10 утренних ошибок, благодаря которым ты толстеешь

Утро – самое благоприятное время дня, когда твой организм отдохнул, зарядился энергией, выделил все необходимые гормоны, и готов к новым свершениям. Но неправильным обращением с организмом с самого утра, ты убиваешь любую его инициативу и заставляешь впадать в депрессию и толстеть. Что же можно сделать не так с утра пораньше? А вот что: Спать слишком […]

Подробнее…

Почему ты должна выбрать натуральный уход за своими волосами

Уход за волосами – это гораздо более сложный процесс, чем просто намылить их шампунем и смыть грязь. Уход для женщин должен включать в себя очищение и питание кожи головы, насыщение кожи и волос питательными веществами и увлажнение. Зачем так «париться», если в супермаркете уже продается шампунь «3-в-1»? Замечала, как быстро волосы впитывают в себя разные […]

Подробнее…

Сохранить молодость и повернуть время вспять: 25 подсказок для тех, кому за 25

Говорят же, что возраст — не главное, важно, как ты сам ощущаешь себя, и насколько молода в душе. Но в один прекрасный момент зеркало начинает обманывать твои глаза. Ведь ты такая молодая, и еще вчера завязывала банты на косичках, собираясь на собственный последний звонок. А тут вдруг морщина прорезалась. И так предательски смотрит на тебя […]

Подробнее…

Просто о важном: Как организовать релакс в домашних условиях

Плотный график, работа, домашние заботы вытягивают из нас все соки. Порой, просто хочется отвлечься, отгородиться от всех проблем, расслабиться и дать отдохнуть себе и своему телу. У каждого человека свое понимание релакса. Некоторые ассоциируют это слово исключительно со спа-комплексом, где массажи, расслабляющие процедуры, бассейн и многое приятное другое собраны в одном месте. Поход в СПА […]

Подробнее…

Сложный способ бросить курить по методу Ольги Чили

Помнишь ли ты, как прикурил свою первую сигарету? Помнишь, как после первой затяжки у тебя было ощущение, что сейчас твои легкие вывернутся наружу и вылезут через рот? Я помню. Моей первой сигаретой была «Прима» без фильтра. И в тот момент я почувствовала себя очень важной и «взлослой». Ведь после первой сигареты ты «крутой» и опасный. Теперь […]

Подробнее…

Эффект налицо: Как улучшить внешность с помощью фейсбилдинга

Когда нам 18 лет мы молоды и полны энергии. Наше лицо румяное, а кожа упругая. Но время, как заяц, бежит и остановить его нельзя. И рано или поздно, рассматривая себя в зеркале, мы замечаем эти злобные морщинки. И вообще, наше лицо уже не такое, как раньше. Конечно каждую женщину это расстраивает до глубины души, ведь […]

Подробнее…

Больше, шире, круглее: как контролировать свой вес во время беременности

«Лишнего веса бояться — беременной не ходить», — гласит народная мудрость, родившаяся в женских умах во время обсуждения нового парня, надоевшего шефа и других тем «о самом важном». Все девушки делятся на два типа: первые — те, кто при виде заветных полосок на тесте бежит продлевать абонемент в спортзал (чтобы форму не потерять), вторые — […]

Подробнее…

Замена батарейки: как продлить свою молодость?

Вечной может быть не только музыка, но и молодость — это доказано наукой и жизнью. Слава Богу, мы живем в XXI веке. Мамы моих подруг ощущали себя пожилыми дамами уже в сорок: переставали следить за собой, ставили крест на личной жизни, начинали жить «для детей». Мы, сегодняшние, намерены и быть, и казаться неотразимыми в сорок, […]

Подробнее…

Бессоннице бой: Зачем нужен сон и как правильно им заниматься

Зачем мы спим? Почему человек тратит треть своей жизни на эти бессмысленные валяния в постели, когда вокруг так много всего интересного и увлекательного. Каждый из нас периодически сбрасывает последний контрольный будильник на своем телефоне за минуту до планируемого пробуждения и старается «выспать» из этой минуты максимум. И все равно, вставал без особого желания существовать и […]

Подробнее…

Неспящее поколение: почему мы перестали спать

Новорождённый представитель Homo Sapiens Sapiens большую часть суток проводит во сне. Сон необходим молодому существу для того, чтобы адаптироваться к новым условиям существования, наладить все важные процессы в организме и подготовиться к периоду сознательного бодрствования. Спит новорожденный ребенок, пока не срабатывает показатель пустого желудка или полного подгузника. Детки дошкольного возраста имеют прекрасную привычку восстанавливать потраченную […]

Подробнее…