мероприятия, но билеты на него были раскуплены в течение трех часов, а желающих посетить лекцию Тианы Фиалковой и Александры Щебет было так много, что […]
Подробнее…
Накапливать обиды – это как добровольно жить в радиоактивной зоне. В обоих случаях человек подвергается токсичному воздействию. Так что в страшилке «Рак – это из-за непрожитых обид», есть доля правды. Кому-то привычка обижаться портит зрение, кому-то создает проблемы с горлом и нарушения в сердечно-сосудистой системе. Если «включить» Шерлока Холмса и проанализировать историю болезней, то можно […]
Подробнее…
«У нас никто не «заламывает» детей на приеме. Наш доктор на четвереньках ползает за ребенком, чтобы послушать, и он всегда дается сам, а не кричит», — педиатр Дарья Петрик считает, что дети требуют совсем иного подхода в лечении, чем взрослые. И с ней невозможно не согласиться. Дарья — основательница детских медицинских центров «Мама Врач», популярный […]
Подробнее…
В книге американской журналистки Мары Олтман «Тело дрянь. Донесения с фронта (и из тыла)» в красках раскрывается проблема ограничений общества, наложенных на женское тело, и вновь поднимается тема бодипозитива. Женщинам, нельзя потеть, зарастать волосами, заплывать жиром и демонстрировать свои несовершенства. Чем больше мы обнажаемся, надевая облегающие джинсы или откровенный купальник, тем больше нюансов нам нужно […]
Подробнее…
У многих слово «дисциплина» включает ассоциативную цепочку, связанную со скучными нотациями, наказаниями и ограничением свободы. В моем детстве из-за этой самой дисциплины нельзя было биться подушками, гулять допоздна и врать учительнице. Книга «Дисциплина без драм. Как помочь ребенку воспитать характер» вдохнула новое понимание в этот термин. Дисциплинировать = обучать. И это одна из самых важных […]
Подробнее…
Зимние праздники остались позади, а период сезонного сейла в самом разгаре. Это значит, что остерегаться нужно не только эпидемии гриппа, но и шопоголизма. Передается он со словами «В магазине N сейчас распродажа, смотри, что я там себе купила». На значок «sale» наш мозг реагирует моментально, запуская сильную эмоциональную реакцию. Из серии «все как в тумане» […]
Подробнее…
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: